“Ik ben laat.” Deze twee woorden hebben een vrij krachtige connotatie. Zeg ze tegen elke andere volwassene met de juiste gravitas, en de persoon met wie je praat kan aannemen dat je zwanger bent. Late menstruatie en zwangerschap zijn volgens veel mensen inherent met elkaar verbonden. moet de andere betekenen, toch? Fout.

Het is waar dat een late menstruatie een indicatie kan zijn dat je zwanger bent, maar het kan ook worden toegeschreven aan veel andere dingen – of soms aan niets. “Menstruatiecycli variëren aanzienlijk als je in je tienerjaren bent, borstvoeding geeft of de perimenopauze doormaakt, ”vertelt Anna Druet, wetenschappelijk hoofdonderzoeker bij de app Clue voor vrouwengezondheid. “Na die tijden is het nog steeds heel normaal dat cycli tot op zekere hoogte variëren.”

Voordat u zich zelfs maar zorgen begint te maken over een late periode, moet u weten dat de timing van u kan variëren tot wel zeven tot negen dagen van de ene cyclus naar de andere. “Je lichaam is tenslotte geen klok, en je cyclus past zich constant aan aan je omgeving”, zegt Druet. “Het is veel gebruikelijker om wat variatie te hebben dan om volledig ‘regelmatig’ te zijn.”

Maar die tijd van de maand kan om een specifieke reden worden uitgesteld. Vooruit, acht dingen die uw menstruatie mogelijk op peil houden bay.

Je bent super gestrest.

Stress heeft niet alleen invloed op je geest, maar ook op je lichaam, en dat geldt ook voor je cyclus. “Stress… activeert hormonale veranderingen in het lichaam, waardoor de afgifte van het hormoon cortisol wordt gestimuleerd, ”zegt Druet. “Cortisol kan leiden tot de onderdrukking van reproductieve hormonen, waardoor zowel de eisprong als de menstruatie vertraging oploopt.”

U gebruikt nieuwe medicijnen.

Bent u begonnen met een nieuwe geboorte controle of andere medicatie die uw voortplantingshormonen beïnvloeden? Zo ja, dan kan dat van invloed zijn op uw menstruatie. “Sommige hormonale medicijnen, zoals anticonceptiepillen, kunnen het slijmvlies van de baarmoeder erg dun maken en kunnen ook de afgifte van voortplantingshormonen, menstruatie, beïnvloeden. in sommige gevallen “, vertelt Aaron Styer, een reproductieve endocrinoloog en mededirecteur van het Colorado Center for Reproductive Medicine (CCRM) Boston, aan Allure.

Afgezien van anticonceptie markeert Druet schildkliermedicijnen en steroïden als medicijnen die je menstruatie mogelijk kan vertragen, omdat ze ‘de hormonen beïnvloeden die je cyclus beheersen’.

Je hebt buitensporig veel getraind.

Als je je trainingsroutine echt hebt opgevoerd , je zou de effecten kunnen zien in de timing van je menstruatie: het besteden van veel energie kan een signaal zijn voor je uw lichaam dat het tijd is om de productie van vruchtbaarheidsgerelateerde hormonen te vertragen. “Overmatige lichaamsbeweging kan de delicate overspraak tussen de hersenen en de eierstokken beïnvloeden”, zegt Styer. “Als gevolg hiervan zijn de hormoonsignalen van de hersenen mogelijk niet zo efficiënt als gewoonlijk bij het sturen van de selectie van een eicel uit de eierstok.” Dat kan betekenen dat je menstruatie uitgesteld is, of dat het die maand helemaal niet zal gebeuren.

Veel vrouwen die sporten, kunnen ietwat onregelmatige cycli ervaren, maar als je drie maanden lang niet meer menstrueert of meer – een aandoening die amenorroe wordt genoemd – het is belangrijk om een arts te raadplegen. Amenorroe houdt verband met een verhoogd risico op osteoporose.

U bent ziek geweest of heeft te maken met een medische aandoening.

Ziekte kan zeker de timing van uw cyclus beïnvloeden, zegt Styer. De gewone verkoudheid is misschien niet genoeg om uw cyclus te veranderen, maar zowel tijdelijke ziekte (bijvoorbeeld een ernstige griep) als chronische aandoeningen (zoals polycysteus ovariumsyndroom) kunnen het in de war brengen. Druet noemt schildklieraandoeningen en baarmoederpoliepen of vleesbomen als andere aandoeningen die hetzelfde effect kunnen hebben.

Je gewicht of dieet is drastisch veranderd.

Styer zegt dat als je hebt verloren of veel gewicht heeft gewonnen, kan uw cyclus worden beïnvloed. Je veranderende dieet kan ook de oorzaak zijn van een late menstruatie, merkt Druet op. “Door de hoeveelheid calorieën die je binnenkrijgt ernstig te beperken – of niet genoeg calorieën binnen te krijgen voor hoeveel je traint – kunnen de reproductieve hormonen stoppen, terwijl door gewichtstoename het oestrogeen kan stijgen”, zegt ze. “Beide … kunnen de menstruatiecyclus beïnvloeden. . ”

Je hebt tijdzones doorkruist.

Heb je onlangs een grote reis gemaakt? Reizen naar een ver land kan uw cyclus zeker beïnvloeden. “Aangezien de timing en afgifte van reproductieve hormonen uit de hersenen afhankelijk zijn van licht, kan een uitgebreide reis door vele zones van de tijd tijdelijk de timing van de ovulatie beïnvloeden en een vertraging veroorzaken in het moment waarop een menstruatie kan komen”, zegt Styer.

Je komt dichter bij de menopauze.

“Vrouwen van in de veertig en begin vijftig die de menopauze naderen, vertonen een normale toename in de frequentie van verlengde tijdsintervallen tussen periodes”, zegt Styer. Maar sluit het niet uit als je nog geen veertig bent. Sommige vrouwen ervaren eerder verlies van de eierstokfunctie.

Dit alles gezegd, merkt Styer op dat je misschien niet in staat bent om de oorzaak van een late menstruatie te achterhalen zonder je arts te raadplegen – maar dat is misschien niet nodig. “De overgrote meerderheid van de gevallen van een late periode en / of enkele late periodes in de loop van het jaar rechtvaardigen geen medische evaluatie en zouden geen reden tot bezorgdheid moeten zijn”, zegt hij. Maar als het een terugkerend probleem wordt – met name als je langer gaat dan 40 of 50 dagen tussen periodes of je menstruatie komt niet minstens elke 35 tot 40 dagen – dan is het tijd om een afspraak te maken.

Zelfs als het uiteindelijk niets (of niets ernstigs) is , het is de moeite waard om je te laten controleren. “Een menstruatiecyclus is als het hebben van een vijfde vitale functie, zoals je bloeddruk of pols”, zegt Druet. “Het kan u laten weten wanneer alles naar behoren werkt, of dat er iets anders aan de hand is. Een onregelmatige cyclus kan het eerste zichtbare symptoom zijn van een behandelbare hormonale aandoening.” Omdat hormonen belangrijk zijn voor uw gezondheid op de lange termijn, inclusief uw hartgezondheid en botdichtheid, hoe eerder u voor eventuele problemen zorgt, hoe beter. ” Veel mensen leren pas dat ze een probleem hebben als ze moeite hebben om zwanger te worden, maar hun cycli hebben al een tijdje het bewijs van de aandoening getoond ”, zegt Druet.

Waar komt het op neer? “Maak vriendschap met je cyclus, ken je cyclus en houd je cyclus bij”, zegt Druet. “Het kan je veel opleveren – en je vertellen – veel.”