Noot van de redacteur: dit bericht was oorspronkelijk geplaatst in november 2018 en is volledig vernieuwd en bijgewerkt voor nauwkeurigheid en volledigheid in februari 2020.

Koud zijn kan de dingen echt temperen. Winterweer komt vaak wanneer je het het minst verwacht, dus het is het beste om te leren hoe je buiten warm kunt blijven voordat het te laat is!

Bij regen of zonneschijn, zeg dag tegen rillingen en hallo tegen plezier. Vandaag laten we je zien hoe je buiten warm kunt blijven, ongeacht het weer, met enkele geweldige tips voor koud weer.

Voorverwarm je kleren

Uit bed springen in de winter in de koude slaapkamerlucht kan behoorlijk pijnlijk zijn. Maak van het aankleden een welkome afkoeling – geen straf – door je kleren voor te verwarmen voordat je ze aantrekt.

De beste manier om dit te doen is door ze ofwel in een kast met de ketel te bewaren of dicht bij een werkend radiator. Als je ze aantrekt, voelt het alsof je weer in bed stapt – nou ja, bijna. Onthoud dat het niet altijd gaat om wat je buiten draagt om warm te blijven, maar om hoe je het draagt.

Investeer in hoogwaardige thermiek.

Thermiek is niet alleen om te skiën. Een thermische top en een broek zijn een van onze garderobe essentials. Ze zijn geweldig om als laagje onder winteroutfits te dragen en houden je verrassend warm.

Zorg ervoor dat je investeert in items van goede kwaliteit die goed passen om het volle effect te krijgen. Als je wilt dat ze jaren meegaan, lees hoe u elk item in uw garderobe moet wassen.

Fleece-legging

Als je het geluid van thermiek niet leuk vindt, zijn leggings met fleece voering de op één na beste. Ze zijn ook de ultieme winterlegging, dus als je echt een rokje moet dragen tijdens de winter, zou een paar je favoriete koude beenoplossing moeten zijn.

Voor die echt koude dagen kun je een paar dikke legging onder je spijkerbroek Als je wilt weten hoe je warm blijft bij koud weer, dan is dit onze eerste tip!

Handwarmers

Dit is een geweldige tip om warm te blijven! Handwarmers zijn misschien wat ouderwets, maar ze zijn verrassend goed in het geven van extra comfort en warmte tijdens die winterse avonden en dagjes uit – ze zijn vooral handig voor kerstevenementen als je weet dat je dat gaat worden. stond een tijdje in de kou.

Hoewel je online handwarmers vrij goedkoop kunt kopen, is het ook vrij eenvoudig om je eigen handwarmers te maken. Ga naar Little House Living voor meer informatie over maak je eigen (alles wat je nodig hebt zijn stukjes stof en rijst).

Bedek elke centimeter huid

Hoewel lagen in de winter zeker nuttig zijn, vinden de meeste mensen dat zoveel als hun lichaamsoppervlak bedekt is met minstens één laag, gunstiger is. Het klinkt voor de hand liggend, maar het is echt de beste manier om buiten warm te blijven.

Elke millimeter huid die openstaat voor de elementen zal leiden tot warmteverlies, wat bij koud weer extreem snel gebeurt.

Nekwarmers, hoeden en handschoenen zijn allemaal essentieel als je buiten in de kou bent – je moet proberen om zoveel mogelijk van je huid te bedekken als menselijk mogelijk is!

Eet vet voedsel

Nu is hier “een bonus voor koud weer waar we niet tegen kunnen – je kunt vetter eten!

Vet voedsel verhoogt de pH van het bloed in ons lichaam (wat over het algemeen lager is bij koud weer) . Dit zou ons helpen om langer warm te blijven. Kom maar op met buikspek en puree!

Thermische kolf

Koffie, thee, warme chocolademelk – wat je favoriete warme drank ook is, het zal op meer dan één manier je redder zijn wanneer de temperatuur begint te dalen.

De drank in je fles verwarmt niet alleen de binnenkant van je lichaam, maar de doos helpt je ook aan de buitenkant warm te houden. Je kunt hem in je handen houden als een handwarmer of hem erin doen je jas als een warmwaterkruik – zorg er gewoon voor dat de dop eerst goed vastzit.

Koop vandaag een thermische drinkfles en pluk de vruchten deze winter!

Blijf in beweging

Deze lijkt misschien voor de hand liggend, maar een van de snelste manieren om op te warmen en ook warm te blijven, is door te blijven bewegen. Of het nu gaat om het verhogen van je tempo of gewoon van de ene voet naar de andere stappen bij stilstand, kleine bewegingen zal energie verbranden en je lichaam helpen opwarmen.

Als je op zoek bent naar een warming-up met iets intensers, probeer dan deze eenvoudige oefeningen.

Blijf gehydrateerd

Alleen omdat het buiten niet broeierig wordt en je je niet uitgedroogd voelt, wil dat nog niet zeggen dat je niet goed gehydrateerd moet blijven.

In de winter is het zelfs heel belangrijk om je waterpeil hoog te houden. Water is goed in het vasthouden van warmte, dus je lichaam ermee pompen is een gemakkelijke manier om je warm te houden als je naar buiten gaat.

Houd je hoofd bedekt

Baretten zijn misschien in de mode, maar ze houden je niet zo warm als een echte hoed. De bloedvaten in ons hoofd bevinden zich veel dichter bij het huidoppervlak dan die in andere delen van ons lichaam, waardoor warmteverlies waarschijnlijker wordt.

Het zoveel mogelijk van het hoofdoppervlak bedekt houden zal er veel toe bijdragen dat je je op die koude buitendagen knus en behaaglijk voelt.

DIY wollen inlegzolen

Ga je ergens heel koud?

Omdat onze schoenen in direct contact komen met een koud oppervlak – de grond – onze voeten kunnen gemakkelijk koud worden, en als onze voeten eenmaal koud worden, is het moeilijk om ze weer warm te krijgen.

Onze truc: doe-het-zelf wollen inlegzolen! Het is gemakkelijk om ze te maken. U hoeft alleen maar twee stukken wol uit te knippen om de onderkant van uw schoenen te bekleden. Het is net alsof u pantoffels draagt waar u ook gaat, en uw voeten blijven ongelooflijk warm.

Fietsmuts

Fietsmutsen zijn niet alleen handig voor fietsers. Fietsers dragen bijna net als een badmuts een dunne, strakke hoed onder hun helm om hun oren en hoofd warm te houden terwijl ze door de winterwind suizen.

Als i Het is uitzonderlijk koud, dus het kan een goed idee zijn om er een te dragen onder je gebruikelijke wollen hoed.

Tactische sjaal dragen

Als je gewoon je sjaal gebruikt om je nek warm te houden, doe je het verkeerd. De beste hack om buiten warm te blijven, is een tactische sjaal dragen.

Sjaals zijn ongelooflijk veelzijdig! Ze kunnen worden gebruikt als extra lagen onder jassen (zoals een cape), een deken om over koude knieën te springen en zelfs als een soort verwarming. Als je je sjaal om je neus wikkelt, zal je adem tijdens koude dagen wat warmte afgeven om je gezicht warm te houden – geniaal!

Openbaarmaking: dit artikel bevat gelieerde links. Zonder extra kosten voor de lezer verdienen we een commissie als u doorklikt naar een van onze aanbevolen producten en een aankoop doet.