Noot van de redacteur: we hebben dit artikel oorspronkelijk in januari 2013 gepubliceerd. We hebben besloten het bij te werken met meer tips en nuttige informatie over brandnetelthee. Veel plezier!

Stingle Nettle bladeren in het wild

Dankzij mijn zus ben ik een grote fan van brandnetels. Ze heeft me een paar jaar geleden kennis laten maken met dit fascinerende groen.

Ze nam me mee naar het bos om ze te foerageren op Vashon Island in Washington, en kookte ze in heerlijke pasta of droogde ze uit om warm of koud te maken brandnetelthee.

Dus toen Robin Harrington, spa-kruidkundige en formuleerder in de Spa in Sedona Rouge in Sedona, Arizona, in contact kwam over haar ervaring met brandnetels, gingen mijn oren natuurlijk omhoog.

Robin deelde haar kennis van de fysieke, mentale en emotionele voordelen van thee.

Hier schrijft Harrington over haar liefde voor brandnetels en alles wat brandnetelthee te bieden heeft, perfect voor de Nationale Hot Tea Month.

De fascinerende schoonheid van brandnetelthee en de opmerkelijke voordelen voor het hele lichaam

Door Robin Harrington

Wat is brandnetelthee?

Mijn eerste huiswerkopdracht op de kruidengeneeskunde school was om een kruid te kiezen en het echt te leren kennen. Ik koos voor Urtica dioica, de brandnetel.

Brandnetel is een lid van de muntfamilie, bekend om zijn brandharen die een mierenzuurbeet geven aan de ongelukkige ziel die de verse plant aanraakt. Gelukkig verdwijnt het mierenzuur wanneer het wordt gedroogd.

Brandnetelthee wordt gemaakt van die gedroogde bladeren en wordt al sinds de oudheid gebruikt vanwege zijn helende eigenschappen en vezels.

Fysiek, mentaal en emotioneel voordelen

Twee weken lang dronk ik een heel sterke infusie van brandnetelthee en hield een dagboek bij van hoe ik me lichamelijk, mentaal en emotioneel voelde.

Ik merkte dat na twee dagen brandnetelthee te hebben gedronken, ik hunkerde naar mijn volgende kopje. Na een week voelde ik me helderder. Ik zou informatie beter kunnen onthouden en alledaagse problemen kunnen oplossen zonder de gebruikelijke hersenwaas.

Fysiek had ik veel meer energie. Na twee weken onafgebroken thee drinken, zag ik er een stuk beter uit (zelfs voor een vijfentwintigjarige). Mijn huid was vrij van acne en straalde. Mijn haar had glans en mijn lichaam voelde steviger en doelgerichter aan. Goed spul.

Brandnetel in de spa

Nu, jaren later, als spa-kruidkundige en formuleerder van spa-producten in de spa in Sedona Rouge, voeg ik brandnetels toe in veel van mijn spa lotions en drankjes. Als onderdeel van een natuurlijk productrecept of alleen als thee, brandnetel is therapeutisch op veel verschillende niveaus: als voedingskrachtcentrale; een ontgiftend, afslankend en pijnverlichtend diureticum; evenals een huid- en haarverfraaier.

Voedingsstoffen in brandnetelthee

Zoals ik al zei, begon ik na een paar dagen brandnetelthee te hebben gedronken naar mijn volgende kopje. Waarom? Het kruid is een bron van voeding.

Als u een vitaminetekort heeft (de meesten van ons zijn vanwege de uitgeputte grond), problemen heeft met het opnemen van voedingsstoffen of vatbaar bent voor acidose, kan brandnetelthee u herstellen. En je lichaam weet het.

Brandnetel is rijk aan calcium, kalium, magnesium, vitamine C (10 keer meer dan een appel), vitamine B-complex, vitamine E, aminozuren en bètacaroteen (vijf keer meer dan een wortel) om noem er maar een paar. Het is alkaliserend en ondersteunt het immuunsysteem, het zenuwstelsel, de botstabiliteit, het metabolisme en de gezondheid van de huid.

Dat vertaalt zich in meer energie, mentale scherpte, ziektebestendigheid en stralend welzijn.

In feite is deze thee zo’n geweldige voedingsbron dat sommige kruidkundigen en biologische boeren het als meststof voor hun gewassen brouwen in plaats van Miracle-Gro te gebruiken.

Brandnetelthee reinigen

Brandnetelblad is een zacht vochtafdrijvend middel en helpt het lichaam gifstoffen te verwerken en weg te spoelen. Het spoelt de nieren en de blaas om urineweginfecties te voorkomen en te verzachten.

Brandnetelthee is ideaal voor door natrium geïnduceerde waterretentie en hoge bloeddruk. Het diuretisch effect vermindert een opgeblazen “watergewicht” en ander oedeem, waardoor het lichaam wordt gestroomlijnd en afgeslankt.

De diuretische werking van het kruid spoelt ook overtollig urinezuur uit spieren en gewrichten, helpt artritische pijn te verlichten en werkt als een anti Brandnetelthee is ook effectief bij de behandeling van de symptomen van jeukende, tranende ogen, loopneus en niezen – gebruikelijk in het allergieseizoen.

De voordelen voor de schoonheid

Vanwege zijn voedende, diuretische en ontstekingsremmende eigenschappen, brandnetelthee is een natuurlijke verfraaiing van huid en haar. Het is aangetoond dat het acne en eczeem verwijdert en dikker, glanzender haar en nieuwe haargroei stimuleert.

Acnebehandeling

Voor acnegevoelige of doffe, verstopte huid, zou ik aanraden om drie tot vier kopjes brandnetelthee per dag te drinken gedurende twee weken. Neem na twee weken een week vrij om het te drinken en kijk hoe je huid eruitziet en aanvoelt voordat u verdergaat.

Haarverzorging

Als je de thee twee weken drinkt, krijg je glanzend, dikker uitziend haar. Om het effect te versterken kun je je haar er ook mee uitspoelen. Onderzoek heeft aangetoond dat brandnetel ook effectief kan zijn bij het verminderen van hoofdhuidaandoeningen, roos en mannelijke kaalheid.

Brandnetelthee is een must-have in mijn kruidenapotheek; Ik eer het ten zeerste. Het is een eenvoudige plant met het verbazingwekkende geschenk van het welzijn van de hele persoon. Het enige wat we hoeven te doen is een slokje nemen.

Waar te vinden

Je kunt brandnetelbladthee kopen bij de meeste natuurvoedingswinkels. Je kunt er ook zelf een kweken, zorg er wel voor dat je handschoenen draagt bij het oogsten van de bladeren. Zoals de naam al doet vermoeden, kan het op de verkeerde manier aanraken van de plant een nare beet veroorzaken.

Hoe brandnetelthee te maken

Voordat je gaat groeien en oogsten of brandnetelbladeren koopt, moet je ervoor zorgen dat je het juiste deel van de plant voor uw behoeften. Zowel de wortels als de bladeren van de brandnetel kunnen worden gebruikt om verschillende aandoeningen te behandelen.

Brandnetelthee is eenvoudig. Brouw een eetlepel droog blad gedurende minstens twintig minuten in een kopje dampend water. De thee kan naar wens worden gezoet. Ik maak per keer een halve liter thee, laat het minstens een uur trekken en drink het als een verfrissende ijsthee.

Koop een assortiment theeën en meer in de Spafinder Shop!

Shop Spafinder-cadeaubonnen voor alle gelegenheden