In maart pakte ik een dagboek dat lang op een plank had gestaan en begon serieus een dagboek bij te houden. Ik werkte in een baan die ik was gaan haten en was klaar voor het volgende hoofdstuk in mijn leven. Na wat gelezen te hebben, raakte ik ervan overtuigd dat de sleutel tot het leven in dat volgende hoofdstuk van mijn leven het vastleggen van dit hoofdstuk en het verbeelden van de toekomst met pen op papier zou kunnen zijn. Het bijhouden van een dagboek zou de sleutel tot vooruitgang kunnen zijn.

En in de afgelopen negen maanden ben ik ervan overtuigd geraakt dat dit het geval is. Natuurlijk zijn mijn acties de echte drijfveren voor succes, maar mijn schrijven van reflecties, to-do lijsten en meer helpen me op het goede pad te gaan.

Als u zelf wilt zien hoe belangrijk het bijhouden van een dagboek kan zijn voor uw succes, probeer uw dagboek te gebruiken zoals ik het mijne gebruik. Hier zijn verschillende manieren waarop u uw dagboek kunt gebruiken.

1. Registreer dagelijkse gebeurtenissen voor later gebruik.
Draag uw dagboek overal mee naartoe. een paar minuten in het café tussen vergaderingen door? Noteer hoe de eerste vergadering verliep, hoe u zich daarna voelt en wat u anders had kunnen doen als u kon.

2. Vier #smallwins.
Dit houdt verband met het opnemen van dagelijkse gebeurtenissen. Het idee hier is dat je wilt opschrijven welke omstandigheid je ook opwindt, je het gevoel geeft dat je hebt gewonnen. Cliënten en anderen veranderen van gedachten en doen soms dingen om de positieve gevoelens die je hebt tegen te gaan.

3. Splits toekomstige doelen en volgende stappen op in actielijstjes.
Er kunnen andere plaatsen zijn waar u to-do-lijsten bijhoudt, maar ik vind mijn dagboek de perfecte plek voor to-do-lijsten voor de lange termijn en schrijf korte- term acties stappen wanneer ik “mijn dagelijkse planner thuis ben vergeten. (ik vergeet zelden mijn dagboek.)

4. Bewapen jezelf met woorden van wijsheid.
Je moet steeds dat favoriete citaat opzoeken van Oprah’s die je steeds weer opzoekt, of je hebt zojuist iets gelezen in een roman dat je opvalt. Deze citaten zijn geweldig voer voor de composthoop die je dagboek is. Schrijf ze op!

5. Leg die briljante ideeën vast zodra ze bij je opkomen.
De truc om naar geweldige ideeën te handelen? Schrijf ze op zodra je ze bedenkt. We vergeten onze ideeën vaak, tenzij we ze snel opschrijven. Ik teken meestal een klein lampje boven mijn ideeën, zodat ze gemakkelijker te herkennen zijn als ik mijn dagboek op een later tijdstip bekijk.

6. Maak aantekeningen van dingen die je leest, hoort en bekijkt.
Let op de hoogtepunten bij het lezen van een boek voor persoonlijke ontwikkeling of het kijken naar een TED Talk om dingen te leren die verband houden met het vergroten van uw zakelijke vaardigheden. Dan heeft u in ieder geval een globaal idee van waar u die aantekeningen kunt vinden als u ze in een paar weken of maanden.

7. Schrijf affirmaties.
Affirmaties kunnen krachtige psychologische hulpmiddelen zijn om je kracht bij te zetten. Een persoonlijke favoriet is: “Ik ben in staat genoeg van mezelf te houden om vrede te vinden onder alle omstandigheden.” Soms schrijf ik een hele lijst en soms schrijf ik herhaaldelijk een specifieke affirmatie keer op keer.

8. Houd een lijst bij van boeken die u graag zou willen lezen, of andere soortgelijke lijsten.
Ik word vaak aanbevolen boeken of lees over boeken waarvan ik vind dat ik ze moet bekijken.

9. Zeg tegen jezelf waar je aan voorbij wilt gaan met “Let It Go” -lijsten.
Zie het onder ogen, je bent een mens. Er zullen dingen zijn die je irriteren en die je niet lijkt te vergeten. Schrijf het op. Of het nu een interactie is met iemand die je als een idool beschouwt, maar waar je nu geen respect voor hebt, of zoiets als het kijken naar de volgers van een concurrent op sociale media in een onrealistisch tempo. Laat het gaan!

10. Voeg wat intentionaliteit toe aan uw netwerk met lijsten met mensen die u wilt ontmoeten.
Als ik iemand op sociale media of in de pers zie waarvan ik denk dat het een goede connectie zou zijn, schrijf ik hun naam op en alle contactgegevens die direct beschikbaar. Later kan ik dieper graven en wat outreach doen.

11. Maak lijsten met herinneringen of grappige dingen die uw dierbaren zeggen en doen.
Ik houd een lijst bij van dingen die ik mijn vriendje hoor zeg in zijn slaap. (hij praat veel in zijn slaap.) Deze aantekeningen hebben niet per se enige invloed op uw zakelijke of carrièresucces, maar helpen u te onthouden dat uw leven om veel meer gaat dan het werk dat u doet of uw dromen jouw toekomst. Je leeft in het hier-en-nu; noteer het!

12. Schrijf vragen op om de problemen die je teisteren te herformuleren.
Ik heb vragen opgeschreven als ‘Hoe kan ik $ 5.000 per maand? ” Een truc is om te focussen op positieve resultaten. “Hoe is mijn account negatief geworden?” kunt u zich concentreren op de negatieve acties of nalatigheden die u niet wilt herhalen. In plaats daarvan kunt u zich afvragen: ‘Hoe kan ik ervoor zorgen dat er een constante stroom geld binnenkomt?’ Niet dat deze vragen allemaal zullen worden beantwoord, maar het is wel sleutel om uw aandacht te richten op positieve, op groei gebaseerde acties en denkprocessen.

13. Ontwerp inhoud voor product- of marketingdoeleinden.
Begin met het schetsen van de onderwerpen die u in uw e-boek of volgende LinkedIn-post wilt behandelen. Teken mogelijke lay-outs voor deze producten als u “ze zelf ontwerpt of samenwerkt met een grafisch ontwerper.

Rosella LaFevre is een marketing- en communicatieadviseur die klanten helpt OPGEMERKT te worden: gezien, gehoord en gelezen worden. Volg haar op Twitter of maak contact met haar op LinkedIn.