Baby’s: ze zijn net als wij. Ze eten, spelen en slapen. In feite gedijen baby’s op een goede nachtrust, omdat dit hun mentale en fysieke welzijn rechtstreeks beïnvloedt. Wat betreft wat er in hun hoofd omgaat tijdens die uren wiegtijd, het is ook niet zo anders dan wat er gebeurt als je slaapt: dromen.

Vraag je je af waar baby’s van dromen? Inzicht in de slaapfasen en wat er tijdens elk gebeurt, kan je enig inzicht geven in de dromen die je baby zou kunnen hebben.

Hoe slaapcycli werken

Je geest wordt niet volledig uitgeschakeld als je ’s nachts gaat slapen – en dat geldt ook voor je baby. Onderzoekers hebben vastgesteld dat de hersenen van zowel baby’s als volwassenen activiteitspatronen ervaren tijdens de twee slaapfasen die we elke nacht doorlopen. Dit worden niet-REM-slaap (snelle oogbeweging) en REM-slaap genoemd.

Wat gebeurt er tijdens REM

Elke nacht doorlopen volwassenen verschillende fasen van REM-slaap, die elk kunnen duren tot een uur. Het is vaak tijdens de laatste REM-cyclus dat de hersenen het meest actief worden. Gedurende deze tijd kan uw ademhaling versnellen, uw oogleden hebben de neiging te fladderen en kunt u wakker worden met een droom die u net had gehad. Pasgeborenen brengen ongeveer de helft van hun tijd door in de REM-fase, maar als ze zes maanden oud zijn, vormt REM-slaap slechts 30 procent van de slaap van een baby.

Crib Activity

Baby’s kunnen tamelijk actief – zelfs rusteloos – ’s nachts. Misschien zie je je baby glimlachen, of met haar armen en benen zwaaien. Of je kunt wat zuigende en lip-smakende geluiden horen. Deze bewegingen vinden vaak plaats tijdens de REM, of de droomfase van de slaap.

Een kleine dromer kalmeren

Je baby kan tijdens beide slaapstadia wakker schrikken. Hoewel het niet duidelijk is of baby’s, peuters en oudere kinderen af en toe nachtmerries kunnen ervaren tijdens hun REM-fasen waardoor ze wakker worden. Een baby weer in slaap laten vallen nadat hij door een droom is gewekt, kan even duren. U kunt proberen uw baby in een zachte deken te houden en zachtjes heen en weer te wiegen, aangezien dit type beweging de beweging in de baarmoeder nabootst. Hoewel je baby niet kan communiceren over een enge droom, kun je toch geruststellen dat alles in orde is door zachtjes te praten en je eigen lichaam ontspannen te houden.