Wat maakt de beste matras voor combi-slapers

De meeste slapers zijn combi-slapers, wat betekent dat ze de hele nacht van slaaphouding veranderen – en soms wel 36 keer! Het vinden van een matras dat geschikt is voor alle slaapposities kan een uitdaging zijn, maar is mogelijk met zoveel matraskeuzes. We hebben de beste matrassen voor combislapers gerangschikt – bekijk de onderstaande lijst!

Merk / model	Prijs / korting	Hoogtepunten	proefperiode / garantie	Type matras
DreamCloud		8-laags hybride matras, koel slaapt, luxe materialen, eeuwige garantie	365 nachten / levenslange garantie	hybride
Berenmatras		10 “schuim, ontworpen voor atleten, prestatieverhogende hoes , gemaakt van milieuvriendelijke materialen	100 nachten / 10 jaar	Traagschuim
Morgen slapen		10 “hybride matras, meerlaagse ondersteuning, temperatuurregeling, solide randondersteuning	365 nachten / 10 jaar	Hybride
Sapira		Sterke drukontlasting, lage bewegingsoverdracht, drie schuimlagen, goede randondersteuning, goede ondersteuning voor zwaardere slapers	100 nachten / 10 jaar niet-pro rata	Hybride
Alexander Signature Series		Goede ondersteuning en veerkracht, geen ontgassing, verbeterde randondersteuning, bovengemiddelde garantie	100 nachten / 20 jaar	Traagschuim
Eve-matras		Goed reactievermogen en veerkracht, ondersteuning bij het wisselen van positie, snelle klantenservice	100 nachten / 10 jaar	Traagschuim
Luxi		Herschikbare lagen, ademend ontwerp, redelijk geprijsd	1000 nachten / 10 jaar	Hybride
Tempur-Pedic TEMPUR-Cloud		Uitstekende bewegingsisola zes verschillende hardheidsopties, goede bewegingsisolatie en drukverlichting	90 nachten / 10 jaar	Traagschuim

Combinatieslapers hebben een matras nodig die zowel ondersteunend als zacht genoeg is voor elke positie die ze de hele nacht gebruiken. Als een slaper bijvoorbeeld aan de zijkant begint en zich vervolgens op zijn of haar buik draait, moet de matras zacht genoeg zijn voor de zijpositie, maar niet te zacht voor de buikslaaphouding:

Bron: Wall Street Journal

1. Ruime ondersteuning: voor alle slaapposities

Elke slaaphouding heeft een goede hoeveelheid steun nodig – van de buik tot de zijkant tot de rug – om het lichaam en de wervelkolom op één lijn te houden. Combinatieslapers kunnen een matras overwegen met een dikke ondersteuningslaag (of -lagen) voor consistente stabiliteit en ondersteuning die de slaper comfortabel houdt in alle slaaphoudingen.

1. Genoeg zachtheid en comfort: voor iedereen die slaapt posities

De gewenste conformiteit van een comfortlaag varieert op basis van slaaphouding, persoonlijke voorkeur en gewicht. Zijslapers hebben de dikste laag nodig om het lichaam te wiegen, terwijl rugslapers een minder dikke comfortlaag nodig hebben en buikslapers de dunste laag.

Combinatieslapers moeten overwegen om een matras te kiezen met een comfortlaag die een iets dunner dan de meest gebruikte slaaphouding die de dikste comfortlaag vereist. Bovendien kunnen combi-bielzen ook een overgangslaag overwegen, die bielzen kan helpen voldoende te zinken, maar niet te ver.

1. Makkelijk te verplaatsen posities

Het is oké om van houding te veranderen tijdens de slaap, en het kan zelfs gunstig zijn voor de bloedsomloop, zolang je maar gezond slaapt. Wanneer combinatieslapers van houding veranderen, willen ze ervoor zorgen dat ze dit gemakkelijk kunnen doen, zodat het lichaam niet wordt belast of het niet te veel rondstuitert (met de slaappartner in gedachten, indien nodig).

Stevigheid en ondersteuning voor combinatieslapers

Combinatieslapers hebben een matras nodig die voldoet aan de persoonlijke behoeften van elke slaper op het gebied van stevigheid en ondersteuning. De stevigheid van de matras wordt bepaald door een slaper op basis van zacht, medium of stevig.Gewenste ondersteuning voor combinatie slapers varieert op basis van slaaphouding slaapgewoonten, dus hier zijn een paar tips voor het kiezen van steunlagen die geschikt zijn voor uw combinatie van slaapposities:

• Voor slapers die de voorkeur geven aan een dunnere slaaphouding comfortlaag (meestal buik- en rugslapers) en verplaatsingsposities gedurende de nacht, overweeg dan een matras met een meer conforme steunlaag. Dit kan helpen om meer zachtheid te brengen in combinatie met de dunnere comfortlaag (en)

• Voor slapers die de voorkeur geven aan een dikkere comfortlaag (meestal zij- en rugslapers) en niet bewegen ’s nachts zoveel mogelijk houdingen, overweeg dan een matras met een stevigere steunlaag (of een dikke laag).

Combinatieslapers kunnen vanwege de slaappositie verschillende uitdagingen aangaan:

Gecompliceerde behoeften

Het vinden van een matras voor combi-slapers is complexer dan het vinden van een matras voor slapers met basisbehoeften, voor één slaaphouding. De aard van het combineren van alle verschillende slaapposities kan betekenen dat de behoeften van een slaper altijd veranderen.

Bedbeweging: slapen met een partner

Combinatieslapers kunnen de hele nacht veel bewegen bij het omkleden slaapposities. Het vinden van een bed dat werkt voor zowel de combinatieslaper als zijn of haar partner, als ze er een hebben, kan een uitdaging zijn. Beide slapers hebben waarschijnlijk verschillende slaapstijlen, voorkeuren en behoeften. Het kiezen van een matras die de impact van de beweging van de slaaphouding opvangt (en niet te veerkrachtig is) kan hierbij helpen.

Wat is het beste type matras voor combislapers?

Er zijn veel matrasvarianten voor combinatieslapers om uit te kiezen, en persoonlijke voorkeur zal een grote regel spelen bij de beslissing van een combinatieslaper. Een combislaper zal op zoek zijn naar een matras dat comfortabel is in elke slaaphouding. Overweeg deze verschillende matrassen voor combi-slapers:

De beste matrassen voor combi-slapers zijn:

• Binnenveringsmatras
• Latex
• Schuimmatras (poly- en traagschuim)

Lees meer over de verschillende soorten matrasondersteuningskernen.

Opmerking: combinatieslapers zouden moeten overwegen om een matras te kiezen met een gemiddelde tot middelhard (niveau 4-7) op een schaal van 1-10 waarbij 10 de stevigste is, wat gemiddeld is voor de meeste slaapposities en slapers. Bij het kiezen van een comfortlaag, zullen combinatieslapers de meest gebruikte slaaphoudingen willen overwegen om de dikte te bepalen van de comfortlaag die het lichaam wiegt.

Binnenveringsmatras

• Steunsysteem voor stalen spiraal (roltypes omvatten: bonnell, offset, continu en pocket spiraal) gelaagd met schuim of quilting; pocket coils zijn ideaal voor combi-dwarsliggers.
• Coils variëren in dikte van 12.5 tot 16 meters en dunnere spoelen kunnen zich gemakkelijker naar het lichaam vormen, terwijl dikkere lagen ondersteuning bieden om het gewicht van het lichaam te dragen
• Conformiteit hangt af van comfortlagen (materialen zoals traagschuim, latex , polyurethaanschuim en natuurlijke vezels)
• Overweeg de juiste dikte van comfortlagen om te voorkomen dat je te veel wegzakt in sommige slaapposities of niet genoeg wiegt
• Consistente ondersteuning en medium tot middelhard niveau voor combi-dwarsliggers
• Ondersteuning kan na verloop van tijd afnemen
• Veerkrachtig en duurzaam

Latexmatras

• Lagen van latexschuim (voornamelijk Dunlop en Talalay)
• Lagen van latex zijn voor zowel ondersteuning als comfort voor gecombineerde slapers (in veel slaapposities)
• Geweldig voor kernondersteuningslagen en comfortlagen
• Goed voor middelzware tot middelzware matrassen voor combislapers
• Vormt zich goed naar het lichaam en verlicht drukpunten voor comfort
• Slechts een ma ttress met een latexkern zou in deze categorie moeten vallen.
• Goede duurzaamheid en lange levensduur
• Elasticiteit is goed, en latexmatras zal terugveren in de oorspronkelijke positie nadat deze is samengedrukt; perfect voor combi-slapers die veel bewegen

Schuimmatras (poly en traagschuim)

• Schuimlagen met hoge dichtheid (verschillende soorten polyschuim) ondersteuning
• Combinatie van schuimlagen gebruikt voor zowel ondersteuning als comfort; dikke steunlagen kunnen goed zijn voor combi-dwarsliggers
• Schuimlagen met hoge dichtheid (verschillende soorten traagschuim) voor comfort
• Koeltechnologie om warmtevastlegging te voorkomen
• Consistente ondersteuning en gemiddeld tot middelhard niveau voor combi-slapers
• Elasticiteit van traagschuim zorgt ervoor dat de matras terugkaatst naar de oorspronkelijke positie (echter een langzamere responstijd in vergelijking met latex); goed voor combi-slapers
• Uitstekende conformiteit en ontlasting van drukpunten
• Houd rekening met de dikte van de comfortlagen om te voorkomen dat ze te veel of niet genoeg in de matras wegzakken

Andere soorten matrassen die combinatiebielzen kunnen overwegen, zijn:

Hybride matras (schuim en spiraal)

• Combinatie van zowel spoelen als schuim (en)
• Coil-ondersteuningssysteem geeft geweldige kernondersteuning (coil-typen omvatten: bonnell, offset, continu en pocket-coil) gelaagd met schuim of quilting; pocket coils hebben de voorkeur van combi-dwarsliggers
• Schuimlagen zijn goed voor comfort en extra ondersteuning (traagschuim, latex, polyfoam, natuurlijke vezels)
• Consistente ondersteuning en gemiddeld tot middelhard niveau voor combi-dwarsliggers
• Goede conformiteit met traagschuim en andere schuimlaag (en) voor zachte comfortlaag
• Houd rekening met de dikte van de comfortlagen om te voorkomen dat ze in de matras wegzakken of niet genoeg wiegen
• Geweldige ondersteuning, maar kan na verloop van tijd kapot gaan

Verstelbare luchtbedden

• Verstelbare luchtkamers gebruikt
• Ook schuim- en vezellagen
• Biedt ondersteuning voor slapers die medium tot medium stevig en aanpasbare stevigheid willen
• Stevigheid kan worden aangepast aan persoonlijke voorkeur
• Aanpassingen aan matras kan een hogere of lagere positie mogelijk maken op bepaalde delen van het lichaam die zwaarder zijn.
• Heb geen problemen met doorzakken van de matras
• Is misschien te stevig voor sommige slapers (standaard of geen comfort laye r)
• Heeft absoluut een effectieve comfortlaag nodig om voldoende zachtheid te bieden voor comfortabel slapen

De beste matrassen voor combislapers

De juiste matras vinden die voldoet aan de steeds veranderende behoeften van combinatieslapers is belangrijk voor het bevorderen van een gezonde slaap. Slapers die regelmatig van houding veranderen, hebben een matras nodig dat zowel ondersteunend als zacht genoeg is voor elke slaaphouding.

Enkele belangrijke componenten om naar te zoeken in De beste matrassen voor gecombineerde slapers zijn:

• Ruime ondersteuning voor alle slaapposities
• Genoeg zachtheid en comfort voor alle slaapposities
• Eenvoudige verplaatsing voor elke positie

Met een schat aan informatie die de consument over de matrassenmarkt ter beschikking staat, heeft persoonlijke voorkeur voor elke slaper voorrang bij het kiezen van een matras. Deze gids suggereert de beste matrassen voor combi-slapers op basis van onderzoek uit openbaar beschikbare bronnen zoals forums, chatboards, bedrijfswebsites, recensies en informatie verstrekt door consumenten.

Aan de specifieke en complexe behoeften van combi-dwarsliggers wordt voldaan door kenmerken die worden aangetroffen in zowel steunkernen als comfortlagen in deze verschillende matrasvarianten:

• Binnenveringsmatrassen
• Latexmatrassen
• Schuimmatrassen
• Hybride matrassen
• Luchtmatras

Deze gids schetst het allerbeste van alle matrasvarianten en hoogtepunten de volgende categorieën voor elk uitgelicht en gerangschikt matrasmerk:

• Prijs
• Garantie
• Geaggregeerde klantbeoordeling
• Speciale kenmerken

Onderzoeksresultaten waren de basis voor deze matrasaanbevelingen, die op geen enkele manier worden gewogen, aangezien de informatie op elke matras werd geëvalueerd en als geheel in aanmerking werd genomen.

Uiteindelijk zijn deze -ranked matrassen voor combi-slapers zijn hoogwaardige matrassen met het beste ontwerp, de beste technologie, duurzaamheid en speciale eigenschappen die op de markt verkrijgbaar zijn.

Het beste van het beste

DreamCloud

De DreamCloud is een hybride matras die schuim- en veerlagen combineert om comfort en ondersteuning te maximaliseren.

De 15-inch dikke matras bestaat uit drie lagen. De basis van de matras is een laag polyschuim met hoge dichtheid voor ondersteuning en structuur. Het middengedeelte bevat 2 lagen schuim met hoge dichtheid, gevolgd door de binnenveringlaag van gezoneerd en een 5-zone pocket-coil-systeem. Het 5-zone pocket-coil-systeem zorgt voor de juiste uitlijning van de ruggengraat samen met omtrekondersteuning om instorten van de rand te voorkomen, die beide cruciaal zijn voor combi-dwarsliggers.

De kasjmier hoes is met de hand verankerd aan 2 bovenste lagen van traagschuim, een met gel doordrenkte laag voor verkoeling en een gewatteerde laag voor lichaamscontouren.

Hoogtepunten:

• Consistente ondersteuning: de DreamCloud-combinatie van schuim met hoge dichtheid en 5 -zone pocketed coils zorgen ervoor dat slapers zich overal op de matras en in meerdere slaaphoudingen ondersteund voelen.
• Kwaliteit: De DreamCloud is een luxe matras met hoogwaardige componenten.
• Slaapproef en garantie: DreamCloud biedt een proefperiode van 365 nachten slaap en een “Everlong” -garantie.

Lees onze volledige DreamCloud-matrasreview voor meer informatie over de DreamCloud-matras.

Sapira

De Sapira-matras, waarvan het ontwerp meer dan een jaar duurde, werd geïntroduceerd door het online matrasmerk Leesa. De Sapira is een hybride matras die is ontworpen met een binnenveringsteunkern gemaakt met geplooide spoelen en een multi-comfortlaagsysteem.

De steunkern is gemaakt van schrootstaal dat is gerecycled en verwarmd tot meer dan 3.000 graden om een gesmolten staal te creëren dat is gemaakt in draad die wordt gebruikt om ondersteunende kernspoelen te maken. De comfortlagen van de matras zijn voorzien van een 1,5-inch Aveena-schuim, een 1,5-inch traagschuimlaag en een 1-inch schuimlaag. Deze lagen zijn gemaakt om het lichaam te omhelzen en bieden een grote drukverlichting en comfort, wat ideaal is voor combinatieslapers die elke slaaphouding gebruiken.

Hoogtepunten:

• Ondersteuning: de Sapira is een ongelooflijk ondersteunende hybride matras die combinatieslapers ondersteunt bij het wisselen van positie gedurende de nacht.
• Stevigheid: deze matras is ideaal voor combi-slapers die drukverlichting nodig hebben maar niet in de matras willen wegzakken , waardoor het moeilijker wordt om van positie te veranderen.
• Randondersteuning: de veren in de Sapira gaan helemaal tot aan de rand van de matras, waardoor combi-dwarsliggers overal op het bed steun voelen.

Lees meer over Sapira in onze volledige Sapira matras review.

Andere geweldige opties voor combi-bielzen

Bekijk deze 6 merken die ideaal zijn voor combi-bielzen.

Bear Mattress

Bear Mattress is opgericht in 2015 met als doel het promoten gezondere slaap voor mensen zodat ze optimaal kunnen presteren – of het nu gaat om professionele atleten of tieners, en iedereen daar tussenin.

De Bear Mattress is een duurzame schuimmatras gemaakt van vier lagen schuim met koeltechnologie. De ondersteuningskern is gemaakt van 6,5-inch ondersteuningsschuim met hoge dichtheid dat de comfortlagen van de matras versterkt en voldoende ondersteuning biedt voor elke slaaphouding.

De comfortlagen bevatten een geheugen van 1 inch schuimlaag die een grafietgelschuim is om een koelere slaap te bevorderen en een 2,5-inch responsschuim dat helpt bij het uitlijnen van de wervelkolom en drukverlichting biedt. Berenmatrassen hebben een hoes die is gemaakt om de lichaamswarmte te absorberen om slapers te helpen koel te blijven. De hoes reflecteert ook infrarood licht om het lichaam te helpen herstellen.

Hoogtepunten:

• Slaapt koel: de hoes is ontworpen om lichaamswarmte te absorberen en infrarood licht te reflecteren.
• Drukverlichting: Bear’s gel met hoge dichtheid de doordrenkte comfortlaag van traagschuim zorgt voor drukverlichting en uitlijning van het lichaam, terwijl het ook het lichaam wiegt zonder dat de slapers te ver wegzakken.

• Stevigheid: Bear Mattress is gemiddeld tot gemiddeld stevig, wat wordt aanbevolen voor veel slaapposities – waardoor het ideaal is voor combislapers.

Lees onze volledige recensie over Bear Mattress voor meer informatie over Bear Mattress.

Nest Beddengoed Alexander Signature Series

De Alexander Signature Series van Nest Bedding is een matras van traagschuim dat contourcomfort biedt met behoud van een uitstekende hoeveelheid ondersteuning.

Het gemiddelde hardheidsniveau is waarschijnlijk de beste optie voor combinaties op slapers omdat het ondersteuning en comfort biedt in verschillende slaaphoudingen. Een 5 cm doorgestikte hoes zit bovenop 10 cm gel traagschuim dat warmte absorbeert en afvoert en zorgt voor drukverlichting. De laag van 2,5 cm visco-schuim zorgt voor veerkracht en reactievermogen. 5 cm overgangsschuim geeft extra ondersteuning aan de eerste 2 lagen en geeft compressieondersteuning aan zwaardere slapers. Ten slotte verbetert 10 cm basisschuim de randondersteuning en voorkomt het uitbodemen.

Hoogtepunten:

• Ondersteuning: de mate van ondersteuning die de Alexander Signature-serie biedt, onderscheidt deze van andere matrassen in de categorie traagschuim.
• Comfort: de Alexander Signature-serie is verkrijgbaar in verschillende hardheidsopties, zodat combi-slapers de juiste matras voor hun behoeften kunnen vinden.
• Garantie: A 20 -jarige garantie geeft consumenten een ruime dekking die de industriestandaard verdubbelt.

Lees onze volledige Nest Bedding Alexander Signatures Series-matrasoverzicht voor meer informatie.

Eve

De Eve-matras is gemaakt met nieuw traagschuim dat veerkracht en verkoeling biedt, in tegenstelling tot veel andere traagschuimmatrassen.

Eve heeft een basis van 6,5 inch basisschuimlaag met hoge dichtheid die vormt de steunkern van de matras. De basislaag geeft deze matrassen veel duurzaamheid.

Een tweede comfortlaag van 1 inch traagschuim presteert goed in reactie op de vorm, het gewicht en de beweging van het lichaam. De derde laag is voorzien van een 2-inch geheugenschuim van de volgende generatie dat zeer elastisch, responsief en drukverlagend is. Deze comfortlaag zorgt voor temperatuurbeheersing en vormt zich naar het lichaam.

De duurzame ondersteuning en de conformiteit van de comfortlagen maken deze matras ideaal voor combislapers, die in veel verschillende houdingen slapen en veel bewegen nacht.

Hoogtepunten:

• Stuiteren: de Eve-matras reageert goed en stuitert goed, wat een geweldige functie is voor combislapers.
• Stevigheid: De Eve-matras biedt een balans tussen stevigheid en wieg waardoor combi-dwarsliggers zich gesteund voelen bij het wisselen van positie.
• Klantenservice: klanten merken op dat Eve snelle service en een probleemloze koopervaring biedt.

Bekijk zeker onze volledige Eve-matrasreview om alles te weten te komen over de Eve-matras.

Luxi

De Luxi-matras biedt een hoge mate van aanpasbaarheid. Slapers kunnen de stevigheidslaag van het hele bed aanpassen, of alleen hun individuele kant van het bed, door de hoes open te ritsen en de schuimlagen erin te herschikken. Hierdoor kunnen combi-dwarsliggers snel de lagen van de Luxi verwisselen.

De Luxi-matras is een 10 ”matras met 4 schuimlagen waarvan er één latex bevat. Deze lagen bestaan uit een 3,5 “laag basis polyschuim, een 1,5” laag latexschuim, een 1 “laag traagschuim, en een unieke gepatenteerde 3,5” laag van “support balancing technology” schuimkoppen.

De latexlaag voegt een koelcomponent toe, evenals de open celconstructie van de basislaag schuim en de gekanaliseerde schuimlaag opgebouwd uit schuimkoppen.

Hoogtepunten:

• Aanpasbaarheid: de hybride matras van schuim / latex biedt gecombineerde dwarsliggers de mogelijkheid om de afzonderlijke lagen te splitsen en om te draaien.
• Ondersteuning: de Luxi beschikt over verschillende lagen dicht schuim die de combinatie van dwarsliggers kan aanpassen aan hun persoonlijke stevigheid niveau.
• Comfort: comfortlagen van schuim en latex, evenals temperatuurregelingsfuncties, zorgen ervoor dat combi-slapers comfortabel rusten.

Lees onze volledige Luxi-matrasbeoordeling voor meer informatie over Luxi.

Tempur-Pedic TEMPUR-Cloud

Net als zijn naam, lijkt de Tempur-Pedic TEMPUR-Cloud op het gevoel van slapen op een zachte wolk met een stevigheid die varieert van zacht tot medium zacht. De steunkern van de matras is gemaakt van een traagschuimmateriaal dat helpt om het gewicht gelijkmatig te verdelen, wat belangrijk is voor combi-slapers die vaak van houding wisselen.

Meerdere comfortlagen bieden zachtheid en drukvermindering en een vezellaag gemaakt met een koeltechnologie helpt bij het reguleren temperatuur.

De TEMPUR-Cloud-modellen zijn compatibel met de Tempur-Pedic verstelbare basis die flexibiliteit biedt aan beide zijden van het bed.

Hoogtepunten:

• Bewegingsisolatie: de TEMPUR-Cloud blinkt uit in het isoleren van beweging, zodat de partner van een gecombineerde slaper niet wordt gestoord wanneer hij van houding verandert.
• Comfort: de comfortlagen van traagschuim passen zich goed aan het lichaam van elke gecombineerde slaper aan op basis van gewicht, grootte, vorm en slaaphouding.
• Opties: De TEMPUR-Cloud-lijn biedt zes verschillende matrasmodellen met verschillende hardheidsopties, zodat combinatieslapers de juiste stevigheid voor hen kunnen vinden.

Wilt u meer weten over th e Tempur-Pedic TEMPUR-Cloud-serie? Lees onze volledige recensie van TEMPUR-Cloud-matrassen.

Tomorrow Sleep

Tomorrow Sleep is de maker van de Tomorrow-matras, een hybride spiraal en schuimmatras. De matras is ontworpen op basis van onderzoek door Serta Simmons Bedding en pakt twee problemen aan die combinatie slapers vaak tegenkomen met traagschuim: ondersteuning en slapen warm.

De Tomorrow-matras is 25 cm dik en is verkrijgbaar in twee hardheidsniveaus ( medium zacht en medium stevig), en heeft vier lagen en een omslag. De bovenste laag is een geheugenschuim met hoge dichtheid dat bovenop een gellaag zit. De gellaag heeft verkoelende eigenschappen, net als het gepotste stalen spiraalsysteem. De coil-laag bevat zijrails die randondersteuning en verdere koeling bieden door warmte door de zijkanten van de matras te laten ontsnappen. Al deze lagen rusten op een basislaag van schuim.

Hoogtepunten:

• Drukontlasting: het spiraalsysteem van Tomorrow combineert met lagen traagschuim om een ideaal niveau van drukverlaging en ondersteuning voor combi-bielzen.
• Temperatuurregeling: luchtstroom door de pocketveren helpt de bielzen koel te blijven, net als de hoes.
• Bewegingsisolatie: de pocketveren werken onafhankelijk van elkaar, dus dat is de partner van een combinatieslaper wordt niet gestoord als deze van houding verandert gedurende de nacht.

Lees onze volledige Tomorrow Sleep-matrasoverzicht om dieper in te gaan op de Tomorrow-matras.

Wat moet een combinatieslaper nog meer overwegen?

Het kiezen van de juiste matras is de eerste stap! Kussens zijn net zo belangrijk voor combislapers om in alle slaapposities de juiste ondersteuning te bieden. Overweeg deze tips bij het kiezen van een kussen dat het beste is voor combi-slapers.

Het juiste kussen vinden

Combinatieslapers moeten een kussen overwegen dat veel functies heeft. Een algemeen of universeel kussen kan voor meerdere slaaphoudingen verkeerd zijn. Hier zijn een paar kenmerken die zorgen voor een goed kussen voor gecombineerde slapers:

• Hogere / dikkere gebieden om opzij te slapen
• Lagere gebieden voor rug- of buikslaap
• Heeft voldoende zachtheid en stevigheid
• Een kussen met verschillende vulstoffen (ook boekweit- of rompvullers)

Draaien van het lichaam tijdens positieveranderingen

Combinatieslapers moeten zich er ook van bewust zijn dat het wisselen van positie door het draaien van het lichaam gewrichten kan belasten en problemen kan veroorzaken. Elke positiebeweging moet worden uitgevoerd door het hele lichaam als een eenheid te bewegen.

Aanvullende bronnen voor combinatieslapers

Overweeg deze online bronnen om meer te weten te komen over matrassen, slaap- en slaapposities:

• Lees dit Wall Street Journal-artikel om de perfecte slaappositie te vinden
• Lees meer over de beste matrassen voor koppels uit consumentenrapporten
• Lees meer over de geschiedenis van matrassen van The Better Sleep Council
• Download de Better Sleep Guide van The Better Sleep Council
• Overweeg deze Matras Koopgids door Consumer Reports
• Ontdek wat er verzonnen is uw slaapkameromgeving van de Sleep Foundation
• Leer hoe u kussens voor elk type slaper kunt kopen in een artikel in Chicago Tribune
• Lees meer over de beste slaapposities voor rugpijn van Mayo Clinic

Hoe u online een matras kunt kopen

Er zijn enkele voordelen aan het online kopen van uw matras, dus overweeg deze tips als dat is jou plan.

• Consumer Reports Matras Buying Guide
• Lees een New York Times-artikel over hoe je een nieuwe matras kunt kopen met zoveel keuzes
• Hoe het is Koop een matras via internet door Lifehacker
• US News & Wereldrapport over het online kopen van een matras
• Hoe u uw perfecte matras kiest door WebMD

Beste matrassen voor combi-slapers

Hier zijn enkele aanvullende bronnen met informatie over matrassen, vooral belangrijke tips voor combi-slapers:

• Koopgids voor uw slaapstijl door Huffington Post
• Overzicht van de slaapposities door The Better Sleep Council
• Welke slaapposities het beste zijn door National Sleep Foundation

Wat een combi-slaper moet weten

• Het vinden van een matras voor combi-bielzen is ingewikkelder dan het vinden van een matras voor eenpositie-bielzen
• Combinatieslapers hebben een matras die zowel ondersteunend als s vaak genoeg voor alle posities
• Combinatieslapers zouden moeten overwegen om een matras te kiezen met een comfortlaag die iets dunner is dan de meest gebruikte slaaphouding die de dikste comfortlaag vereist
• Het is ok om houdingen tijdens de slaap, en het kan zelfs gunstig zijn voor de bloedsomloop
• Voor slapers die vaak bewegen en de voorkeur geven aan een dunnere comfortlaag, overweeg dan een matras met een meer gelijkmatige steunlaag
• Voor slapers die minder bewegen en de voorkeur geven aan een dikkere comfortlaag, overweeg dan een matras met een stevigere steunlaag (of een dikke laag)
• Als u met een partner slaapt, kies dan een matras die de impact helpt opvangen van de beweging van de slaappositie en is niet te veerkrachtig
• De beste matrassen voor combi-slapers kunnen binnenvering-, latex- of schuimmatrassen zijn
• Combinatieslapers geven de voorkeur aan medium tot middelzware matrassen
• Een kussen is net zo belangrijk als een matras
• Kussens moeten een hogere / dikkere lengte hebben eas voor zijdelings slapen en lagere gebieden voor rug- of buikslaap
• Een goed kussen voor combislapers moet zowel voldoende zacht als stevig genoeg zijn
• Kussen met verschillende vulstoffen wordt aanbevolen (boekweit of romp vulstoffen)
• Elke positiebeweging moet worden gedaan door het hele lichaam als een eenheid te bewegen om spanning en spanning op de gewrichten te voorkomen