Er is geen beter gevoel aan het einde van een lange dag dan je vermoeide zelf in schone zijdezachte lakens te wikkelen en in slaap te vallen omringd door frisheid. Laten we eerlijk zijn: we hunkeren allemaal naar dat gevoel. Maar het probleem is dat, tenzij je in een hotel woont (of het huis van je moeder?), Je om die gelukzaligheid te bereiken alle lakens zelf moet verschonen en afwassen (snik naar adem!) En er behoorlijk georganiseerd over moet zijn. En wie heeft daar tijd voor?

Hoe vaak moet u uw lakens en hoe lang is te lang om te gaan zonder ze te verwisselen? We zitten hier midden in de winter en opeens lijkt het niet zo’n dringende klus, maar in werkelijkheid is het waarschijnlijk urgenter dan je denkt.

Denk erover na. Je brengt een derde van je leven door in je bed en dus in de buurt van je lakens. Dat is meer tijd dan u besteedt aan het dragen van uw favoriete ondergoed. Dus wat is de aanbevolen frequentie van bladwissel?

Het vonnis

Hoewel uw specifieke gewoonten voor het veranderen van bladen enigszins kunnen variëren, afhankelijk van uw levensstijl, uw lichaam en uw voorkeuren, zijn de meeste experts het erover eens dat u uw bladen elke week of elke twee weken.

Als u wilt vergelijken hoe uw gewoonten voor het verwisselen van lakens zich verhouden tot die van de rest van de bevolking, volgens een studie in Groot-Brittannië wast 55% van de mensen hun lakens elke week, 21% doet het elke week één of twee maanden verschoont 3% hun lakens om de zes maanden en 3% doet het slechts één keer per jaar.

Nu kunt u zich een beetje beter voelen over uzelf en het feit dat u uw bladen sinds het eerste weekend van de vorige maand.

We kunnen alleen maar hopen dat de veranderingsgewoonten van Australiërs iets aangenamer zijn dan die van Britten, maar we zullen het nooit weten zonder een eigen onderzoek.

Als je ‘ Vraagt u zich af waarom u precies niet in de voetsporen zou moeten treden van de 3% van de Britten die jaarlijks hun lakens verwisselen, lees verder.

Waarschuwing: het is niet voor angsthazen

Wat is er zo slecht wachten om uw lakens te verschonen? Het is niet alsof ze stinken, en ze zien er niet vies uit, en het is winter, dus we zweten niet, toch? En je hebt ook geen allergieën of huisdieren. Wat is het gevaar dat een paar maanden wacht?

Hier is een nieuwtje voor u, allergievrije, dagelijkse douchende, kind- en huisdiervrije gezonde alleenstaanden: ongeacht uw levensstijl, gezondheid en hygiënische gewoonten moeten uw lakens vrij regelmatig worden verschoond.

Een gemiddeld persoon werpt ongeveer 500 miljoen huidcellen per dag af en produceert ongeveer 100 liter zweet per jaar. Het is veilig om te zeggen dat veel hiervan in uw bed terechtkomen, samen met huidschilfers van huisdieren (als u huisdieren heeft), pollen en vuil dat u elke dag oppikt.

Huisstofmijten – die kleine griezelige kruipers die zich voeden met je dode huiden, uitwerpselen op je lakens achterlaten en bijdragen aan de ontwikkeling van astma en hooikoorts.

Volgens Philip Tierno, een microbioloog van de New York University die met Business Insider sprak, zal dagelijks nauw contact met deze ophoping nadelige gevolgen hebben voor uw gezondheid. “Zelfs als u niet per se allergieën heeft,” zegt hij “kunt u een allergische reactie krijgen.”

Dus ga je gang, neem een pauze van scrollen en vegen en ga je lakens verwisselen. Je lichaam en je longen zullen je daarvoor dankbaar zijn. De enge crawls zullen dat niet doen.