In de afgelopen tien jaar heb ik de orthopedisch arts bezocht voor een verscheidenheid aan voetproblemen: eeltknobbels, plantaire fasciitis en hallux limitus om er maar een paar te noemen. Elke keer geeft hij me een pakket met informatie over hoe de aandoening met een operatie kan worden verholpen. En elke keer rijd ik naar huis met een hernieuwde vastberadenheid om het mes uit te stellen met betere schoen- of orthetische keuzes en andere niet-chirurgische ingrepen. Ik kan me voorstellen dat dezelfde ervaring is gebeurd met mensen met rugpijn! De juiste schoenkeuze kan helpen bij het bieden van ondersteuning en het opnieuw uitlijnen van voeten, knieën en heupen in een poging rugpijn te verminderen en hopelijk meer invasieve maatregelen te vermijden. Zie ons uitgebreide artikel over de beste schoenen voor rugpijn en lees dan verder voor nog meer schoenopties!

Op basis van meerdere beoordelingen over het verminderen van rugpijn, raden we het volgende schoeisel aan:

Vionic Tide 2: U zult geen flip-flop-sandaal vinden met een betere ondersteuning van de voetboog en demping onder de voet dan de bestverkochte Vionic Tide 2. Bovendien dragen ze het eervolle APMA-keurmerk (American Podiatric Medical Association). Zappos-klant, Lizzie, heeft dit te zeggen:

Dit is mijn derde paar van deze schoen. Ik heb een flexibele voetboog (wat betekent dat ik platvoet ben als ik afstap) en ik heb rug- en voetpijn gehad met de meeste ‘flip-flop’-schoenen. Ik kan deze de hele dag dragen vanwege de uitstekende voetboog en hiel. ondersteuning. Hou van, hou van, hou van ze.

Dit is een geweldige schoen voor hete zomerdagen wanneer je een schoen wilt aantrekken en naar het zwembad, het strand of een barbecuefeestje wilt gaan. Vind de Vionic Tide in een breed scala aan kleuren en patronen, hele maten 5-12 (bestel een kleinere maat als tussen de maten in) voor $ 64-69 bij Zappos, Amazon en Nordstrom.

Alegria-schoenen zijn een andere favoriet onder mensen met lage rugpijn. orthetisch-achtig voetbed bestaande uit kurk, latex en traagschuim is gevormd om de hiel te wiegen, de voetboog te ondersteunen en een schokabsorberend kussen te bieden waar slechte ruggen wanhopig naar hunkeren.

Alegria Belle: een minder omvangrijke versie van de Paloma mary jane, The Belle biedt een mini-rockerzool om je voet door de pas te stuwen en de druk weg te nemen. voet en hiel. Een anonieme Zappos-klant is enthousiast over haar Belles:

Ik hou van mijn Alegrias. Ik heb allerlei soorten schoenen geprobeerd en de Belle is de beste. Ik heb drie banen tegelijk gehad – ik heb veel verschillende soorten geprobeerd. Niets is te vergelijken met deze schoenen. Ik had zoveel last van mijn voeten, benen en onderrug. Ik ging naar de podoloog en betaalde veel voor nutteloze inserts die mijn voeten nog erger doodden. Ik zou deze iedereen aanraden.

De Alegria Belle is verkrijgbaar in de maten 35-42 euro voor $ 109,95 bij Zappos, AlegriaShoes.com en Nordstrom. Vind een brede breedte-optie op AlegriaShoeShop.com.

Klogs Napels: als je Alegria, Vionic, Dansko hebt geprobeerd en nog steeds kunt ‘ Om verlichting te krijgen van rugpijn, overweeg dan de Klogs Napels. Het bestaat al jaren en vertoont geen tekenen dat het wordt stopgezet. Veel recensenten vergelijken het met een Dansko ter ondersteuning, maar met een meer gedempte binnenzool en een lichtgewicht buitenzool. Klinkt dat niet heerlijk? Het voetbed is latexvrij en verwijderbaar als je je eigen steunzolen wilt toevoegen, en de buitenzool is slipvast voor goede grip. Lees Elizabeths recensie:

Dit zijn goed passende schoenen. Werkend in een ziekenhuis sta ik constant op de been en heb ik veel knie- en rugpijn. Deze schoenen bieden veel ondersteuning en helpen mijn pijntjes en kwalen aanzienlijk te verminderen. Ik draag nu ongeveer 10 jaar Klogs en raad ze zeker aan iedereen aan.

Hoka One One Arahi: Als het te lang is pronatie draagt bij aan uw lage rugpijn, kijk eens naar de Hoka One One Arahi fitnessschoen – u hoeft geen hardloper te zijn om te profiteren van de maximale ondersteuning en demping. Als groot en slim je niet stoort, kan Hoka snel je favoriete schoen worden voor rug- en voetverlichting. Zappos-klant, Miranda, zegt dit over haar Arahis.

IK HOU VAN DEZE SCHOENEN. Ik kan nu geen andere schoenen dragen, ik ben kapot. Ik zit op de verpleegschool en ben fulltime verpleegkundig assistent, ik sta op mijn voeten ~ 16 uur per dag op mijn lange dagen en deze schoenen zijn het antwoord op mijn gebeden. Na een lange dag zouden mijn voeten zoooo erg pijn doen dat ’s nachts door het huis lopen buitengewoon pijnlijk zou zijn, om nog maar te zwijgen van de brandende rugpijn (schijfproblemen). Nu kan ik niet zeggen dat deze schoenen mijn rug helemaal hebben gefixeerd, maar ze helpen echt bij de pijn, en ik heb zelfs na 16 uur geen voetpijn meer.

Vind de Hoka One One Arahi in maten 5-11 bij Amazon. Er zijn ook een paar maten over bij Zappos. Zie de nieuwe Arahi 2 voor meer maten.

Bent u op zoek naar een werkgeschikte schoen die geen rugpijn verergert? Wat dacht je van de Dansko Jenna met een lichte sleehak van 1,5 ″? We houden van de flexibele, schokabsorberende EVA-buitenzool bij deze stijl, samen met het verwijderbare voorgevormde voetbed en de kenmerkende Dansko-ondersteuning.

“Het heeft een geweldige ondersteuning van de voetboog, die niet alleen mijn voeten gelukkig houdt, maar ook mijn knieën en heupen. en ook terug ”, zegt een anonieme Zappos-klant over haar nieuwe Dansko Jennas.

De Dansko Jenna is verkrijgbaar in euromaten 36-42 voor $ 110,95 bij Zappos, Amazon en Nordstrom. Als je dat niet doet zorg voor de enkelband, bekijk dan de Dansko Julia instapper met dezelfde flexibele, schokabsorberende buitenzool als de Jenna (ook verkrijgbaar op 6pm.com en Dansko.com).

Eervolle vermelding: Brooks Addiction Walker (kan de ondersteuning en bewegingscontrole niet verslaan – is ook een geweldige postoperatieve schoen), Abeo-schoenen van The Walking Company, Rieker Doris met antistress-inlegzolen (Barking Dog-lezer aanbevolen voor rugpijn) en Finn van Duitse makelij Comfortabel schoeisel.