Wat u moet weten over periodiek vasten en uw trainingen
U hebt voedsel nodig om uw trainingen van brandstof te voorzien, maar als u aan het vasten bent, kunt u niet eten . Dat maakt vasten en lichaamsbeweging onverenigbaar, toch? “Niet als je het goed aanpakt”, zegt Angelo Poli, ISSA, mede-eigenaar van Whole Body Fitness in Chico, CA, maker van…