Creative Saplings

Spesifikke øvelser i korsryggsmerter

januar 1, 2021
No Comments

Se hvordan en fysioterapeut kan hjelpe med trening

  • Pasienter holder seg ikke til det foreskrevne treningsprogrammet. Fysioterapi vil sannsynligvis ikke lindre smerter hvis pasienter ikke utfører alle anbefalte øvelser eller ikke bruker nok tid til programmet sitt. Fortsatt trening utover den tildelte terapitiden kan ytterligere styrke ryggen og bidra til å opprettholde bedre holdning og forhindre gjentatte smerter.
  • Pasienter don » ikke holde tritt på lang sikt. Det er best for pasienter å fortsette med de foreskrevne fysioterapiøvelsene og / eller et selvstyrt treningsprogram etter det første løpet av fysioterapi. Vanligvis anbefales det at pasienten opprettholder de grunnleggende kjerne- og dynamiske stabiliseringsøvelsene, og kan sakte gå over til et mer omfattende treningsprogram, inkludert aerob trening med lite innvirkning og spesifikke vektløftingsøvelser som ikke vil belaste ryggraden. ul>

    Noen pasienter med korsryggsmerter blir vellykket behandlet med fysioterapi, men kommer tilbake et år eller to senere med det nøyaktige korsryggproblemet. Oftest styrker pasienten magemuskulaturen og korsryggmuskulaturen under fysioterapi og tar deretter stresset av korsryggen. Etter fysioterapi opprettholder ikke pasienten treningsprogrammet for mage og korsrygg hjemme, noe som fører til langsomt tap av trening i de trente musklene og muligens eventuelle korsryggproblemer. Derfor anbefales det sterkt at når en pasient er vellykket behandlet med fysioterapi, utvikler han / hun et vedlikeholdsprogram for trening hjemme for å opprettholde styrken og muskelmassen som ble utviklet i fysioterapi.

  • Articles
    Previous Post

    Med PayPal kan du øyeblikkelig overføre penger til bankkontoer

    Next Post

    BBQ Turkey Breast with a Brown Sugar Rub and BBQ Sauce

    Legg igjen en kommentar Avbryt svar

    Siste innlegg

    • De beste fotografiskolene i verden, 2020
    • Suverene borgere tar sin regjeringsfilosofi til veiene
    • Veiledning for stukkaturreparasjon
    • Muckrakers (Norsk)
    • Precision Oncology (Norsk)

    Arkiv

    • februar 2021
    • januar 2021
    • desember 2020
    • november 2020
    • oktober 2020
    • september 2020
    • Deutsch
    • Nederlands
    • Svenska
    • Norsk
    • Dansk
    • Español
    • Français
    • Português
    • Italiano
    • Română
    • Polski
    • Čeština
    • Magyar
    • Suomi
    • 日本語
    • 한국어
    Proudly powered by WordPress | Theme: Fmi by Forrss.