Toen we jong waren, was het best schattig toen we driftbuien gooiden als peuters, niet kregen wat we gezocht.

Mensen koesterden tegen ons, haalden ons misschien zelfs op en hielden ons vast, en vertelden ons op ooey-kleverige tonen dat ‘je het later zult krijgen’ of ‘jij ‘Ik moet even wachten “. Dan zouden onze tranen worden gedweild, onze snotterige neusjes afgeveegd en zouden we weer voorzichtig op de grond worden gelegd.

Naarmate we ouder werden, sommigen van ons zouden leren wachten op onze beurt, geduldig te zijn en rekening te houden met anderen. Sommigen van ons deden dat echter niet.

We zouden driftbuien blijven geven, maar op meer volwassen en verfijnde manieren. We zouden doorgaan om ons eerlijke deel van anderen te eisen, maar subtieler, en vaak zonder te schreeuwen of huilend over de vloer te rollen. En als laatste, we zouden een speciale behandeling blijven verwachten alleen omdat … nou ja, gewoon omdat we ons zijn en het is omdat we verdienen. Natuurlijk.

Nou, hier is het ding … je bent niet zo speciaal. En dit artikel legt uit waarom.

Ik! Me! Ik!

In verband met narcisme in de wereld van de psychoanalyse, kan het gevoel hebben dat je er recht op hebt gemakkelijk als natuurlijk en zelfs gezond worden aangezien. Tenslotte vertellen onze ouders en samenlevingen ons niet constant dat ‘we uniek zijn’, ‘we speciaal’ en ‘we zijn nummer één’?

De waarheid is dat we een gevoel van recht is een kwaadaardige vorm van eigenliefde omdat het vaak de mensen om ons heen schaadt, wat ons indirect op de lange termijn schaadt. In wezen wordt een gevoel van recht op aanspraken vastgesteld en gehandhaafd door de overtuiging dat wij het centrum van de universum, en als het universum niet aan onze behoeften en verlangens voldoet, zal de hel losbreken.

Deze narcistische denkwijze is vaak het resultaat van het niet leren als kinderen en jonge volwassenen dat we niet zo speciaal zijn , en andere mensen bestaan niet alleen om aan onze behoeften en wensen te voldoen.

Enkele typische voorbeelden van een narcistisch gevoel van gerechtigd gedrag zijn de volgende:

• Tim en Estelle hebben een langdurige relatie. Tim werkt fulltime om Estelle en hun kind te ondersteunen in een klein appartement met twee slaapkamers. Estelle besteedt een groot deel van Tims geld aan jurken en mooie accessoires. Wanneer Estelle wordt geconfronteerd, schreeuwt ze dat ze nooit een “arm en eenzaam leven” wilde leiden, en Tim behandelt haar toch nooit.
• Antonio verschijnt onverwachts bij zijn moeder thuis op een avond dronken in de verwachting een bed en een maaltijd te krijgen.Wanneer zijn moeder weigert en zegt dat hij zijn vriendin moet bellen om hem op te halen, maakt hij ruzie met haar en rijdt weg in een dronken woede, terwijl hij de komende 6 maanden niet met haar praat.
• Katie en Xiang zijn beste vrienden. Maar wanneer Katie niet binnen een half uur reageert op een van Xiangs sms’jes, blokkeert Xiang haar en praat niet met haar voor de komende week. Xiang vecht met Katie en beschuldigt haar ervan “niet om haar te geven” en “haar te vergeten”.
• Alex en Ben zijn een homopaar die op het punt staan trouwen. Terwijl Ben een bescheiden en bescheiden ceremonie wil, wil Alex dat het extravagant en duur is. Bij een ontmoeting met de huwelijksadviseur terwijl Ben op een dag ziek is, verhoogt Alex het budget van $ 5.000 naar $ 2 0.000. Als Ben erachter komt, eist hij boos waarom. Alex zegt dat hij ‘meer verdient dan een miezerig klein huwelijk’ en dat Ben door schuldgevoelens ertoe wordt aangezet ermee door te gaan.

Dit zijn slechts een paar illustraties, maar er zijn talloze verhalen die illustreren zowel passieve als agressieve minachting voor anderen.

16 Gevoel van rechtensymptomen

Inmiddels vraag je je misschien af: heb ik het gevoel dat ik er recht op heb? Zoals alles in het leven is er een spectrum , en hoewel je misschien geen echte narcist bent of een borderline persoonlijkheidsstoornis hebt, kun je een bepaald niveau van egoïsme vertonen dat het leven van andere mensen moeilijk maakt. Als je het gevoel hebt dat je er recht op hebt, zijn de symptomen onder meer:

1. Je stelt onrealistische eisen aan je familie, kinderen, vrienden, kennissen, geliefden, werknemers en / of werkgevers.

2. Je hebt de neiging om medelijden met jezelf te hebben als dingen dat niet doen werk uit zoals je wilde (zelfmedelijden) en maak hier openlijk reclame voor op melodramatische, aandachtzoekende manieren.

3. Mensen hebben je een “bullebak”, “manipulatief”, “meedogenloos”, “egoïstisch”, “ijdel” of een “leugenaar”.

4. Je gelooft dat je geluk verdient en doet er alles aan om ervoor te zorgen dat dat gebeurt, vaak ten koste van anderen.

5. Je straft mensen wanneer ze niet passief doen wat je wilt (bijvoorbeeld stilzwijgen, roddelen, geruchten verspreiden) of agressief (bijvoorbeeld schreeuwen, verbaal / fysiek mishandelen).

6. Om te ‘slagen’ in het leven, geloof je dat je tot het uiterste gaat.

7.Je ziet andere mensen constant als concurrentie of “bedreigingen”.

8. Je hebt de neiging om veel dubbele standaarden te laten zien in de manier waarop je je gedraagt / omgaat met andere mensen, bijv. Ik kan te laat komen en mijn taken vergeten en toezeggingen, maar JIJ kan het niet; ik kan mezelf behandelen, maar JIJ niet; Ik kan je misbruiken of minachten, maar JIJ kan MIJ niet.

9. Je hebt de neiging om meer te nemen dan te geven in vriendschappen en relaties.

10. Je hebt de neiging om bijna 100% van de tijd meer dan iemand anders op jezelf, je behoeften en verlangens te letten.

11. Je hebt een moeilijke tijd onderhandelen of compromissen sluiten.

12. Je hebt een diepgewortelde overtuiging dat je voorrang hebt en altijd op de eerste plaats moet komen, zelfs als je op anderen stapt.

13. Mensen lijkt altijd beledigd of overstuur te zijn door wat je doet of zegt.

14. Je denkt over het algemeen dat je beter of belangrijker bent dan andere mensen en andere mensen zouden dit moeten zien en je zonder twijfel moeten respecteren.

15. Je hunkert naar bewondering en aanbidding.

Shadow Work Journal:

ga op reis door de diepste en donkerste uithoeken van je psyche . Omarm je innerlijke demonen, ontdek je verborgen gaven en bereik het volgende niveau van je spirituele groei. Dit is diepgaand en krachtig werk!

16. Je houdt ervan om je dominantie of superioriteit ten opzichte van andere mensen te laten gelden en het als een tweede natuur te vinden.

***

Het is belangrijk om te onthouden dat we allemaal aan persoonlijkheidsfoutjes lijden. Terwijl sommigen van ons gierig of diep onzeker zijn, hebben anderen een gevoel van rechtencomplexen. Als je de neiging hebt om deze narcistische eigenschap te vertonen, zijn er veel manieren om er langzaam doorheen te werken om de kwaliteit van je leven en die van anderen te verbeteren. Voorbeelden zijn:

• Meer zelfbewustzijn ontwikkelen. Zonder je bewust te zijn van wat je denkt, voelt en doet, zul je niet ver vooruit kunnen komen.
• Je innerlijke verwachtingen over de wereld identificeren, evenals diepgewortelde overtuigingen en idealen (schaduwwerk is hier erg handig). Vaak komt een gevoel van recht voort uit ongezonde of onrealistische percepties waarvan u zich misschien niet eens bewust bent.
• Werk om het leven te accepteren zoals het is zonder uw overtuigingen, idealen of verwachtingen. Dit omvat het oefenen van vergeving en het toestaan van mensen zoals ze van nature zijn.
• Concentreer je op het ontwikkelen van mededogen en empathie. Vragen “hoe beïnvloedt dit anderen?”, “Hoe voelt hij / zij zich nu?”, “Hoe zou ik me voelen als ik hem / haar was?” helpt de geest te verruimen en hem open te stellen voor nieuwe en nuttige manieren van denken.
• Vier samen met andere mensen en vier andere mensen. Besteed aandacht aan het geluk en vreugde van anderen: gedeeld geluk is vermenigvuldigd geluk. Door dankbaar te zijn voor de mensen in je leven, kun je ook meer belang aan hen hechten, omdat je ziet hoe bijzonder ze zijn.
• Werk langzaam aan het cultiveren van ware eigenliefde, niet de kwaadaardige soort.

Verandering komt niet van de ene op de andere dag, maar met toewijding en wilskracht kan je leven een permanente wending nemen voor de beter.