De aantrekkingskracht van lentemarathons is duidelijk. Fris, koel weer en bloeiende bladeren vormen de perfecte achtergrond voor een race. Voor velen van ons betekent dit echter een trainingskalender die begint in de koude en sneeuwachtige omstandigheden van de beginmaanden van het jaar. Hoewel hardlopen op een loopband kan helpen om uw kilometers op schema te houden, is het absoluut noodzakelijk dat u de elementen trotseert (vooral op lange runs) om klaar te zijn voor de wedstrijddag. De juiste hardloopuitrusting hebben om voorbereid te zijn op sneeuw- en ijzige dagen is essentieel voor succes, te beginnen met je schoenen.

Waar je op moet letten bij schoenen voor ijzige en besneeuwde hardloopdagen

Jij Ik zal al snel merken dat hardloopschoenen die zijn ontworpen voor trails, sneeuw en ijs heel anders zijn dan wat je waarschijnlijk gewend bent op de weg. Je veiligheid moet op nummer één staan, dus maak je geen zorgen over het winnen van een modewedstrijd. Dus, waar moet een hardloper op letten bij het kiezen van een hardloopschoen voor gebruik op ijs en sneeuw?

• Tractie – Vol vertrouwen lopen is absoluut noodzakelijk bij het hardlopen onder zware omstandigheden, wat betekent dat je een schoen hebt met de grip om het werk te doen. Robuuste buitenzolen met uitgesproken nokken of zelfs spikes zijn wat we zoeken om je veilig te houden op het ijs.
• Pasvorm / Comfort – Met de juiste schoenen hoef je geen comfort op te offeren om de nodige prestaties en duurzaamheid krijgen voor zware weersomstandigheden. Zoek naar consistentie in drop en demping van je raceschoenen om te voorkomen dat je je pas nadelig beïnvloedt.
• Warmte – Materialen die warmte bevorderen en tegelijkertijd ademend blijven, zullen je voeten blij en zweetvrij houden als de temperaturen dalen.
• Waterbestendigheid – Is er iets erger dan een drassige baan? En natte voeten bij erg koud weer kunnen zelfs gevaarlijk zijn. Een waterbestendig bovenwerk is essentieel om de elementen af te weren die Moeder Natuur naar je gooit.
• Gewicht – Een duurzamere schoen betekent niet dat je met stenen aan je voeten moet rennen. Maar een zwaardere schoen is wellicht beter waterdicht en werkt vooral goed op ruige, ijzige paden.

Nu we weten wat we zoeken, gaan we kijken naar de beste schoenen voor hardlopen op ijs en sneeuw.

Helaas zullen je dagelijkse favoriete hardloopschoenen het gewoon niet doen als verse sneeuw en vriestemperaturen je stad raken. We hebben onderzoek gedaan naar de allerbeste schoenen die zijn ontworpen voor hardlopen op ijs en sneeuw … wat betekent dat je nu geen excuus hebt om je run over te slaan.

Elke schoen op deze lijst heeft unieke kenmerken die zich lenen voor verschillende soorten hardlopers en hardloopvlakken – houd daar dus rekening mee bij het maken van je keuze.

Altra Lone Peak 4.5 Trailrunningschoen voor heren en dames

De Lone Peaks zijn de ultieme schoen voor het hele jaar door … Ze hebben een enige grip die perfect is voor zowel de trails bij milde temperaturen als voor besneeuwd hardlopen in de winter. En dankzij het waterdichte bovenwerk blijven je voeten hoe dan ook droog.

Over het merk: Altra’s slogan is “Zero Limits”, wat perfect past voor een merk dat wordt omarmd door trail- en ultramarathon-enthousiastelingen. Altra-schoenen worden gekenmerkt door hun brede neus en zero-drop, waarbij de hiel en teen op dezelfde hoogte worden geplaatst.

Wat maakt de Lone Peak 4.5 een geweldige keuze voor hardlopen op ijs en sneeuw: deze hebben robuuste, uitgesproken buitenzoolnokken, Altra noemt “TrailClaw”, wat je de grip geeft die je nodig hebt, vooral in de teen. Deze hebben ook een bevestigde tong die een strakke pasvorm biedt om water en sneeuw buiten te houden.

Gewicht: 10,2 oz. / 8,5 oz.

Beste voor: hardlopers die al hardlopen. laat hardloopschoenen vallen (of iemand die al met een mid-strike rent) en wil een eenvoudige overgang.

De Lone Peaks zijn ook verkrijgbaar in een hoge stijl (heren en dames), wat meer enkelondersteuning biedt op onstabiel terrein.

Wil je meer weten over de zero drop hardloopschoenen die mijn man en ik graag doen binnenlopen? Lezen: Zullen zero drop-schoenen je een betere hardloper maken?

Saucony Peregrine 8 ICE + Sneaker voor mannen en vrouwen

Over het merk: Saucony, opgericht in 1898, heeft de tand des tijds doorstaan . Als een van de oorspronkelijke schoenmakers die zich op hardlopers concentreerde, hebben ze een toegewijde aanhang opgebouwd in de hardloopgemeenschap. Hun gevarieerde assortiment betekent dat ze een schoen hebben die voldoet aan de behoeften van een breed scala aan hardlopers.

Gewicht: 10,4 oz. / 9,4 oz.

Wat maakt de Peregrine een uitstekende keuze voor hardlopen op ijs en sneeuw: deze lichtgewicht optie biedt voldoende demping en warmte. Deze hardloopschoen maakt gebruik van “Wet Ice” -technologie en voorkomt dat je uitglijdt in de meest ijzige omstandigheden.

Ideaal voor: hardlopers die op zoek zijn naar een gedempte rit.

Brooks Ghost 13 GTX

Over het merk: Brooks moedigt je aan om “Run Happy” te geven en ze hebben veel hardlopers geholpen om precies dat te doen als een van de meest vooraanstaande merken in de industrie.

Wat de Ghost 13 GTX een geweldige keuze maakt voor hardlopen en ijs op sneeuw: met een GORE-TEX-bovenwerk om je droog te houden, heeft de Ghost 13 minder agressieve nokken op de buitenzool die meer geschikt zijn voor de wegen dan de paden. De vormgeving sluit ook meer aan bij een traditionele hardloopschoen voor op de weg.

Gewicht: 11,4 oz ./10,2 oz.

Beste voor: hardlopers die extra waterbestendigheid nodig hebben maar maken zich minder zorgen over maximale tractie.

Salomon Speedcross 5 GTX

Over het merk: Salomon kreeg zijn start in de Franse Alpen in 1947. Aanvankelijk gefocust op de hellingen, kwamen ze in schoenenhandel in 1992. Salomon staat bekend om zijn robuuste uitrusting die de zwaarste omstandigheden aankan.

Wat maakt de Speedcross een uitstekende keuze voor hardlopen op ijs en sneeuw: deze zwaardere, robuuste optie is geconstrueerd d met GORE-TEX voor een waterdichte loop. De diepe chevron-nokken zijn het meest geschikt voor modderige, rotsachtige en ijzige paden.

Gewicht: 12.0 oz./10.2 oz.

Beste voor: hardlopers die graag de paden in de wintermaanden.

Een extra optie voor de meest serieuze hardlopers die nooit een trainingsdag willen missen, ongeacht de elementen, zijn de Salomon Unisex Snowspike CSWP High Trail-hardloopschoenen.

Deze zijn gemaakt met dezelfde Speedcross-pasvorm, maar zijn een hoge stijl met een waterdichte hoes. Met de typische stijl van de andere schoenen op deze lijst riskeer je dat vocht via de bovenkant van je schoen naar binnen komt. Dit lost dat op! Het beschikt ook over 12 wolfraam spikes voor ultieme tractie die je veilig houden op verraderlijk terrein.

Nike Air Zoom Pegasus 35/36 Shield

Over het merk: Vanaf de oorsprong van Phil Knight die in 1963 schoenen uit de kofferbak van zijn auto verkocht, is Nike uitgegroeid tot hét merk voor atletisch schoeisel en kleding. Bekend om hun grenzen verleggen vanuit een technologie- en marketingperspectief, trekken ze zeker controverse aan. Kanttekening: Phil’s memoires ‘Shoe Dogs’ is een fantastisch boek dat het verhaal achter de ‘Swoosh’ beschrijft.

Wat maakt de Shield tot een uitstekende keuze voor hardlopen op ijs en sneeuw: vasthouden aan de verschillende ontwerpelementen van de iconische Pegasus, de Shield biedt een geweldige balans tussen prestatie en stijl. Het veterloze trekkoord zorgt voor een perfect aansluitende pasvorm zonder dat u zich zorgen hoeft te maken over het stoppen om uw schoenveters te strikken.

Gewicht: 9,7 oz. / 8,7 oz.

Beste voor : Hardlopers die op zoek zijn naar een stijlvolle en veelzijdige schoen, maar ze toch stabiel houden in sneeuw en ijzige omstandigheden.

We hebben gewicht toegevoegd om u te helpen bij het nemen van uw beslissing. Benieuwd hoe het gewicht van hardloopschoenen je snelheid beïnvloedt? Lees “Gewicht hardloopschoen en hoe u de beste optie kiest” om erachter te komen.

Beste schoenaccessoires voor hardlopen op ijs en sneeuw

Naast schoenen die het meest geschikt zijn voor hardlopen op ijs en sneeuw, zijn hier enkele andere opties om de slechtste omstandigheden het hoofd te bieden.

Yaktrax Run Traction-schoenplaatjes

Als je van plan bent te trotseren een heel seizoen hardlopen in extreem weer, een schoen die speciaal daarvoor is ontworpen, is waarschijnlijk het beste. Maar als je weet dat je niet veel ijzige hardloopdagen zult hebben, maar toch voorbereid wilt zijn, zijn deze Yaktrax een geweldige vervanger.

Ontworpen om over je hardloopschoenen te passen, zorgen de hardmetalen spikes en roestvrijstalen spoelen van Yaktrax voor de nodige tractie op besneeuwde en ijzige omstandigheden. Met vier maatopties kun je rekenen op een behaaglijke pasvorm om comfort en prestaties te garanderen.

Altra Trail Gaiter beschermende overschoenen

Deze hoes is een perfecte accessoire voor uw favoriete schoen en voegt nog een beschermingslaag toe uit natte omstandigheden. Gemaakt met stretchmateriaal voor een comfortabele en veilige pasvorm. Omdat niemand nat en koud wil zijn tijdens het hardlopen!

Randy Sun waterdichte heren- en dames- en hardloopsokken

Het dragen van hardloopschoenen die speciaal zijn gemaakt voor sneeuw en ijs, is je eerste lijn van verdediging tegen de elementen. Maar zonder de juiste sokken zou dat allemaal niet zijn. Deze waterdichte sokken van Randy Sun zijn een perfecte keuze.

De drielaagse constructie van deze sokken biedt de warmte, waterbestendigheid en ademend vermogen die je nodig hebt om je voeten tevreden te houden tijdens je koude, natte runs . Ze beloven dat ze niet het gevoel van een plastic zak zullen geven dat soms wordt geleverd met waterdichte sokken.

DIY-schroefschoenen voor hardlopen op ijs en sneeuw

Voor de avonturiers in de menigte, hier is een klein doe-het-zelf-idee voor jou.Goed geplaatste schroeven in de buitenzool van een oud paar hardloopschoenen kunnen zorgen voor extra grip op droge, ijzige omstandigheden. Degenen die deze methode hebben gebruikt, beloven dat het werkt tegen de meest gladde paden, terwijl het ook gemakkelijk is voor de portemonnee. Hoewel je misschien enkele van de andere belangrijke kenmerken van de schoenen op onze lijst misloopt (zoals waterbestendigheid).

Je kunt precies zien hoe je van een paar hardloopschoenen een paar schroef hier schoenen. Blijkbaar kun je aan het einde van het winterseizoen gewoon de schroeven verwijderen en ze blijven gebruiken (hoewel ik dat persoonlijk waarschijnlijk niet zou doen!)

* Als Amazon Associate verdien ik een kleine commissie door in aanmerking te komen aankopen. Bedankt voor het steunen van mijn blog, zodat ik je inhoud kan blijven brengen!