Editor’s Note: Vi publiserte opprinnelig denne artikkelen i januar 2013. Vi bestemte oss for å oppdatere den for å inkludere flere tips og nyttig informasjon om nettle te. Kos deg!

Brennesle forlater i naturen

Takket være søsteren min er jeg en stor fan av brennesle. Hun introduserte meg for denne fascinerende greenen for noen år siden.

Hun førte meg inn i skogen for å fôre dem på Vashon Island i Washington, og kokte dem opp i deilig pasta eller dehydrerer dem for å lage varme eller kalde nettle te.

Så naturlig, da Robin Harrington, spa-urteleger og formulator ved Spa på Sedona Rouge i Sedona, Arizona, tok kontakt om sin erfaring med brennesle, gikk ørene mine opp.

Robin delte sin kunnskap om de fysiske, mentale og følelsesmessige fordelene med te.

Her skriver Harrington om sin kjærlighet til brennesle og alt brennesle te har å tilby, perfekt for National Hot Tea Month.

Nettle-teens fascinerende skjønnhet og dens bemerkelsesverdige totale kroppsfordeler

Av Robin Harrington

Hva er brenneslete?

Min første lekseroppgaven på urtemedisinskolen var å velge en urt og virkelig bli kjent med den. Jeg valgte Urtica dioica, brenneslen.

Brennesle er et medlem av myntefamilien, kjent for sine stikkende hår som leverer en maursyrebit til den uheldige sjelen som berører den friske planten. Heldigvis forsvinner maursyren når den tørkes.

Brennesle te er laget av de tørkede bladene og har blitt brukt siden antikken for sine helbredende egenskaper og fibre.

Fysisk, mental og følelsesmessig fordeler

I to uker drakk jeg en veldig sterk infusjon av brenneslete og førte en oversikt over hvordan jeg følte meg fysisk, mentalt og følelsesmessig.

Jeg fant ut at jeg etter to dager med imbibing brennesle te ønsket meg neste kopp. Etter en uke følte jeg meg klarere. Jeg kunne beholde informasjonen bedre og løse hverdagsproblemer uten vanlig hjernedis.

Fysisk hadde jeg mye mer energi. Etter to uker med kontinuerlig nipp til te, så jeg veldig mye bedre (selv for en tjuefem år gammel). Huden min var fri for kviser og strålende. Håret mitt hadde glans, og kroppen føltes fastere og mer målrettet. Gode ting.

Brennesle på spaet

Nå, år senere, som spa-urtemedisin og spa-produktformulator på Spa på Sedona Rouge, inkluderer jeg brennesle i mange av spaene mine kremer og potions. Som en del av en naturlig produktoppskrift eller alene som te, er brennesle terapeutisk på mange forskjellige nivåer: som et ernæringsmessig kraftverk; et avgiftende, slankende og smertelindrende vanndrivende middel; så vel som en hud- og hårskjønnhetsmiddel.

Næringsstoffer som finnes i brennesle te

Som jeg nevnte, begynte jeg å ha lyst på min neste kopp etter et par dager med å drikke nettle te. Hvorfor? Urten er en næringsbrønn.

Hvis du har vitaminmangel (de fleste av oss er på grunn av utarmet jord), har problemer med å absorbere næringsstoffer eller er utsatt for acidose, kan brenneslete gjenopprette deg. Og kroppen din vet det.

Nettle er rik på kalsium, kalium, magnesium, C-vitamin (10 ganger mer enn et eple), vitamin B-kompleks, vitamin E, aminosyrer og betakaroten (fem ganger mer enn en gulrot) til bare nevn noen få. Det er alkaliserende mens det støtter immunforsvaret, nervesystemet, beinstabilitet, stoffskiftet og hudens helse.

Det betyr å ha mer energi, mental skarphet, motstandsdyktighet mot sykdommer og strålende velvære.

Denne teen er faktisk en så god næringskilde at noen urtemedisiner og økologiske bønder brygger den til avlingene sine som gjødsel i stedet for å bruke Miracle-Gro.

Rensing av brenneslete

Brennesleblad er et mildt vanndrivende middel som hjelper kroppen til å behandle og skylle bort giftstoffer. Det skyller nyrene og blæren for å forhindre og lindre urinveisinfeksjoner.

Brenneslete er ideell for natriumindusert vannretensjon og høyt blodtrykk. Den vanndrivende effekten reduserer oppsvulmet «vannvekt» og annet ødem, strømlinjeformer og slanker kroppen. -inflammatorisk. Nettle-te er også effektiv til å behandle symptomer på kløende, rennende øyne, rennende nese og nysing – vanlig i allergisesongen.

Skjønnhetsfordelene

På grunn av nærende, vanndrivende og betennelsesdempende egenskaper, er brennesle en naturlig skjønnhetsmiddel for hud og hår. Det har vist seg å fjerne akne og eksem, samt oppmuntre til tykkere, skinnende hår og ny hårvekst.

Kvisebehandling

For akne utsatt eller kjedelig, overbelastet hud, vil jeg foreslå at du drikker tre til fire kopper brennesle om dagen i to uker. Etter to uker, ta en uke med å drikke den og se hvordan huden din ser ut og føles før du fortsetter.

Hårpleie

Å drikke te i to uker vil gi deg skinnende, tykkere hår. For å øke effekten kan du også skylle håret med det. Forskning har vist at brennesle også kan være effektivt for å redusere hodebunnsforhold, flass og skallemønster hos menn.

Brenneslete er et must-ha i urte-apoteket mitt; Jeg respekterer det dypt. Det er en enkel plante med den fantastiske gaven av hele menneskets velvære. Alt vi trenger å gjøre er å ta en slurk.

Hvor finner du det

Du kan kjøpe neslebladte i de fleste naturlige matbutikker. Du kan også dyrke dine egne, bare pass på at du bruker hansker når du høster bladene. Som navnet antyder, kan berøring av planten på feil måte føre til en stygg bit.

Hvordan lage nesle te

Før du dyrker og høster eller kjøper nesleblader, må du sørge for at du bruker den rette delen av anlegget for dine behov. Både røttene og bladene på neslen kan brukes til å behandle forskjellige plager.

Å brygge nesete er enkelt. Bryg en spiseskje tørt blad til en kopp dampende vann i minst tjue minutter. Teen kan søtes som du ønsker. Jeg lager halv liter te om gangen, bretter den minst en time og drikker den som en forfriskende iste.

Handle et utvalg te og mer i Spafinder Shop!

Handle Spafinder-gavekort til alle anledninger