Voelt u ooit gedwongen door sociale media en culturele druk om socialer en extravert te zijn? Of neem je de tijd om leuke dingen te vinden om alleen te doen?

Soms lijkt het erop dat de enige manier om gelukkig en voldaan te zijn, is door je agenda vol te proppen met sociale evenementen en de meeste van je wakkere uren met andere mensen door te brengen .

Het lijdt geen twijfel dat we relaties nodig hebben voor onze mentale en emotionele gezondheid. Het hebben van een sterk sociaal netwerk versterkt ons zelfvertrouwen, voegt vreugde toe aan ons leven, verbetert het cognitieve vermogen en helpt ons zelfs langer te leven volgens om te onderzoeken.

Maar er zijn momenten waarop we een stap terug moeten doen uit ons drukke sociale leven om op te laden, vooral voor degenen onder ons die introverte mensen zijn.

Misschien bevindt u zich ook in situaties waarin vrienden niet beschikbaar zijn en je wat tijd alleen moet doorbrengen. Maar dit is niet per se een slechte zaak.

Sterker nog, wat als je opzettelijk wat tijd neemt voor sommige activiteiten alleen en in je eigen tempo?

Sommige mensen denken dat je alleen bent suggereert dat je een kluizenaar bent, impopulair of onhandig bent. Maar soms is alleen zijn goed voor je, aangezien het omarmen van je eenzaamheid veel positieve voordelen heeft.

• Je kunt je decomprimeren en opladen fysieke, mentale en emotionele batterijen.
• Je hebt tijd om je creatieve kant te koesteren en te uiten.
• Je leert comfortabel en gelukkig in je vel te zitten.
• Je kunt dingen doen die je echt leuk vindt, in plaats van de menigte te volgen.
• Je kunt weer contact maken met je diepere emoties en meer zelfbewust worden.
• Je wordt onafhankelijker en zelfver -voldoende.

Als u in het verleden “niet veel tijd alleen hebt doorgebracht, weet u misschien niet hoe u alleen plezier moet hebben of hoe u zelf dingen kunt vinden die u vreugde. Hier zijn 31 leuke dingen die u alleen kunt doen en die u zullen helpen bij het leren van uw eigen bedrijf.

Korte opmerking: nieuwe mensen ontmoeten en de kwaliteit van uw relaties verbeteren, is een vaardigheid die kan worden ontwikkeld. Bekijk deze cursus voor meer informatie, die u kan helpen uw zelfvertrouwen op het werk en thuis enorm te vergroten.

37 Dingen om alleen te doen

Leuke dingen om alleen te doen

1. Ga naar een boerenmarkt.

Geniet van een ontspannen wandeling over de lokale boerenmarkt, pak een boeket verse bloemen en zoek nieuwe producten waarmee je nog nooit hebt gekookt.

2. Schrijf een liedje.

Schrijf je eigen liedje over je leven of emoties en als je muzikaal bent, bedenk dan de muziek die bij de tekst past. Oefen het zingen totdat je er zeker van bent dat je het met anderen deelt.

3. Ga eens kijken naar een nabijgelegen stad.

Neem een minivakantie voor een dag naar een stad in de buurt die je nog niet hebt verkend. Trakteer uzelf op een lunch en ga naar populaire sites en winkels om meer te weten te komen over deze nieuwe omgeving. Misschien wil je later nog eens bezoeken met vrienden.

4. Winkel.

Neem de tijd om in uw eigen tempo door uw favoriete winkel te dwalen. Je hoeft niet naar iets speciaals te zoeken, neem gewoon de tijd om rond te kijken in de winkel en maak een verlanglijstje voor jezelf.

5. Ontdek wat nieuwe muziek.

Er zijn eindeloze online muziekstreamingservices beschikbaar die je kunnen helpen muziek te vinden die bij je smaak past. Schrijf gewoon in de naam van een muzikant die je leuk vindt en zoek een aangepast station met vergelijkbare artiesten, wat bijna garandeert dat je iets zult ontdekken nieuw die je leuk zult vinden.

6. Maak een tijdcapsule.

Pak een doos en een paar items waarvan je denkt dat ze je huidige leven vertegenwoordigen. Dit kunnen dagboeken, foto’s, kaartjes, nieuwsartikelen of een brief aan uzelf.

Dit is een creatieve manier om na te denken over wie u nu bent en uw hoop voor de toekomst. Uw toekomstige zelf zal het met plezier openen.

7. Reizen.

Dit lijkt misschien een grote stap als je gewend bent aan een reismaatje. Maar denk eens aan bezienswaardigheden bezoeken op plaatsen die je interesseren en die je misschien niet met vrienden bezoekt. Denk aan de bevrijde om niet aan de behoeften of prioriteiten van iemand anders in uw reisschema te hoeven voldoen.

8. Leer een nieuwe vaardigheid.

Als je je verveelt met je gewone oude hobby’s, leer jezelf dan iets nieuws. Je hebt geen ervaring of talent nodig – dat is eigenlijk het punt. ooit poëzie geschreven, een nieuwe taal geleerd of gitaar gespeeld?

Probeer een paar nieuwe vaardigheden en kijk welke je het leukst vindt.

Dingen om alleen buiten te doen

9. Ga joggen.

Ren in je eigen tempo, verbrand wat stress en stop wanneer je maar wilt. Dit is een goed moment om na te denken, te brainstormen en uitdagingen.

10. Lees een boek in het park.

Kies een comfortabele plek buiten om te genieten van dat boek dat je had willen lezen.Misschien is het een zelfhulpboek of een goedkope romantische roman die je niet op je huiskamertafel wilt laten zien. Ontspan en kijk zo nu en dan omhoog naar mensen.

11. Begin een tuin.

Of het nu om bloemen, groenten of alleen kruiden gaat, het onderhouden van een tuin is zowel leuk als lonend. Als het eenmaal groeit, kan het verzorgen van je tuin ook een ontspannende eenzame bezigheid zijn.

12. Ontdek de natuur.

Buiten zijn is een effectieve manier om weer op te laden, te ontspannen en de rust en stilte om je heen te voelen. De natuur verkennen kan net zo eenvoudig zijn als de natuur in nemen wandelingen in een plaatselijk park of een lange wandeling maken in een nationaal bos.

13. Speel met je huisdier.

Als je een kat of hond hebt, breng dan alleen tijd met hem door is de perfecte gelegenheid om een band te krijgen.

Studies tonen aan dat deze band met uw huisdier stress kan verminderen, fitheid kan verbeteren en u minder eenzaam kan maken.

Als u geen huisdier heeft , bied aan om een dag lang voor het huisdier van een vriend te zorgen. Huisdieren kunnen je een gevoel van vreugde bezorgen dat je misschien zal verrassen.

14. Maak een fietstocht.

Verken je stad of lokale fietspaden terwijl je aan lichaamsbeweging doet. Neem snacks en een goed boek mee en maak er een de hele dag.

15. Kijk eens naar de sterren.

Als het een heldere nacht is, ga dan naar buiten en kijk omhoog naar de sterren. Probeer een aantal sterrenbeelden te kiezen en let op een vallende ster. Je kunt zelfs een telefoonapp gebruiken om de namen te leren van de sterren die je ziet.

Dingen om alleen thuis te doen

16. Schrijf.

Noteer uw diepe en persoonlijke gedachten. Houd een dagboek bij en gebruik het als een plek om de recente gebeurtenissen, uitdagingen en projecten in uw leven te verwerken.

17. Bakken.

Bakken is zowel leuk als therapeutisch. Kijk online om een recept te vinden waarvan u denkt dat het er bijzonder overheerlijk uitziet. Neem de tijd en geniet van het proces. U kunt de resultaten van uw bakinspanningen met andere mensen delen, maar dat hoeft zeker niet.

18. Declutter.

Wanneer u iets probeert te bedenken om u te vermaken terwijl u alleen bent, is schoonmaken misschien niet het eerste waar u aan denkt. Het vinden van vrije tijd om uw huis op te ruimen en te organiseren kan echter therapeutisch zijn en u minder gestrest maken.

Als u dingen wegdoet die u niet gebruikt, voelt u zich productief en krijgt u een gevoel van voldoening. Zet uw favoriete deuntjes op om u te inspireren tijdens het opruimen.

19. Doe een huisverbeteringsproject.

Houd uw creativiteit niet in. Verf een kamer in een felle kleur die je opvrolijkt, herschik de meubels in een kamer of hang wat nieuwe kunst aan je muren. Er zijn eindeloze doe-het-zelf-projectideeën online die wachten om u te inspireren.

20. Neem een bad.

Dit lijkt misschien eenvoudig, maar het kan precies zijn wat u nodig heeft om te ontspannen en weer op te laden na een lange dag. Van het nemen van een warm bad is ook aangetoond dat het calorieën verbrandt, zodat u tegelijkertijd kunt ontspannen en afvallen!

21. Daag jezelf uit.

Doe een kruiswoordpuzzel, sudoku of werk aan een Rubiks kubus. Als je ze alleen afmaakt, claim dan alle opscheprechten in plaats van ze met een vriend te moeten delen.

22. Maak een plakboek.

Zelfs als je niet creatief bent, kun je wat foto’s en herinneringen uit je leven samenstellen om een plakboek te beginnen. Maak het zo eenvoudig of ingewikkeld als je wilt.

Dingen om alleen te doen in het weekend

23. Ga naar een festival.

Zoek een lokaal muziek- of kunstfestival en geniet van de feestelijke sfeer. U bent vrij om van het evenement te genieten zoals u dat wilt, zonder u zorgen te maken over de smaak of het schema van een ander.

24. Plan een werfverkoop.

Als u het wilt proberen om wat geld te verdienen terwijl je quality time met jezelf doorbrengt, verzamel alle items in je huis die je niet meer gebruikt (maar denk dat iemand anders dat zou kunnen) en plan een werfverkoop.

25. Maak een proefrit met uw droomauto.

De dealer hoeft “niet te weten hoe serieus u bent als u zegt dat u” gewoon “kijkt.”

26. Doe een gigantische legpuzzel.

Dit kan een aantal weekenden duren, maar de voldoening die je voelt als deze voltooid is, is de moeite waard. Zelf een puzzel maken zal je focus en concentratie verbeteren.

27. Start een blog.

Schrijf over iets dat u interesseert of dat andere mensen helpt of ondersteunt. Dit wordt uw eigen deel van het web om uzelf uit te drukken zoals u dat wilt.

28. Rust!

Hoeveel tijd geef je jezelf om uit te rusten na een lange week? Breng het weekend door met slapen en ontspannen op manieren die je anders niet zou krijgen.

29. Ga naar een museum.

Het goede aan dit alleen doen, is dat u de delen die u niet interesseren, kunt overslaan en zoveel tijd als u wilt kunt besteden aan de gebieden die dat wel doen.

30. Neem jezelf mee naar een chique maaltijd.

Bestel wat je wilt, eet zoveel je wilt en kijk naar de andere gasten in het restaurant. Weersta de neiging om op je smartphone te kijken en neem de tijd terwijl je eet en geniet van de heerlijke maaltijd.

31. Ga naar de film die je wilt zien.

Je hoeft niet te wachten om die buitenlandse film te zien waarin niemand anders geïnteresseerd is. Je kunt gaan zonder een oordeel te voelen of uitleg geven. Geniet van je film en laat de zorgen achter dat je keuze iemand anders zou kunnen vervelen.

Leuke dingen om ’s avonds alleen te doen

32. Brainstorm over een aantal doelen en verdeel ze.

Een van de beste dingen die u alleen kunt doen, is brainstormen over een aantal langetermijndoelen voor uzelf en deze opdelen in kortetermijndoelen. Geef jezelf iets om naar uit te kijken en plan wat je de volgende dag gaat doen om dichter bij een van je doelen te komen.

33. Trakteer uzelf op een nachtelijke spabehandeling

Dit is de beste tijd om u te laten verwennen met een aantal van die spabehandelingen thuis die in uw badkamerkast hebben gezeten. Probeer een aantal gezichtsbehandelingen of geef uzelf een manicure. Zet je telefoon uit en speel wat ontspannende muziek.

34. Plan een weekend roadtrip.

Gun jezelf een avontuur om naar uit te kijken door een roadtrip te plannen voor het weekend (of de volgende die eraan komt). Plan uw stops, wat u daar gaat doen en waar u slaapt. Bepaal wat je meeneemt voor eten en drinken en bekijk de weersvoorspelling.

35. Stel een kort verhaal samen met jou erin. Maak het rommelig.

Je zou de hoofdpersoon, de antagonist of een bijpersonage kunnen zijn die het hele verhaal vertelt. Veel plezier en laat de woorden vloeien terwijl het verhaal zich in je hoofd ontwikkelt. Als je klaar bent en wilt blijven schrijven, doe dan een stemlogboek voor een van je personages.

36. Oefen met een taalapp.

Als je een nieuwe taal aan het leren bent, of je moet er een opfrissen, besteed dan wat tijd aan oefenen met een app zoals DuoLingo of Babbel. Oefen met spreken en zoek wat muziek in die taal om naar te luisteren.

37. Dans op enkele van je favoriete liedjes.

Een van de leukste dingen die je ’s avonds alleen kunt doen, is genieten van je favoriete deuntjes en erop dansen. Als je te zelfbewust bent om in het openbaar te dansen, is dit het moment om los te laten en je bewegingen te ontdekken – of om nieuwe te proberen. Drankjes zijn optioneel.

Meer gerelateerde artikelen:

40 van de beste hobby’s aller tijden voor mannen

46 van de beste motivatiecitaten voor maandag

13 Redenen dat alleen tijd echt goed voor je is

Wat zijn je favoriete dingen om alleen te doen?

Hopelijk, na het lezen van deze hobby’s om alleen te doen, je bent een paar dingen tegengekomen die bij je passen. Dingen alleen doen lijkt in het begin misschien saai of moeilijk, maar als je eenmaal leuke dingen hebt gevonden om alleen te doen, begin je te verlangen naar die tijd die je hebt weg van de wereld.

Als je nadenkt over wat je moet doen alleen, onthoud dat het toevoegen van wat eenzaamheid aan je drukke schema nooit tijdverspilling is. Hoe drukker je leven is, hoe meer je zult profiteren van leuke dingen om alleen te doen.

Zelfs als het ’s maar voor een paar minuten per dag, zorg ervoor dat je wat tijd voor jezelf vrijmaakt. Dit zou je uit je comfortzone kunnen strekken, maar het creëren van wat solo-tijd kan het ontbrekende ingrediënt zijn om een perfecte balans in je leven te krijgen.

Welke activiteiten doe je graag alleen? Kent u anderen die deze lijst met leuke dingen om alleen te doen misschien op prijs stellen? Als dit het geval is, neem dan even de tijd om deze lijst te delen op uw favoriete social media-platform.

Vergroot uw zelfvertrouwen dagelijks

Wilt u zich zelfverzekerder en gemotiveerder voelen?

Zo ja, dan bekijk mijn GRATIS rapport “99 vertrouwenshacks om je zelfvertrouwen enorm te vergroten”.

Een laag zelfvertrouwen kan je tegenhouden of je relaties of werkprestaties infecteren.

Met deze 99 vertrouwen-hacks , zult u genieten van bewezen tips op tien belangrijke gebieden om u duidelijkheid te geven over uw zelfvertrouwen. Je “zult jezelf kunnen uitdagen om kleine, beheersbare acties te ondernemen om je zelfvertrouwen te vergroten.

KLIK HIER voor het GRATIS rapport:” 99 vertrouwenshacks om persoonlijk vertrouwen enorm te vergroten “