Ofte tror gravide kvinner de opplever faktisk arbeidskraft og drar umiddelbart sykehuset bare for å finne ut at det var en falsk alarm og de faktisk opplevde falsk arbeidskraft .

Så hvordan kan du se forskjellen? Her er et par ledetråder:

* Ekte arbeidssammentrekninger vil være 2-3 minutter fra hverandre i en time eller mer.

Å håndtere falsk arbeidskraft. Hvis du opplever falsk arbeidskraft, er det noen få metoder du kan bruke for å lette ubehaget, for eksempel:

• Stå opp og gå rundt i rommet
• Drikk et glass varm melk eller kjølig juice
• Lytt til beroligende musikk
• Endre posisjonen du er i ved å legge deg ned eller bare sitte i en periode
• Ta en varm, ikke varm, dusj
• Pust dypt for å slappe av musklene dine
• Sett deg i en gyngestol eller bruk en fødekule for å bevege kroppen frem og tilbake
• Plasser en varm vannflaske mot magen

Det er mulig du fortsatt ikke vil være sikker på om du opplever truelabor selv etter å ha blitt kjent med tegn på arbeidskraft. I noen tilfeller har kvinner smertefulle sammentrekninger i dager uten livmorhalskreftendringer. Andre gravide kan bare føle ryggsmerter eller lite trykk.

Hvis du blør eller er færre enn 36 uker gravid og opplever jevn sammentrekning, bør du gå til legen din umiddelbart eller ringe 9-1-1 for å ta takento nærmeste sykehus.