Flos je op de goede of de verkeerde manier?

Sta je wel eens boven je wastafel in de badkamer en vraag je je af of je op de juiste manier flosst? Het kost tenslotte ’s ochtends of’ s avonds kostbare tijd als je andere dingen zou kunnen doen, zoals het verplaatsen van je sokkenla. Dus laten we dit dilemma tot op de bodem uitzoeken …

Wanneer moet ik flossen? Doe ik het goed? Moet ik zelfs flossen? We hebben antwoorden.

Het debat begint met een vertegenwoordiger van de American Dental Association, die zegt: “Het is beter om te flossen voordat je gaat poetsen, omdat je eerder je tanden flosst omdat je niet hebt gewacht. zo lang.” Zoals we weten, is het 2 hele minuten poetsen van onze tanden veel te lang om boven de gootsteen te staan …

Ondertussen heeft een andere gezondheidsdeskundige aanbevolen dat het beter is om te flossen nadat je je tanden hebt gepoetst – zoals flossen helpen de fluoride uit de tandpasta overal in je mond te verwijderen.

Dus wie heeft er gelijk?

Laten we de feiten op een rijtje hebben

Voordat we je het antwoord geven, volgens aan Sebastian Cianco van de School of Dental Medicine aan de Universiteit van Buffalo, tijdens een interview met de Today Show, stelt dat slechts 15% van de Amerikanen daadwerkelijk de tijd neemt om eenmaal per dag hun tanden te flossen. Vijftien procent.

Of u nu ’s morgens of’ s nachts flosst of niet – het belangrijkste is dat u eenmaal binnen 24 uur flosst. Het duurt ongeveer 24 uur om tandplak rond uw tanden op te bouwen, en het wegpoetsen en flossen tussen uw tanden. tanden helpen uw parelwitte tanden en tandvleesaandoeningen op afstand te houden.

Dus wat is het antwoord op de vraag van de dag?

antwoord is: wat voor jou het beste werkt. Er is geen goede of foute manier om voor of na het poetsen te flossen. Volgens een onderzoek van de ADA poetst 53% van de Amerikanen voordat ze flossen en 47% van de Amerikanen flossen nadat ze poetsen. Uiteindelijk komt het er dus op aan wat u meer motiveert om een grondiger werk in uw persoonlijke mondzorg uit te voeren.

Laten we met deze 5 tips onderzoeken hoe u zeker weet dat u goed flosst:

• Begin met flossen met 45 cm flosdraad en het meeste om je middelvinger van de ene hand gewikkeld, terwijl je aan de andere hand een klein beetje rond je middelvinger hebt gewikkeld.
• Houd de flos stevig tussen uw wijsvingers en duimen.
• Geleid de flosdraad voorzichtig tussen uw tanden met een wrijvende beweging.
• Wanneer de flosdraad de tandvleesrand bereikt, buigt u de flosdraad rond uw tand met een ‘C’-vorm tegen de tand – schuif dan de flosdraad tussen je tandvlees en je tand.
• Houd de flosdraad stevig tegen je tand en wrijf zachtjes over de zijkant met op en neergaande bewegingen. Herhaal voor de rest van de tanden.

Nu u weet hoe u een bloeiende flossfanaat kunt zijn, moet u uw kennis met anderen delen. Vooral degenen met kinderen, begeleid ze bij het gebruik van hun flosdraad om ze voor te bereiden op een leven lang gezond tandvlees. Onthoud dat wanneer u uw tanden flosst niet echt belangrijk is, maar zorg ervoor dat u dit regelmatig doet, aangezien het een cruciaal onderdeel is van uw dagelijkse tandheelkundige zorg!

Voor meer informatie over hoe u uw tandvlees gezond houdt en uw glimlach stralend, bel Penn Dental Medicine op 215-898-8965.