Lees alles over agnus castus, inclusief wat het doet, de voordelen van het innemen en hoeveel you might need

Geschreven door Rosalind Ryan op 28 december 2018 Beoordeeld door Gabriella Clarke op 8 januari 2019

Wat is agnus castus en wat doet het?

Agnus castus – officieel Vitex agnus castus genoemd – is een struik die groeit in mediterrane landen en Centraal-Azië. Het is ook bekend als kuisbes, omdat oorspronkelijk werd aangenomen dat het eten van de zaden het libido verminderde.1

De plant wordt al eeuwenlang gebruikt om vrouwelijke gynaecologische problemen aan te pakken en wordt nog steeds gebruikt als een traditioneel kruidengeneesmiddel om helpen bij het verlichten van symptomen van premenstrueel syndroom (PMS), zoals prikkelbaarheid, stemmingswisselingen, hoofdpijn, opgeblazen gevoel en gevoelige borsten.2

Agnus castus-bessen zijn meestal uitgedroogd en vervolgens verwerkt tot een poeder (ingenomen als capsules ) of een tinctuur. Het kan ook als etherische olie worden gebruikt.

Voordelen van agnus castus

Wat doet agnus castus in het lichaam?

Het is nog niet helemaal duidelijk hoe agnus castus werkt, maar men denkt dat het invloed heeft op hormoonproducerende delen van de hersenen, zoals de hypofyse, wat vervolgens leidt tot een afname van prolactine, een hormoon dat mogelijk een rol speelt bij PMS.3

Agnus castus wordt het vaakst gebruikt voor PMS, maar uit onderzoek blijkt dat het ook nuttig kan zijn voor andere hormonale aandoeningen4, waaronder menopauze en problemen met de vruchtbaarheid van vrouwen:

PMS – een Iraanse studie uit 2012 wees uit dat agnus castus verlichting zou kunnen bieden van milde tot matige PMS-symptomen, waaronder hoofdpijn, depressie en een opgeblazen gevoel, 5 terwijl Duitse onderzoekers in 2000 meldden dat het kruid de PMS-symptomen kon verminderen – en in sommige gevallen zelfs helemaal kon stoppen.6

Menopauzeklachten – volgens Volgens een studie gepubliceerd in de Journal of Alternative and Complementary Medicine in 2009, is er genoeg ‘opkomend farmacologisch bewijs’ ce ‘om agnus castus aan te bevelen als een manier om menopauze symptomen te beheersen, met name de PMS-achtige symptomen die optreden tijdens de perimenopauze.7

Een eerdere studie uit 2003 concludeerde dat het aanbrengen van agnus castus etherische olie op de huid zou kunnen verminderen symptomen zoals opvliegers, nachtelijk zweten, slaappatronen en onregelmatige menstruatie.8

Vruchtbaarheidsproblemen – dankzij het effect op prolactine kan agnus castus de vruchtbaarheid van vrouwen verbeteren, vooral bij vrouwen met een verkorte tweede helft van hun menstruatiecyclus.9 Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat agnus castus hormonen in evenwicht kan brengen en menstruatiecycli kan verlengen, menstruatie kan reguleren en zelfs kan leiden tot succesvolle zwangerschappen.10 Het meeste onderzoek betrof echter supplementen die agnus castus combineerden. met andere vitamines of kruiden, dus verder onderzoek is nodig om de effecten ervan te isoleren.

Dosering

Hoeveel agnus castus is veilig om in te nemen?

De Europese geneesmiddelen Agency suggereert dat 20 mg agnus castus per dag veilig is voor t ake, om PMS te behandelen. U mag het echter niet langer dan drie maanden gebruiken zonder advies van uw huisarts of een zorgverlener, of als u zwanger bent of borstvoeding geeft.11

Bijwerkingen

Wat zijn de bijwerkingen van het gebruik van agnus castus?

Enkele bekende bijwerkingen van agnus castus zijn allergische reacties, zoals zwelling en ademhalingsmoeilijkheden, hoofdpijn, misselijkheid en buikpijn en onregelmatige menstruatie.12 Als u een van deze bijwerkingen ervaart, stop dan met het gebruik van agnus castus en zoek medische hulp – vooral als u een allergische reactie heeft.

Vanwege het effect van het kruid op de hypofyse, moeten mensen met een hypofyse-aandoening neem het niet zonder eerst met hun arts te overleggen. Als u andere hormoonmedicijnen gebruikt, zoals de anticonceptiepil of hormoonvervangende therapie (HRT), neem dan geen agnus castus zonder goed medisch advies van uw huisarts of een zorgverlener. 13

Winkel Vitaminen & Supplementen

Advies is alleen ter informatie en is geen vervanging voor medische zorg. Raadpleeg uw huisarts voordat u een remedie probeert. Consumenten, vooral mensen met allergieën of intoleranties, dienen alle productetiketten, waarschuwingen en aanwijzingen vóór gebruik of consumptie te lezen. Kinderen mogen geen goedgekeurde kruidengeneesmiddelen gebruiken.