Vaak zal de slaaparts een nachtelijk polysomnogram (slaaponderzoek) bestellen om te detecteren of te beslissen andere aandoeningen zoals slaapapneu of PLMD (Periodic Limb Movement Disorder). Voor mensen met DSPD moet deze test worden uitgevoerd wanneer de patiënt normaal kan slapen, wat later kan zijn dan het gebruikelijke schema van het laboratorium toelaat. Sommige artsen zullen vragen om een Multiple Sleep Latency Test (MSLT) uit te voeren tijdens de patiënt. ” s dag, om de mogelijkheid van narcolepsie te evalueren. Bij sommige patiënten kunnen meerdere aandoeningen aanwezig zijn, of een andere aandoening kan de oorzaak zijn van de gemelde symptomen.

Hoe wordt DSPD behandeld?

Slaapdokters proberen DSPD te behandelen door heldere ’s ochtends licht,’ s avonds de blootstelling aan licht beperken en / of ’s avonds het hormoon melatonine voorschrijven, in een poging het circadiane ritme van het lichaam te veranderen. Dit kan voor sommige mensen effectief zijn, maar niet voor anderen. artsen schrijven medicijnen voor om mensen te helpen slapen. Dit kan sommige mensen helpen eerder in slaap te vallen, maar vaak verbetert het de slaapkwaliteit niet en blijft de patiënt overdag moe. Veel mensen reageren op de medicijnen en moeten ermee stoppen, en sommige mensen vinden ze ineffectief.

Slaapdokters kunnen chronotherapie met fasevertraging voorstellen, het slaapschema uitstellen door het later en later de klok rond te bewegen tot de gewenste slaaptijd is bereikt. Dit kan werken voor patiënten die hun schema niet eerder kunnen verplaatsen E Als het lukt, merken velen dat ze zich gedesoriënteerd en moe voelen, en worstelen met het nieuwe schema. Anderen merken dat ze snel terugkeren naar het voorkeursschema van hun lichaam. Ook is er een risico dat deze behandeling ertoe kan leiden dat de DSPD evolueert naar een niet-24-uurs slaap-waakstoornis, die veel moeilijker is om mee te leven.

Voor veel DSPD-mensen kan slapen volgens een normaal schema moeilijk of onmogelijk zijn en als je dit probeert te doen, resulteert dit alleen in slaapgebrek en stress, met alle schadelijke gezondheidseffecten van dien. Ze merken dat ze veel meer kunnen zijn. productiever en veel gelukkiger leven volgens het schema waarnaar hun lichaam van nature terugkeert. Voor mensen met ernstige gevallen is dit misschien de enige realistische optie.

Kan ik gewoon naar het westen gaan, met verschillende tijdzones, en leven een normaal schema?

Je zou aanvankelijk eerder in slaap vallen (op de lokale klok), maar aangezien circadiane ritmes synchroniseren ten opzichte van de licht / donker-cyclus, zou je vrijwel zeker weer laat in slaap vallen in de nieuwe tijdzone De ervaring van veel mensen met DSPD die van tijdzone zijn veranderd bevestigt dit; ondanks pogingen om aan het nieuwe schema te blijven, melden ze een terugval binnen enkele dagen tot weken.

Is DSPD een handicap?

Voor degenen voor wie de behandeling niet effectief is, kan DSPD het onmogelijk maken om vol te houden een werkschema van 9.00 tot 17.00 uur. De meeste banen hebben dergelijke uren nodig. Voor degenen die dergelijke banen hebben, evenals voor studenten die de ochtendlessen moeten bijwonen, als de behandeling mislukt, is DSPD een handicap. Scholen en werkgevers in de VS zijn onder de Americans with Disabilities Act verplicht om redelijke aanpassingen te doen, inclusief parttime of aangepaste werkroosters. Slaapstoornissen kwalificeren studenten voor een Sectie 504-plan. Raadpleeg een advocaat voor details. Andere landen hebben mogelijk vergelijkbare accommodatie nodig.

Welke accommodatie zou helpen?

Werkuren later op de dag plannen. Een uur of twee kan voor sommigen een groot verschil maken. Werknemers toestaan thuis te werken, wanneer ze maar kunnen. Kortere werkuren toestaan, tegen navenant lager loon, voor degenen die dit nodig hebben vanwege chronische vermoeidheid. Voor studenten, zodat ze cursussen kunnen volgen die op een later tijdstip worden gegeven, of opgenomen op video of online; of erkennen dat ze misschien een aantal lessen missen, maar toch de cursussen kunnen bijhouden. Ervoor zorgen dat examens op een geschikt moment worden afgenomen. Een lichtere studielast toestaan, zelfs als dit betekent dat je afstuderen moet uitstellen.

Heeft DSPD invloed op het leren op school?

DSPD heeft geen invloed op intelligentie. Maar studie, concentratie, geheugen en aandachtsspanne worden beïnvloed door slaperigheid. Aanpassingen in studiegewoonten kunnen nodig zijn. Dit kan het beste worden bereikt met de medewerking van het schoolpersoneel. Het is belangrijk om kinderen met DSPD zo vroeg mogelijk te identificeren om te voorkomen dat zich een patroon van falen ontwikkelt, waardoor een laag zelfbeeld wordt bevorderd.

Welk onderzoek is er gaande?

Er is er wordt gewerkt aan de fundamentele aard en functie van slaap, die nog steeds niet echt wordt begrepen. Er is vooruitgang op de genetische, neurologische en chemische routes die betrokken zijn bij de circadiane klok. Er zijn onderzoeken gedaan met dieren, en in sommige gevallen met normale menselijke proefpersonen, maar zelden met DSPD-patiënten. Er wordt voortdurend onderzoek gedaan naar de effecten van licht, donker en melatonine op het circadiane ritme.Er moet meer worden gedaan om de onderliggende oorzaken van deze aandoening te ontrafelen.

Wat is het Circadian Sleep Disorders Network?

Circadian Sleep Disorders Network is een 501 (c) (3) non-profitorganisatie die bewustwording, accommodatie, ondersteuning en onderzoek voor circadiane ritme slaapstoornissen bevordert. Zie onze website, www.CircadianSleepDisorders.org (snelkoppeling: csd-n.org) voor details, voor meer informatie over deze aandoeningen, en om deze en soortgelijke documenten af te drukken, die vrijelijk verspreid mogen worden. En doe mee als u of uw kind last heeft van DSPD!