Eenvoudig Kafta-recept – Met video!
Dit eenvoudige Kafta-recept verandert een klassiek Libanees gerecht in een eenvoudige doordeweekse avondmaaltijd. Dit recept maakt gebruik van rundergehakt, laat je niet rotzooien met spiesjes en kan op twee verschillende manieren worden geserveerd: als sandwich of in een kom!
Heb je ooit iemand ontmoet of gezien waarvan je denkt dat het misschien je lang verloren broer of zus is? Of gewoon de versie van het andere geslacht van jou?
Voor mij is die persoon Jeff Mauro, dwz “The Sandwich King” op het Food Network.
Zodra we hem zagen op “The Next Food Network Star”, mijn man en ik merkten meteen hoe vergelijkbaar hij met mij was – een voorliefde voor sandwiches en alle soorten voedsel in sandwiches veranderen, een excentrieke houding in de keuken en een heel vreemd gevoel voor humor dat niet voor iedereen is weggelegd.
Als we zijn show op weekendochtenden bekijken, lachen we er vaak om dat mijn mannelijke tegenhanger een show van Food Network heeft gescoord.
Oh, en we hebben een vergelijkbare voedselgevoeligheid, want alle recepten van The Sandwich King zijn om voor te sterven, zelfs als ze een beetje arbeidsintensief en tijdrovend kunnen zijn.
We ik heb er verschillende geprobeerd, onze favoriet zijn zijn Griekse taco’s.
Een eenvoudig kafta-recept, geserveerd op twee verschillende manieren
Voor het doordeweekse avondmaal van vandaag dacht ik dat ik Jeff Mauro’s Kefta zou aanpassen Dog with Roasted Tomatoes, Ballpark Style in een snelle doordeweekse avondmaaltijd gemaakt met rundergehakt.
Hoewel het originele recept 25 minuten voorbereidingstijd plus 1 uur en 40 minuten kooktijd (!!!) vereist, mijn versie kan in slechts ongeveer 30 minuten worden bereid.
Ik heb dit recept eigenlijk op twee verschillende manieren aangepast – een die meer in de trant van Jeff’s idee van kafta-varkenshonden is, en een tweede portie-optie waarbij het broodje wordt overgeslagen en serveert de kafta in een kom met rijst en garnituren.
Instructies voor beide serveerideeën staan in de onderstaande receptenkaart. Psst – kafta kan ook worden geserveerd als shish kofta slawraps!
Wat is kafta?
Kofta / kefta / kafta is een gehaktbal of spies uit het Midden-Oosten, meestal bestaande uit rundvlees of lamsvlees vermengd met ui en kruiden.
In mijn recept wordt veelzijdig rundergehakt op smaak gebracht met net genoeg ui, knoflook, kruiden en specerijen om het wat extra smaak te geven, maar niet te veel zodat je de geweldige smaak van het vlees zelf niet kunt proeven .
In plaats van het vlees op spiesjes te vormen (wat traditioneel is), sloeg ik de spiesjes over en vormde ik het vlees in blokjes (langere blokjes voor het idee om een hotdog te serveren en kortere blokjes voor de kommen). / p>
Na een snelle trip naar de oven of grill, maak ik de runderkafta af met een eenvoudige hartige yoghurtsaus en garneer ik zoals komkommer en tomaten.
Kafta koken:
In de zomer kook ik het op de grill. In de winter kook ik het in de oven!
Hoe dan ook, ik sla de spiesjes over omdat ik ze niet nodig vind, zolang je maar voorzichtig bent met het overbrengen van de kafta naar de grill of bakvorm en ze voorzichtig omdraait als dat nodig is.
Het is belangrijk om de kafta te koken tot een interne temperatuur van 165 graden F voor voedselveiligheid.
Gemakkelijkere rundvleesrecepten:
Je kunt nooit teveel recepten hebben voor dit veelzijdige diner.
- Steak Lettuce Wraps – bladwijzer dit voor de zomer
- Rundvlees Short Rib Vegetable Soup – het beroemde recept van mijn moeder
- Umami Burger Recept – zoveel smaak in deze hamburgers!
- Cheeseburger Pizza – een favoriete doordeweekse avond voor ons.
- Gochujang Gehaktballen – lezers zijn er dol op voor feestjes.
- Roksteaktaco’s met geroosterde paprika’s van The Girl In The Little Red Kitchen
- Onmogelijke lasagne-taart van schokkend lekker
- Roerbakbiefstuk en asperges van Magnolia Days
Ingrediënten
Voor de Kafta:
- 2 teentjes knoflook, gehakt
- 1 pond rundergehakt
- 1/3 kopje fijngehakte gele ui
- 2 theelepels gedroogde peterselie
- 2 theelepels gemalen koriander
- 1 theelepel gemalen komijn
- 1/2 theelepel piment
- 1/2 theelepel koosjer zout
- 1/4 theelepel gemalen zwarte peper
Voor de yoghurtsaus:
- sap van 1/2 citroen
- 1/2 kopje Griekse yoghurt
- 1/2 theelepel geraspte citroenschil
- 1/4 theelepel gedroogde oregano
- Snufje koosjer zout en gemalen zwarte peper
Voor het dienen van Ho t Dog Style:
- 4 hotdogbroodjes
- 1/2 komkommer, in blokjes gesneden
- 1 Roma-tomaat, in blokjes gesneden
Voor serveerschalen:
- 1 kopje druiventomaten, gehalveerd
- 1/2 komkommer, gehakt
- 1/2 rode ui , gehakt
- 2 eetlepels olijfolie
- 2 kopjes bereide witte of bruine rijst
- 1 kop bereide hummus
- Gehakte verse peterselie, voor garnering
Instructies
- Kafta maken: grill voorverwarmen voor direct grillen op middelhoog vuur . Meng in een grote kom knoflook, rundvlees, ui, peterselie, koriander, komijn, piment, zout en peper tot alles goed gemengd is.
- Om hotdog-stijl te serveren, verdeel het mengsel in 4 porties en vorm elke portie in een 5 tot 6 inch lange hotdog-vormige stam. Om komstijl te serveren, verdeel het mengsel in 8 porties en vorm elke portie in een blok van 3 tot 3-1 / 2 inch lang.
- Breng kafta over om te grillen en kook 8 tot 10 minuten of tot de interne temperatuur 165 graden F. bereikt
- Maak ondertussen yoghurtsaus: roer in een kleine kom citroensap, yoghurt, citroenschil, oregano, zout en peper.
- Om hotdog-stijl te serveren, plaats kafta in hotdogbroodjes en bedek met yoghurtsaus, komkommer en tomaat. Om komstijl te serveren, plaatst u tomaten, komkommer, rode ui en olijfolie in een middelgrote kom en gooit u ze goed door elkaar. Verdeel de rijst over 4 kommen of borden en bedek met hummus, tomatenmengsel, kafta en yoghurtsaus. Bestrooi met peterselie voor garnering.
Opmerkingen
Om kafta in de oven te koken, verwarm de oven voor op 400 graden F. Plaats kafta op omrande bakvorm en bak 13 tot 15 minuten of tot de interne temperatuur van kafta 165 graden F. bereikt.
Aangepast van Jeff Mauro.
Aanbevolen producten
Foxes Love Lemons, LLC neemt deel aan het Amazon Services LLC Associates-programma, een aangesloten advertentieprogramma dat is ontworpen om sites een manier te bieden om advertentiekosten te verdienen door middel van advertenties en links naar Amazon.com. Er zijn voor u geen extra kosten.
-
Tang
-
Snijplank
-
Gasgrill
Voedingswaarde-informatie:
Opbrengst:
4
Portiegrootte:
1
Hoeveelheid per portie: Calorieën: 379 Totaal vet: 20 g Verzadigd vet: 8 g Transvet: 1 g Onverzadigd vet: 10 g Cholesterol: 102 mg Natrium: 451 mg Koolhydraten: 14 g Vezels: 1 g Suiker: 9 g Eiwit: 34 g
Voedingswaarde-informatie omvat kafta- en yoghurtsaus.