Als je het Paleo-dieet volgt, is de kans groot dat je dringend behoefte hebt aan een aantal receptideeën. Net als Whole30 heeft Paleo extreem restrictieve ingrediëntenrichtlijnen. Deelnemers mogen fruit, groenten, vlees, zeevruchten, noten en zaden eten, en dat elimineert alle zuivelproducten, toegevoegde suikers, volle granen, peulvruchten en verwerkt voedsel. Het doel is om te eten zoals onze voorouders van jager-verzamelaars – je kent het misschien zelfs als het holbewonersdieet – en als je opwindend eten wilt, moet je creatief worden.

Afgezien van het dieet Het plezier van eten als een holbewoner, er zijn een paar redenen waarom je het Paleo-dieet eens zou willen proberen: Het regime legt een sterke nadruk op eiwitten, waardoor het een uitstekende optie is voor atleten of iedereen die wil afvallen of spieren wil opbouwen. Omdat het ook zuivel- en graanvrij is, is het ook geweldig voor iedereen die die ingrediënten uit zijn dieet wil schrappen.

Of je nu al dat Paleo-leven leidt of geïnteresseerd bent in Als je het uitprobeert, bevatten deze acht snacks weinig calorieën, smaken ze heerlijk en passen ze binnen de beperkende richtlijnen. Een paar vragen om een beetje toegevoegd zout, dus als je echt serieus bent over het naleven van de ingrediëntenbeperkingen, wil je dat zout weglaten.