Dus je verandert in een zilveren vos onder de gordel. Wat nu?

Dus je zit in de badkamer die zich klaarmaakt om wat verzorging onder de riem te doen, als je het plotseling opmerkt – je eerste grijze schaamhaar. Het is een traumatische overgangsrite, een die vaak onverwacht is. Je weet tenslotte dat het haar op je hoofd uiteindelijk grijs zal worden; misschien heb je zelfs al grijze lokken gespot.

Maar grijs schaamhaar? Het kan aanvoelen als een grote verrassing, hoewel het volkomen natuurlijk is en normaal, met gevolgen voor “zowat iedereen die lang genoeg leeft”, vertelt Donnica Moore, MD, een gynaecoloog uit Chester, New Jersey en president van de Sapphire Women ’s Health Group. Meestal begint haar eerst pigment op je hoofd te verliezen , maar soms lijkt de volgorde omgekeerd als je “gewend bent hoofdhaar te bedekken met kleurstof en geen grijze lokken opmerkt.

GERELATEERD: Dit is de belangrijkste reden waarom vrouwen hun schaamhaar scheren

Ook al is grijs worden naar beneden onderdeel van het plan van Moeder Natuur, dat betekent niet dat je niets te zeggen hebt over het proces. Dit zijn de factoren die je een peper en zout uiterlijk geven – sommige heb je niet onder controle over, anderen doe je – plus wat je eraan kunt doen.

Normale veroudering

Net zoals het krijgen van rimpels en een slappe huid wordt beïnvloed door de leeftijd, geldt hetzelfde voor grijs haar. wat actua Het gebeurt vaak: naarmate je ouder wordt, verminderen je haarzakjes de productie van melanine, het pigment dat verantwoordelijk is voor het creëren van de haar- en huidskleur die wordt bepaald door je genen.

Familiegeschiedenis

Wanneer en hoe snel je begint te veranderen in een zilvervos “is erg erfelijk. Als uw gezinsleden sneller dan gemiddeld grijs haar hebben, is de kans groter dat u dat ook zult krijgen, ”vertelt Debra Jaliman, MD, een dermatoloog in New York City, aan Health. Om je een idee te geven van wat gemiddeld is, zal bijna een kwart van de bevolking 50% van het hoofdhaar grijs zien worden op de leeftijd van 50, zegt dr. Moore.

GERELATEERD: De gezondste stijl van schaamhaar Volgens gynaecologen

Wat je eet

Als je niet genoeg proteïne-eiwitten binnenkrijgt of als je voedsel met vitamine B12 eet, kan dit het vergrijzingsproces versnellen, inclusief het haar op je geslachtsdelen, zegt dr. Moore. Hoewel het niet moeilijk is om aan de aanbevolen dagelijkse behoefte aan proteïne te voldoen, is vitamine B12 lastig voor vegetariërs en veganisten om binnen te krijgen, omdat deze voedingsstof doorgaans wordt aangetroffen in vlees en gevogelte. Het nemen van een supplement kan er echter voor zorgen dat u aan uw behoeften voldoet – en remt op grijs.

Als u rookt

“Roken is slecht voor alles in je lichaam, en haarkleur is geen uitzondering”, legt dr. Moore uit, die zegt dat haar patiënten hebben opgemerkt dat hun gewoonte van sigaretten het vergrijzingsproces versnelt. Onderzoek heeft ook een verband aangetoond tussen roken en het zien van zilverachtige lokken vóór de leeftijd van 30.

Uw stressniveau

Eerdere studies hebben een verband gelegd tussen verhoogde stress en grijs haar. Een studie van de New York University bij muizen wees uit dat stress het aantal stamcellen in de basis van hun haarzakjes verminderde. Hoewel er meer onderzoek moet worden gedaan, suggereert anekdotisch bewijs dat stress u eerder dan later zilver kan maken. Kijk maar eens naar een voor-en-na-foto van een president van de Verenigde Staten en je begrijpt het wel.

GERELATEERD: 10 feiten elke Vrouw moet weten over haar schaamhaar

Wat u kunt doen

Hoewel u uw genen en het normale verouderingsproces niet kunt veranderen, kunt u dat pigmentverlies vertragen door goed te eten , het opgeven van de gewoonte van sigaretten en het verminderen van stress in je leven. Dat gezegd hebbende, je zou ook die grijze krullen kunnen omarmen – of naar schaamhaarverf kunnen kijken (ja, het is een ding).

Down-Below Greys brengt risico’s met zich mee. “Persoonlijk zou ik vrouwen ontmoedigen om het te doen omdat we” de kosten-batenverhouding afwegen “, zegt dr. Moore. In het ergste geval kunt u een allergische reactie krijgen door de kleurstof, aangezien de huid van uw genitale gebied overgevoelig is, vooral voor vrouwen van in de vijftig of ouder die in de postmenopauze zijn.

omgaan met zilveren strengen? “Beperk de blootstelling van de kleurstof over het schaambeengebied en nabij de schaamlippen en vulva”, zegt Dr. Moore. Onze twee cent? Bezit je grijzende schaamhaar of doe de lichten uit.

Om onze beste verhalen over seksuele gezondheid in je inbox te ontvangen, meld je aan voor de Health Hookup-nieuwsbrief

Gratis lidmaatschap

Ontvang voedingsbegeleiding, welzijnsadvies en gezonde inspiratie rechtstreeks in je inbox van Health