Een crash op de fiets is pijnlijk jammer en over het algemeen onvermijdelijk. Zelfs als je relatief blessurevrij blijft, kun je nog steeds je wonden likken. Dit is wat u moet doen om uitslag op de weg goed te behandelen na een ongeval.

Uitslag op de weg is een huidafschuring die optreedt wanneer je huidlagen tegen de weg (of grind) schraapt tijdens een botsing op de fiets. Meestal is dit letsel licht van aard, ook al kan het behoorlijk pijnlijk zijn (vooral onder de douche). In ernstige gevallen, waarbij meerdere huidlagen zijn verwijderd tijdens de herfst, kan een huidtransplantatie worden uitgevoerd om de huid goed te laten genezen zonder infectie.

Het goede nieuws is dat de meeste gevallen thuis kunnen worden behandeld zonder medische interventie. Hieronder vindt u een stapsgewijze handleiding voor het behandelen van lichte verwondingen op het wegdek die kunnen optreden bij het fietsen.

Nadat u ernstige verwondingen zoals botbreuken, hersenschudding of bloeding heeft behandeld, komt de volgende behandeling van uw wonden. U wilt het zo snel mogelijk aanpakken om infectie te voorkomen. Beoordeel hoe diep uw wonden zijn om de ernst te bepalen. Voor diepe wonden of wonden waarbij u vetbolletjes kunt zien, moet u naar een professional gaan. Ga naar de eerste hulp voor wonddebridement en hechtingen.

Als de wonden niet te diep zijn, kunt u dit werk waarschijnlijk zelf doen. Stap nummer 1 is om de wond met water te spoelen. Het doel is om zoveel mogelijk vuil of puin te verwijderen. Als water niet werkt en je wonden na het spoelen nog steeds vuil zijn, zijn wondspoelingen een goede optie. Een lichte scrub kan ook nodig zijn, maar vermijd agressief schrobben waardoor de wond dieper kan worden.

Een wondverband bevordert genezing en voorkomt dat vuil en ander vuil in de wond terechtkomt tijdens de genezingsstadia. Voor kleine gevallen van huiduitslag, zou het voldoende moeten zijn om een vrij verkrijgbare antibiotische zalf zoals Neosporin aan te brengen en een week of zo te bedekken met verband of gaas totdat de huid geneest.

Diepere wonden kunnen op dezelfde manier worden behandeld, maar zorg ervoor dat u antibiotische zalf aanbrengt op de diepere delen van de wond. Reinig altijd diepere wonden dagelijks en herstel ze. Voor ernstigere verwondingen waarbij lekkage een probleem is, kunt u verband gebruiken om de wond af te sluiten. Een zorgverlener kan mogelijk ook een verband en verband aanbrengen op diepere wonden die enkele dagen tot een week kunnen blijven zitten, zodat u zich minder vaak zorgen hoeft te maken over verschonen.

Het is belangrijk om uw wond in de gaten te houden om te controleren op tekenen van infectie. Reinig de wond dagelijks met warm water, laat hem aan de lucht drogen en herstel om de wond vochtig te houden, tenzij anders voorgeschreven door een arts. Als u zwelling, roodheid, warmte of een stinkende afscheiding opmerkt tijdens het wisselen van verband, kunt u een infectie hebben. Ga naar uw arts om de wond goed te behandelen en ontvang een recept voor antibiotica. Pijn is ook een indicatie dat professionele hulp nodig kan zijn.

Zodra de huid is genezen en er een nieuwe roze huidlaag is ontstaan, hoeft de wond niet langer te worden afgedekt met gaas of ander verband, maar dat kan wel. blijf de zalf aanbrengen indien nodig. Houd er rekening mee dat een nieuwe huid gevoeliger is, dus blootstelling aan de zon moet tot een minimum worden beperkt. Draag loszittende kleding totdat de wond volledig is genezen om wrijving te voorkomen, wat het genezingsproces kan vertragen.

Littekens zijn waarschijnlijk elke keer dat je de huid hebt gescheurd. Sommige fietsers vinden de littekens misschien niet erg, want het is het bewijs van je slagwonden. Voor degenen onder ons die er liever niet aan herinnerd worden: er is niet veel dat u kunt doen om het genezingsproces te versnellen en littekens te verminderen. De meeste doktoren raden aan om de zon te vermijden, en na verloop van tijd wordt het litteken minder opvallend.

Dagelijkse massages kunnen helpen om littekenweefsel open te breken, maar voor deze behandelingen moet je je er vaak maanden na het letsel aan houden. Blootstelling aan de zon kan moeilijk zijn voor fietsers tijdens de warmere maanden als u meerdere punten van zorg heeft, aangezien u deze wonden gedurende een jaar of langer moet bedekken terwijl u fietst.