Er kunnen gelieerde links op deze pagina staan, wat betekent dat we een kleine commissie van alles wat u koopt. Als Amazon Associate verdienen we met in aanmerking komende aankopen. Doe alstublieft uw eigen onderzoek voordat u een online aankoop doet.

Wilt u beginnen met afvallen, maar het gevoel hebben dat uw eigen lichaam tegen u vecht?

Is de gedachte aan een gezonde levensstijl Veranderingen je stressniveau door het dak sturen?

Heeft u talloze traditionele diëten voor gewichtsverlies gevolgd en zelfs intensieve, vetverbrandende trainingsprogramma’s gevolgd, maar bent u niet onder de indruk van de middelmatige resultaten die u behaalt?

Dan je zou moeten overwegen om etherische oliën te gebruiken om af te vallen.

Om eerlijk te zijn, etherische oliën zijn geen wondermiddelen. Maar als u ze naast een aantal andere gezonde gewoonten toepast, zoals: een paar dagen per week sporten, uw maaltijden plannen en uw gewoonten volgen, zult u versteld staan van de resultaten.

Door te gebruiken etherische oliën, kunt u deze positieve, gezonde gewoonten een boost geven. Met slechts een paar druppels van de hieronder beschreven oliën kun je veelvoorkomende problemen overwinnen die mensen tijdens hun afslankreizen teisteren, zoals vermoeidheid, spijsverteringsproblemen, ontstekingen, verlangen naar suiker en gebrek aan motivatie.

Dus , lees verder om de 11 beste essentiële oliën te ontdekken die we aanbevelen voor gewichtsverlies …

Hoe essentiële oliën u kunnen helpen om af te vallen

Iedereen weet dat er geen wondermiddel is voor gewichtsverlies. Rage diëten en toverdrankjes werken slechts tijdelijk of helemaal niet, en kunnen later tot gezondheidsproblemen leiden.

Gezond eten en regelmatig sporten zijn de meest onfeilbare manieren om af te vallen en af te blijven . Het gebruik van etherische oliën in uw dagelijkse routine kan echter helpen de emotionele en lichamelijke gezondheid te bevorderen, waardoor u sneller en gemakkelijker af kunt vallen.

Essentiële oliën staan bekend om hun vermogen om uw humeur te beïnvloeden en kunnen u ofwel kalmeren naar beneden of je energie geven. Dit kan helpen bij de psychologische problemen die veel mensen ervaren tijdens hun afslankreizen, waaronder emotioneel eten, onbedwingbare trek in junkfood, vermoeidheid en een afname van de motivatie.

Door te voorkomen dat je je dieet kapot maakt, kun je lichaam blijft worden gevoed met gezond voedsel en houdt uw zelfrespect hoog. Door uw energie- en motivatieniveau te verhogen, kunt u uw best doen tijdens geplande trainingen en voelt u zich niet emotioneel overweldigd door uw reis van gewichtsverlies.

Bepaalde essentiële oliën hebben ook voordelen voor de fysieke gezondheid. Ze kunnen uw metabolisme versnellen, helpen bij de spijsvertering en uw energie een boost geven. Een snelle stofwisseling en een gezond spijsverteringssysteem zorgen ervoor dat uw lichaam elke dag meer calorieën verbrandt zonder dat u het zelfs maar probeert! Het verhoogt ook de energie, waardoor trainingen minder ontmoedigend worden.

Hoewel ze zeker geen vervanging zijn voor een gezonde levensstijl, kan het toevoegen van essentiële oliën aan je dagelijkse routine helpen de weg naar je succesvolle gewicht te effenen. verliesreis.

Nu u begrijpt hoe deze oliën u kunnen helpen die kilo’s kwijt te raken, laten we het hebben over de 11 beste essentiële oliën voor gewichtsverlies.

(Kanttekening: we raad Rocky Mountain Oils aan voor elk item op deze lijst. De reden dat we deze site aanbevelen, is omdat ze alleen 100% pure essentiële oliën verkopen. Voor meer informatie over waarom dit belangrijk is, lees je dit artikel waarin de verschillen tussen nep en pure essentiële oliën worden uitgelegd. oliën.)

Beste etherische oliën voor gewichtsverlies

Biologische etherische olie van grapefruit

Essentiële olie van grapefruit is een van de beste aromatische oliën voor het stimuleren van uw metabolisme.

Deze lekker ruikende citrusolie is perfect om je lichaam in vetverbrandende modus te veranderen.

Grapefruitolie bevat nootkatone, een stof die je metabolisme verhoogt en je lichaam helpt vet weg te smelten. Dit gekoesterde bestanddeel activeert een vitaal eiwit / enzym in de lever en het spierkelet om de fysieke prestaties en het metabolisme te stimuleren.

Een hoger, gestimuleerd metabolisme is belangrijk als u wilt afvallen, en deze werking van grapefruitolie maakt dat mogelijk.

Overweeg ook eens een studie die het vermogen van grapefruitolie onthult om vetopslagcellen (adipocyten) te verkleinen. Het huisvesten van kleinere vetcellen duidt op een betere gewichtsbeheersing, en dat is altijd gewild.

Maar deze pittige, frisse en knapperige olie doet meer dan het metabolisme verhogen en adipocyten verminderen. Het houdt zwaarlijvigheid op afstand, werkt als een eetlustremmer, brengt de stemming in evenwicht en vermindert stress.

Deze voordelen, mooi verpakt in een mooie olie, maken van grapefruitextract een krachtig, effectief middel voor gewichtsverlies. “De kracht is sterk met deze.”

Gecombineerd met een gezond dieet, plukt u binnen de kortste keren de vruchten van uw harde werk!

Terwijl het vrolijke aroma de geest en emoties opbeurt en stimuleert, voelt u zich verfrist en nieuw leven ingeblazen tijdens uw reis van gewichtsverlies. Terwijl grapefruit werkt om het gewicht te verliezen, profiteert u ook van een verbeterd welzijn.

Voor meer informatie, hier is onze favoriete biologische essentiële olie van grapefruit.

Hoe te gebruiken:

1. Combineer 4 druppels grapefruitolie in een theelepel olijfolie en masseer de buikstreek om vet te smelten. Het gebied afwassen na een therapeutische, vetverbrandende massage is niet nodig. Laat het in de huid trekken.
2. Voeg 3 druppels grapefruitolie toe aan een tissue en gebruik het als inhalator om het hunkeren naar / eetlust te verminderen. Meer druppels kunnen gedurende de dag worden toegevoegd zodra het aroma uit het weefsel begint te verdwijnen. Een alternatief is om tot 10 druppels ongeveer 15 minuten te diffunderen.

Essentiële olie van kaneelschors

Als je van taarten, koekjes en andere zoetigheden houdt, is kaneel essentieel olie zal je echt helpen bij het afvallen.

De olie helpt de bloedsuikerspiegel en insulineafgifte onder controle te houden, wat op zijn beurt je verlangen naar suiker onder controle houdt.

Het stabiliseren van de bloedsuikerspiegel met kaneelschorsolie voorkomt dat je lichaam verlangen naar suikerachtig junkfood. U zult ook minder snel te veel eten als u de pittig-warme aromatische olie aan uw routine toevoegt, wat de sleutel is om op het goede spoor te blijven met uw gezonde dieet.

Wetenschappers melden ook dat etherische olie van kaneelschors misschien wel een kracht om rekening mee te houden bij het afvallen.

Cinnamaldehyde, de actieve stof in etherische olie van kaneelschors, verhoogt het metabolisme door zich te richten op vetcellen. Net als grapefruit kan kaneelschors worden gebruikt om de thermogenese te stimuleren, een proces waarbij uw lichaam wordt beïnvloed om adipocyten te verbranden. Voel je vrij om hier over de wetenschap te lezen.

Voor meer informatie, hier is onze favoriete etherische olie van kaneelschors en grapefruit.

Hoe te gebruiken:

Maak gebruik van het vetverbrandingsmechanisme van uw lichaam door 5 druppels kaneelschorsolie in 30 ml dragerolie. Kaneelschorsolie is een bekend irriterend middel en kan huidirritatie of overgevoeligheid veroorzaken als het in ongeschikte verdunningen wordt gebruikt.

Daarom is met kaneelschorsolie minder altijd meer, niet omgekeerd. Gebruik de blend om de buik, de onderrug en de bovenrug te masseren.

Essentiële olie van gemberwortel

Je kent gemberwortelolie misschien als een geweldig hulpmiddel bij de spijsvertering, maar wat je misschien niet hebt overwogen, is de werking ervan tegen obesitas.

Het bevat gingerolen, verbindingen die ontstekingen in uw darmen verminderen en u helpen vitamines en mineralen te absorberen uit het voedsel dat u eet.

Het verminderen van ontstekingen kan uw risico op het oplopen van vele ziekten verlagen en kan uw gewichtstoename of afvallen verminderen. . In feite kan terugkerende ontsteking leiden tot gewichtstoename en ook problemen met het verliezen van dat gewicht.

Net als kaneelschorsolie helpt gember etherische olie ook het verlangen naar suiker in bedwang te houden waardoor je van je gezonde dieet zou kunnen afwijken.

Een gerandomiseerde klinische studie met 70 tot 80 Koreaanse deelnemers onthulde dat gemberolie een middel tegen obesitas is. Het 12 weken durende, placebogecontroleerde experiment toonde de triomfantelijke gemberolie in al zijn glorie, waardoor het lichaamsvet, de Body Mass Index en het lichaamsgewicht van de deelnemers aanzienlijk werden verminderd.

Dit succes werd toegeschreven aan de belangrijkste bestanddelen, 6-gingerol en 6-shogaol gevonden in de pittige wortelolie.

Hier is onze favoriete etherische olie van gemberwortel.

Hoe te gebruiken:

1. In een bakje (geen plastic), combineer 2 druppels gember en zoete sinaasappelolie elk met een theelepel honing (5 ml). Meng alles goed door elkaar en voeg dan een theelepel citroenextract en 2 fl. Oz water toe. Deze blend moet dagelijks in 2 doses worden ingenomen.
2. Combineer 2 druppels gember en 3 druppels zoete sinaasappelolie in een theelepel olijfolie. Gebruik om de buik tweemaal daags te masseren.

Essentiële limoenolie

De parmantige, levendige geur van etherische olie van limoen is nuttig voor het verbranden van vet en het bieden van morele ondersteuning.

Op zoek naar een alles-in-één etherische olie? Essentiële olie van limoen is goed voor zowel je mentale als fysieke gezondheid, dus het is perfect voor mensen met een klein budget voor etherische olie.

De limoneenverbinding helpt lichaamsvet op te lossen en verbetert tegelijkertijd je humeur door een verhoging van de noradrenaline-niveaus in de hersenen.

Citroen is een geweldige aanvulling op trainingsdagen, omdat de pittige geur je mentale vermogen stimuleert en nieuw leven inblaast om je te laten pushen.

Een studie met muizen toonde aan dat etherische olie van limoen bepleiten van gewichtsverlies. De proefpersonen werden ertoe aangezet om aan te komen door toediening van een antihistaminicum. Na oraal gebruik van kalk tijdens het onderzoek van 45 dagen vertoonden proefpersonen een verlies in lichaamsgewicht.

Onderzoekers concludeerden dat dit succes waarschijnlijk tot stand kwam als gevolg van de chemische eigenschappen in kalk, die anorexia (verlies van eetlust) bij de proefpersonen veroorzaakten.

Voor meer informatie, hier is onze favoriete essentiële limoenolie.

Hoe te gebruiken:

Verspreid 10 tot 20 druppels essentiële limoenolie wanneer het onverzadigbare verlangen om non-stop te eten zijn lelijke kop opsteekt.

Biologische etherische olie van kurkuma

Essentiële olie van kurkuma is een middel om gewicht te verliezen, vooral bij personen met stofwisselingsziekten.

We weten allemaal hoe belangrijk iemands metabolisme is om af te vallen. Een lage of onderdrukte stofwisseling is een sterke aanwijzing dat u niet genoeg vet verbrandt.

Het vermogen van uw lichaam om vet te verwijderen is belangrijk als u succes wilt oogsten tijdens uw reis van gewichtsverlies en vooruitgang wilt boeken naar een nieuw niveau van vertrouwen.

Diverse onderzoeken tonen aan dat kurkuma-olie worden gebruikt om uw stofwisseling op gang te brengen en de hoeveelheid adiponectine in het bloed te verhogen. Een verhoogd adiponectinegehalte treedt op wanneer uw lichaam werkt aan het verdrijven van die koppige huurder die we ongewenst lichaamsvet noemen.

Dus, haal die fles kurkuma-olie eruit en begin het te gebruiken als het oplossen van de ingewanden van uw lichaam. vet hangt ervan af.

Voor meer informatie, hier is onze favoriete biologische etherische olie van kurkuma.

Hoe te gebruiken:

Vet verbranden met een kopje kurkuma -gember thee in de ochtenden. Voeg een paar plakjes gemberwortelstokken (kan geraspt worden) toe aan een kop heet water.

Voeg in een kleine container 10 ml honing toe (of zoals gewenst). Voeg 2 druppels etherische olie van kurkuma toe aan je honing en meng goed. Giet het honing-etherische oliemengsel in het hete water. Drink dagelijks.

Neem geen kurkuma-olie in als u diabetesmedicatie gebruikt, aangezien deze waarschijnlijk een wisselwerking kunnen hebben. In plaats van de etherische olie als diabetespatiënt te gebruiken, kunt u kurkuma wortelstokken / poeder gebruiken om thee te zetten.

Essentiële olie van pepermunt

Essentiële olie van pepermunt is een uitstekende keuze voor gewichtsverlies vanwege zijn eetlust. onderdrukkende eigenschappen en het effect ervan op de trainingsprestaties.

Pepermunt is niet alleen meer voor Kerstmis!

Deze olie onderdrukt van nature je eetlust om te voorkomen dat je te veel eet. Het helpt ook om een opgeblazen gevoel en indigestie op afstand te houden.

Pepermuntolie is perfect voor mensen die proberen hun spijsvertering te verbeteren. De sterke, muntachtige geur van pepermuntolie verjongt en doet de geest herleven om je alert en attent te houden. Het is perfect voor trainingen in de vroege ochtend of dagen waarop je geen focus en helderheid hebt.

Hoewel pepermunt geen vetcellen smelt of verbrandt waar we zo een hekel aan hebben, toont onderzoek aan dat het inspanningsverhogende effecten heeft.

Ja, als je het maximale uit je trainingssessies wilt halen en meer calorieën wilt verbranden door fysiek uithoudingsvermogen, zal pepermuntolie je meenemen voor de rit en je helpen het uit te houden.

Ben je het zat om overal pijn te hebben vanwege die trainingssessies? Pepermuntolie is uw vertrouwde pijnstiller. De olie is van nature verkoelend, dus gebruik het om gespannen, pijnlijke spieren te kalmeren. U kunt ook pepermunt gebruiken om op te warmen voordat u gaat trainen.

Voor meer informatie, hier is onze favoriete essentiële pepermuntolie.

Hoe te gebruiken:

1. Voeg 1 druppel (0,05 ml) pepermuntolie toe tot een theelepel extra vierge olijfolie en inslikken. Een alternatief is om 1 druppel pepermunt toe te voegen aan een maagsapresistente capsule en te vullen met olijfolie om dagelijks in te nemen.
2. Verspreid 5 tot 10 druppels pepermuntolie om de focus te verbeteren voordat je gaat trainen.
3. Combineer 4 druppels pepermunt en 2 druppels wintergroenolie in een theelepel sesamzaadolie. Gebruik om pijnlijke en gespannen gewrichten na het sporten te masseren.

Bergamot FCF etherische olie

Bergamot etherische olie heeft stemmingsbevorderende eigenschappen. Met de juiste instelling en houding is het gemakkelijker om te trainen en goed te eten.

Gebruik bergamotolie op die dagen dat je je verslagen of ongemotiveerd voelt. Deze citrusachtige, bloemenolie verhoogt het uithoudingsvermogen en het welzijn en voorkomt problemen zoals emotioneel eten en het overslaan van trainingen.

Als een enorme essentiële olie voor gewichtsverlies vertoonde bergamotolie positieve effecten op het lichaamsgewicht bij gebruik in een onderzoek. . Dagelijks gebruik van het citrusextract verlaagde niet alleen de Body Mass Index, maar ook het glucosegehalte, wat bijdraagt aan gewichtstoename als het niet onder controle is.

Voor meer informatie, hier is onze favoriete essentiële olie van bergamot fcf.

Hoe te gebruiken:

1. Verspreid 10 druppels bergamot om op te vrolijken en op te vrolijken u op voor trainingssessies.
2. Combineer 5 druppels in een theelepel olijfolie en masseer de buikstreek.

Venkel etherische olie

Venkel etherische olie is belangrijk voor het afvallen omdat het je energie geeft.

Deze essentiële olie met een interessante zoethoutgeur heeft tal van voordelen waardoor je er geweldig uitziet en je voelt. De melatonine remt tijdelijk uw eetlust en helpt gewichtstoename te verminderen. Het bevordert ook de algehele spijsvertering.

Venkelolie helpt je ook om beter en langer te slapen, wat op natuurlijke wijze je energieniveau verhoogt voor de training van de volgende dag.

Een regelmatige, rustgevende slaap zal je helpen verlaag ook uw stressniveaus. Dit is gunstig omdat is aangetoond dat hoge hoeveelheden stress leiden tot gewichtstoename en andere gezondheidsproblemen.

Venkelolie kan uw metabolisme ook extra sap geven om te helpen bij het opnemen van vet. Verbrandingsproces. Vergeet dus niet om deze zeer stimulerende etherische olie op te stapelen.

Voor meer informatie is hier onze favoriete etherische olie van venkel.

Hoe te gebruiken:

Verspreid 10 druppels venkelolie in een goed geventileerde ruimte.

Essentiële olie van sandelhout

Tanisha Mehta, het hoofd van de afdeling voeding en diëtetiek, nam deel om haar mening te geven over het gewichtsverlies van sandelhout.

Volgens de deskundige versterkt sandelhoutolie de spijsvertering tot b oost operaties van de darmen en maag. Deze ogenschijnlijk simpele handeling kan je helpen om af te vallen, aangezien je spijsvertering gezonde darmbacteriën zou ontvangen voor topprestaties.

Maar dat is niet alles.

Sandelhout remt emotioneel eten om overmatig eten te voorkomen. Wanneer ga je het meest waarschijnlijk opkrullen met een kom ijs of een verrukkelijke cake?

Het aroma van de olie laat je helder in het hoofd tijdens deze kwetsbare momenten, waardoor je ervoor zorgt dat je je gezicht niet met cake vult en centimeters aan je middel toevoegt.

Emotioneel eten brengt elk beetje in diskrediet. van de geboekte vooruitgang op uw reis van gewichtsverlies. Het is tijd om de stier bij zijn horens vast te pakken en los te komen van je ‘zoetekauw’-fiasco door consistent sandelhoutolie te gebruiken.

Voor meer informatie, hier is onze favoriete essentiële olie van sandelhout.

Hoe te gebruiken:

Ontsnap uit de klauwen van emotioneel eten, beteug overmatige verwennerij en verjaag stress met sandelhoutolie door 10 druppels te verspreiden met 4 druppels grapefruitolie.

Je zult verliefd worden op het aroma!

Rocky Mountain Oils Fitness Blend

Deze krachtige, aromatische melange is ontworpen om uw fitnessreis te ondersteunen. Het is normaal om moe en chagrijnig te worden en zelfs verlangens te uiten om de handdoek in de ring te gooien.

Kunt u zich verhouden tot deze negatieve emoties?

‘Deze blend is speciaal voor jou bedacht!

‘ Fitness ‘is ontworpen om vastberadenheid te versterken en een afvallige geest te stimuleren door je vermoeide botten te doordringen met kracht en enthousiasme om door te zetten.

Citroen, grapefruit, kaneelschors, onder andere, werden zorgvuldig doordrenkt om agitatie en teleurstellingen te verdrijven, zodat je kunt omgaan met verschillende negatieve emoties die naar boven kunnen komen tijdens je afslanktrekking.

Door deze mix van essentiële oliën te gebruiken voor gewichtsverlies vóór trainingssessies, positioneert u uw hart en geest om eraan vast te houden, ongeacht hoe zwaar en nors het werk wordt.

En geloof me, je zult verbluffende, frustrerende dagen hebben om mee te kampen!

Je kunt hier meer leren over de Fitness essentiële olie-blend.

Hoe te gebruiken:

Voeg 10 druppels “Fitness” toe aan uw diffuser en laat de rustgevende geur uw angsten verzachten, uw vastberadenheid versterken en uw lichaam en geest stimuleren met uithoudingsvermogen en kracht.

Rocky Mountain Oils Tohi Burst Blend

‘Tohi Burst’ is een natuurlijk supplement dat al het goede van de ‘Fitness’-blend bevat om de fysieke en mentale kracht te vergroten.

Als groot voorstander van focus en mentale helderheid, ‘Tohi Burst’ houdt je aandachtig en alert.

Zijn bestaan?

Om fysiek uithoudingsvermogen te bieden, terwijl de cognitieve functie tijdens trainingssessies verbetert. Je krijgt extra sap om een drukke dag, zonder je zorgen te maken over vervelende bijwerkingen of een burn-out.

Word je vaak moe en moe van de gedachte om te moeten sporten?

De opbeurende, stimulerende essentiële oliën in Tohi Burst houden je volledig bezig en wakker om je normale trainingsroutine dagelijks aan te pakken.

Het verlangen naar voedsel is geen match voor dit supplement, omdat het uw eetlust vermindert om ervoor te zorgen dat de wens om weg te sluipen met een koekje, of twee, er niet is.

De zachte gels zijn doordrenkt met kleine sporen van essentiële oliën uit de ‘Fitness’-blend, samen met vitamine B-complex, niacine, guaranazaadpoeder en nog veel meer lekkernijen om je gezondheid aan te vullen.

Dit volledig natuurlijke supplement helpt je de strijd om vet te brengen met helderheid, vitaliteit, mentale versterking en dynamische kracht.Vet heeft geen vat op je met Tohi Burst die je aanmoedigt.

Je kunt hier meer leren over de Tohi Burst etherische olie blend.

Hoe te gebruiken:

Neem dagelijks 2 supplementen in. Neem er een in de ochtend en middag.

Hoe essentiële oliën te gebruiken om af te vallen

Om te genieten van de voordelen van het zien van het wegsmelten van die viscerale vetcellen, brengt u etherische oliën rechtstreeks op de huid aan. .

Maar wees gewaarschuwd! Breng NOOIT onverdunde etherische oliën op uw lichaam aan!

Essentiële oliën bevatten de sterk geconcentreerde “essences” van de specerijen, kruiden en bomen waaruit ze zijn gewonnen. Ze zijn krachtig en kunnen huidirritatie en sensibilisatie veroorzaken. en fototoxiciteit indien onverdund of in onmatige verhoudingen gebruikt.

Gebruik etherische oliën altijd in overeenstemming met hun veiligheidsprofiel.

Trouwens, etherische oliën worden niet gelijkmatig verdund. zoek enkele oliën met hun eigen maximale plaatselijke verdunningspercentage.

Voor uitwendig gebruik moeten een paar druppels etherische oliën worden gecombineerd met een dragerolie zoals amandel, olijfolie of kokosnoot om vervelende reacties te voorkomen.

Bij het gebruik van drageroliën hebben ongeparfumeerde of licht geparfumeerde oliën de voorkeur, om het aroma van etherische oliën niet te maskeren of te ‘overtreffen’. Dit is echter niet echt een probleem, aangezien drageroliën hun eigen therapeutische waarde en helpen etherische oliën sneller door de huid te absorberen.

Voorzichtigheid is geboden als oliën a opnieuw op een beschadigde of zieke huid worden gemasseerd.

Optie 1: Topische toepassing van etherische oliën

Masseer de olie op uw buik, armen, benen of voetzolen om de voordelen ervan te voelen.

Wanneer u essentiële oliën gebruikt die de vetopslagcellen in het lichaam verminderen, richt u dan op de gebieden die het meest kwetsbaar zijn voor vet.

Waar moet u heen door jarenlang snacken met fastfood en zoete lekkernijen? denk je dat die duivelse vetcellen zitten en gedijen? Je weet best dat het je buik is.

In dit geval helpt een ontspannende, vetsmeltende massage met elke dag de aanbevolen oliën.

Wees creatief met uw oliën.

Dat betekent dat u ze gebruikt om uw reis van gewichtsverlies te ondersteunen, zelfs als een bepaalde olie niet noodzakelijkerwijs vet verbrandt of de stofwisseling van uw lichaam stimuleert.

Op dagen dat u aan het trainen bent, is een goede bloedcirculatie belangrijk, en een warme massage van de benen zorgt voor een vrije doorbloeding.

Hoe zit het met pijn?

Ik weet niet hoe het met jou zit, maar na een intensief trainingsprogramma is mijn lichaam vol pijn.

Veel essentiële oliën werken als pijnstillers. Ze hebben hetzelfde effect als pijnstillers wanneer ze worden gemasseerd op pijnlijke, pijnlijke plekken.

Gebruik voor een meer plaatselijk effect etherische oliën in een warm of koud kompres.

Optie # 2: Gebruik een etherische olieverspreider

Heeft u geen diffuser?

Het hebben van een functionele etherische oliediffuser zal u goed van pas komen tijdens uw trainingsreis. Je hebt een cheerleader nodig om je aan te moedigen terwijl je werkt om de extra kilo’s kwijt te raken.

Omdat de aromatische aard van etherische oliën het welzijn verbeteren, zult u zich geweldig voelen tijdens het sporten, zelfs als u een hekel heeft aan zware lichamelijke activiteit.

Ik heb momenten gehad waarop mijn energie afsloeg, maar mijn heerlijke essentiële citrusoliën wisten hoe ze mijn lichaam en geest kracht konden geven.

Een vleugje stemmingsverbeterende olie is alles wat ik nodig heb.

Net als mijn dierbare citrusoliën, heb je ondersteuning nodig, en dat vind je bij essentiële oliën.

Het regelmatig verspreiden van etherische oliën kan ook het verlangen naar voedsel verminderen. Wees niet langer het slachtoffer van emotioneel eten. Als je je overweldigd en uitgeput voelt, gebruik dan etherische oliën om de monsters weg te jagen, tot rust te komen en te ontspannen.

Als je stress bij het eten vermijdt, keer je je af van een pad dat alle vooruitgang zou kunnen bederven. ‘ ve gemaakt.

Zorg er bij het verspreiden van uw oliën altijd voor dat de ruimte goed geventileerd is. En als u huisdieren heeft, houdt u de deur open zodat ze kunnen vertrekken als ze onrustig worden.

Als je geen etherische olie-diffuser hebt (of een nieuwe wilt pakken), dan zijn hier drie favoriete opties. Zoek gewoon de diffuser die er interessant uitziet en klik vervolgens op de gele knop om meer te krijgen informatie:

	Beste algehele keuze Beste algehele keuze Luxe Blue Marble Diffuser van Rocky Mountain Oils	KLIK HIER VOOR PRIJS
	Beste high-end olieverspreider Beste high-end olieverspreider Aroma Tech AroMini	KLIK HIER VOOR PRIJS
	Meest budgetvriendelijke optie Meest budgetvriendelijke optie InnoGear Aromatherapie etherische olie-diffuser	KLIK HIER VOOR PRIJS

OPTIE 3: Oraal gebruik

Omdat een etherische olie geen een is- maat-past-alle soort dingen, moet u mogelijk in zeer lage orale doses de in afwachting van het gewenste effect.

Sommige etherische oliën werken samen met sommige medicijnen.Het is dus het beste om intern gebruik te vermijden als u diabetische of hypertensieve medicatie gebruikt of herstellende is van een recente operatie.

Vermijd intern gebruik als u zwanger bent en borstvoeding geeft.

Aangezien sommige essentiële oliën gecontra-indiceerd zijn bij epilepsie, dient u uw arts te raadplegen voordat u de aanbevolen oliën op deze lijst probeert als u een voorgeschiedenis heeft gehad. van stuiptrekkingen of toevallen.

Laatste gedachten over essentiële oliën voor gewichtsverlies

Een etherische olie is als een ondersteunende vriend die met je een stap verder gaat.

Als je bang bent om de reis te maken, of als je gedachten buigen voor angst en twijfel aan jezelf, laat etherische oliën je dan onder de vleugels omhullen als een zorgzame, bemoedigende ouder.

Met etherische oliën bent u doordrenkt van de meedogenloze vastberadenheid om vast te houden aan een gezonde levensstijl door middel van voeding, lichaamsbeweging en zelfzorg.

Deze kostbare plantenextracten bevatten krachtige, natuurlijke chemische verbindingen die vet verbranden, de stofwisseling verbeteren, het welzijn verbeteren, het lichaam energie geven en nog veel meer.

Wacht niet tot obesitas begint te handelen.

Begin nu met het gebruik van etherische oliën en verlies gewicht om de controle terug te krijgen en je zelfverzekerd en stralend in je vel te voelen.

Bekijk de 11 essentiële oliën die worden aanbevolen voor gebruik bij je gewichtsverlies reis.

Ik hoop dat je op dezelfde manier verliefd wordt als ik.

1. Rocky Mountain Oils Biologische etherische olie van grapefruit
2. Rocky Mountain-oliën Etherische olie van kaneelschors
3. Rocky Mountain-oliën Gemberwortel etherische olie
4. Rocky Mountain Oils Biologische limoen etherische olie
5. Rocky Mountain Oils Kurkuma etherische olie
6. Rocky Mountain Oils Pepermunt etherische olie
7. Rocky Mountain Oils Bergamot FCF etherische olie
8. Healing Solutions Venkel etherische olie
9. Rocky Mountain Oils Sandelhout etherische olie
10. Rocky Mountain Oils Fitness Blend
11. Rocky Mountain Oils Tohi Burst Blend

Vond je dit artikel over etherische oliën voor gewichtsverlies leuk? Laat het ons weten in het commentaargedeelte hieronder en deel het artikel met familie en vrienden.

En vergeet niet onderstaande afbeelding te delen op uw favoriete social media-website (zoals Pinterest)!