Når kroppen er under stress, utløser binyrene frigjøring av glukose lagret i forskjellige organer, noe som ofte fører til forhøyede nivåer av glukose i blodet.

For personer med diabetes kan dette være spesielt problematisk da de synes det er vanskeligere enn ikke-diabetikere å gjenvinne normale blodsukkernivåer etter en stressperiode.

Den vanlige misforståelsen med stress er at det er et følelsesmessig problem, ofte forkledd som angst, bekymring eller depresjon.

Imidlertid er virkeligheten at stress også kan være fysisk, ernæringsmessig og kjemisk.

For eksempel kan stress oppleves som fysisk smerte eller sykdom, og kan også utløses av situasjoner som en ulykke, en venns eller en slektnings død eller konfrontasjoner med andre mennesker.

I hovedsak kan stress betraktes som alt som har en tendens til å endre kontrollen du har over kroppen vår og følelsene våre

Binyrene

Binyrene , hvilket sted på toppen av nyrene, er hovedsakelig ansvarlige for å frigjøre hormoner som respons på stress. Hypothalamusområdet i hjernen sender et kjemisk signal til binyrene, som forstørres og produserer to hormoner – adrenalin (også kalt adrenalin) og noradrenalin.

Disse hormonene frigjøres i blodet for å forberede kroppen på den såkalte ‘fight-or-flight response’.

De fremskynder hjertet og utvider luftveiene og blodkarene, og forårsaker økning i blodtrykk og muskelspenning.

Mens hovedrollen til noradrenalin er å forhindre at blodtrykket faller, er adrenalin et viktig stoff som regulerer blodsukkeret.

Det er ansvarlig for å omdanne glykogen (glukosen lagret i muskelceller og leveren) til glukose når blodsukkernivået synker, og dermed sikre at nivået av blodsukker opprettholdes.

Å øke blodsukkeret er viktig i stressende situasjoner, ettersom kroppen får beskjed om å øke drivstoffnivået (glukosenivået) som forberedelse for mye fysisk og mental aktivitet.

Utslipp av adrenalin hjelper til med å oppnå dette, og kombinert med økning i blodtrykk, sørger for tilførsel av oksygen og glukose til alle deler av kroppen.

Effekt av langt stress på blodsukkernivået

Det er viktig å være oppmerksom på at gjentatte episoder av stress kan forårsake alvorlige endringer i blodsukkernivået, noe som gjør det vanskeligere for diabetikere å håndtere tilstand og øke risikoen for hypoglykemi (lavt blodsukker).

Konstant stress vil også føre til binyretretthet som fører til binyresvikt, og det er derfor det er viktig å fjerne stress fra livet ditt, spesielt hvis du har diabetes.