Har du prøvd mange forskjellige dietter, men ingen av dem hadde noen betydelig innvirkning på vekten din?

Selv om du klarte å gå ned noen kilo, fikk du det tilbake raskere enn du kan si «cookie»!

Jeg presenterer deg en diett som kan hjelpe deg med å miste opptil 20 pounds på bare to uker uten jojo-effekten.

Vi prøvde det ikke personlig fordi vi er talsmenn for å spise sunne og balanserte måltider, HVER DAG!

Visste du vet du om det 2000-årige slankingstrikset? Abonner på YouTube-kanalen vår og lær hvordan du kan gjøre periodisk faste for vekttap.

Men for de av dere som leter etter en måte å gå ned noen kilo raskt, her er reglene for «20 pund i 2 ukers» diett:

DAG # 1

Frokost: kaffe uten sukker
Lunsj: 2 kokte egg, spinat med liten mengde salt
Middag: 3 stykker biff, grillet kjøtt, grønn salat og fersk selleri

DAG # 2

Frokost: kaffe uten sukker og bakverk
Lunsj: ett stort stykke av kjøtt, salat og frukt
Middag: kokt skinke

DAG # 3

Frokost: kaffe uten sukker og bakverk
Lunsj: to kokte egg, salat og tomater
Middag: kokt skinke, salat

DAG # 4

Frokost: kaffe uten sukker og bakverk
Lunsj: en kokt egg, ferske gulrøtter og ost
Middag: frukt og yoghurt

DAG # 5

Frokost: gulrot med sitron og kaffe
Lunsj: kokt fisk og tomater
Middag: ett stykke grillet kjøtt, salat

DAG # 6

Frokost: te med sitron
Lunsj: grillet kylling
Middag: to kokte egg og ferske gulrøtter

DAG # 7

Frokost: te med sitron
Lunsj: stekt kjøtt, frukt
Middag: hva du vil

REGLER

Alkohol er strengt forbudt under dietten, kaffe skal være sukkerfri og salaten kan bare krydres med sitronsaft.

Hvis matmengden ikke er nevnt ovenfor, betyr det at du kan spise så mye du vil.

Gjenta denne måltidsplanen i løpet av den andre uken av dietten.

Du bør ikke ta denne dietten hvis du har helse- eller fordøyelsesproblemer.

Det er viktig å nevne at dette «raske vekttap dietten» dessverre ikke har en garantert effekt. Alle har forskjellige metabolismenivåer og hver kropp vil reagere forskjellig.

Det er til og med mulig at organismen din kan motstå dette spiseregimet og skape fordøyelsesproblemer som myk avføring, diaré, oppkast, konstant sult, hodepine.

Det vil være lurt å konsultere legen din før du tar dietten. generelt ikke støtter denne typen slanking, spesielt ikke hvis du er i ferd med å bytte til et strikt kosthold. Derfor, ikke forvent mye støtte.

Her er noen nyttige tips om denne dietten. :

• Drikk minst 2 kull vann daglig. Inntaket av mat kan reduseres, men du må ta hensyn til hydrering av organismen.
• Du kan spise frukt og grønnsaker i ubegrensede mengder – eller spis dem mellom måltidene
• Forsikre deg om at biffen er ca 250 gram, du kan krydre den en t vil, men pass på at det ikke er for salt eller krydret.
• Ta vitamintilskudd sammen med dietten i form av kapsler
• Under dietten bør du trene daglig. Svette hjelper deg med å bli kvitt giftstoffer fra kroppen og til slutt smelte fett.
• Ikke sulte for å overholde reglene. Når du opplever sult, må du spise noe, men pass på at det ikke er et bakeprodukt eller noe usunt.
• Hvis du er sulten, ikke sult, spis noe sunt. Bare vær sikker på at det ikke er sukker eller bearbeidet mat. Du kan spise grønnsaker og frukt i ubegrensede mengder.

Hvis du ikke har oppnådd de ønskede resultatene etter to uker – bare vent i to uker og gjenta det igjen. Følg denne regelen strengt for å unngå uønskede konsekvenser.