Tips for å bekjempe gresspollen sesong
Sesongallergier: Gresspollen
Pollen, mange mennesker tenker på blomster, ugress og trær når de hører ordet, men gresspollen dukker også opp det i løpet av de sene vårmånedene. Gress er et av de plagsomme allergenene som kan forårsake sesongmessige allergier. Allergier kan være forårsaket av kroppens overreaksjon på et ufarlig stoff, og forveksler det med en farlig. Pollen- og muggsporer kan være triggere for sesongmessige allergier, men kjæledyrdand, støvmidd og mat forårsaker også allergier.
Allergier mot kjæledyr og mat kan ofte unngås ved å eliminere eksponering for det plagsomme allergenet, men med pollen er det ikke så lett. Pollens er lette og lett spres av vinden, noe som gjør det til en utfordring å unngå å komme i kontakt med den. Noen vanlige gresspollen vi ser i pollenantallene våre er Kentucky bluegrass, bermuda, redtop, frukthage og timothy gress. Ta en titt på noen av de vanligste symptomene på gressform og allergier og måter å bekjempe den på.
Vanlige allergisymptomer de med gresspollenallergi opplever er:
- Sinus Congestion
- Rennende nese
- Innlegg nesedrypp
- Nysing
- Hoste
- Kløende eller rennende øyne
Noen opplever også hodepine, ondt i halsen og utmattelse på grunn av deres allergi i gressmugg.
Når er sesongen med gresspollen?
I vår pollen teller vi har funnet ut at pollenivået i gresset stiger fra slutten av våren i mai og varer utover sommermånedene. Vi ser vanligvis toppnivåer tidligere på sommeren, men gresspollen kan holde seg langt ut i august.
Tips for å bekjempe gresspollesesongen:
Den viktigste måten å bekjempe gresspollen er å begrense eksponeringen for gress.
1. Overvåk pollenantall
Vi oppfordrer også pasienter til å overvåke pollenantall for å være klar over hva pollen er høyt når de tilbringer tid utenfor. Dette kan hjelpe dem med å kle seg og planlegge deretter. Våre leger driver pollen-tellerstasjoner i et par regioner, men regionale teller kan også bli funnet på National Allergy Bureau-nettstedet.
2. Bruk lange bukser
Når du er ute og jobber i hagen, ute i en park eller fotturer, anbefaler vi deg å bruke lange bukser. Dette ekstra beskyttelseslaget bidrar til å redusere mengden pollen som kommer i direkte kontakt med huden din. Langermede skjorter kan også beskytte armene dine mot kontakt.
3. Klipping av gresset
Allergier trenger ikke være en unnskyldning for å komme ut av å klippe gresset, men det kan de være! Når du klipper gresset, anbefaler vi at du bruker maske. En N95 åndedrettsmaske anbefales vanligvis, men alt som dekker munnen og nesen vil bidra til å redusere eksponeringen for allergener. N95-masker klassifiseres av CDC for å filtrere ut 95% av luftbårne partikler, noe som reduserer mengden pollen du møter mens du klipper og utfører annet arbeid på hagen.
4. Bytt klær når du kommer inn fra å være utenfor
Etter å ha tilbrakt dagen utenfor, bytt til et nytt sett med klær. Dette vil bidra til å redusere pollen som overføres fra klærne dine til møblene når du hviler deg inne. Det kan også være lurt å dusje for å fjerne pollen fra håret før du legger deg til sengs for natten.
5. Hold dører og vinduer lukket
Når været endelig blir varm etter vinter, vil vi ofte lufte ut huset ved å åpne vinduer og la døren stå åpen. Dette gjør at pollen kan komme inn i hjemmet ditt og kan øke eksponeringen for gresspollen i løpet av vårmånedene. Å holde dem lukket og la HVAC-systemet filtrere luften kan bidra til å redusere pollen i hjemmet ditt.
Behandling av gressallergier
Når det ikke er mulig å unngå, kan legene våre anbefale over reseptbelagte medisiner for å lette allergisymptomer. Når pasientens allergi ikke er godt kontrollert med medisiner, kan legene våre anbefale immunterapi. Immunterapi er en behandling som bygger opp kroppens toleranse for plagsomme allergener. Ofte blir immunterapi gitt i skudd, så det blir ofte referert til som allergisk skudd. Det tar ofte måneder før pasienter begynner å føle lettelse ettersom kroppen deres lærer at allergenet er ufarlig. Vi tilbyr imidlertid rush- og klyngeplaner for å redusere den tiden. Reseptbelagte tabletter er tilgjengelige for å adressere spesifikke gressallergier, selv om de i motsetning til bilder ikke adresserer de andre allergiene pasientene har.
Hvis disse tipsene ikke er nok, og du fremdeles finner deg selv med allergisymptomer hver vår eller høst, anbefaler vi å få allergitestet. Våre leger kan bestemme nøyaktig hva du er allergisk mot og anbefale behandlingsalternativer for å hjelpe deg med å finne lindring.