Onpopulaire mening: hoewel kleurrijke badbommen zorgen voor een geweldig Insta-verhaal wanneer ze bruisen en verander je bad in een levendige, glitterachtige puinhoop, ze hebben niets over essentiële oliën. Zoals, ik nam altijd aan dat etherische oliën alleen waren voor mijn granola-etende, Birkenstock-dragende vrienden (hou van jullie), maar sindsdien heb ik geleerd dat de juiste formule elk oud saai bad kan veranderen in een spa-achtige oase op een budget.

Als iemand die rijdt of sterft voor een warme douche aan het einde van een lange dag, was ik sceptisch over het proberen van een bad met etherische olie. Dus riep ik twee dermatologen op, waaronder een die Kim Kardashian, Jennifer Lopez, Margot Robbie en Hilary Duff (!!) als klanten telt, om erachter te komen waarom (en hoe!) Ik de overstap zou moeten maken.

Eerst : Wat zijn etherische oliën?

Essentiële oliën worden gewonnen uit planten en bloemen via een proces dat distillatie wordt genoemd, zegt dermatoloog van beroemdheden Harold Lancer, MD. “Het bereidingsproces is essentieel, aangezien etherische oliën vaak worden gebruikt als actuele producten die zijn ontworpen om irritatie en ontstekingen te verminderen”, zegt hij.

Als je een vette of acne-gevoelige huid hebt (eh, hoi, ), je bent waarschijnlijk een beetje voorzichtig als het gaat om het opnemen van gezichts- en lichaamsoliën in je schoonheidsroutine. Als iemand die glimt binnen een uur nadat ik mijn gezicht heb gewassen, was ik super opgelucht toen Dr. Lancer uitlegde dat etherische oliën, gelukkig , veroorzaken geen acne. “Essentiële oliën worden vaak gebruikt op een huid die gevoelig is voor acne om ontstekingen te verminderen, waardoor de kans op verstopte poriën kleiner wordt”, zegt hij. Het enige voorbehoud? Mensen met een gevoelige huid moeten sterk zure etherische oliën vermijden (in hun bad en anderszins) om irritatie te voorkomen, zegt Dr. Lancer.

Welke etherische oliën zijn het beste voor baden?

Nu je weet dat je etherische oliën in je badwater kunt doen zonder je huid te vervuilen, vraag je je waarschijnlijk af welke etherische oliën nou ja, ~ essentieel ~ zijn voor badtijd . Even een waarschuwing: baden met etherische olie gaan meestal over de stemming, dus het vinden van de juiste formule voor je bad is net zo eenvoudig als het bepalen van de sfeer waar je voor gaat. Als je de eff-out wilt verwijderen, ga dan voor een verzachtende formule (zoals lavendel, roos, ylang-ylang of bergamot). Een opkikker nodig? Probeer een citrusolie zoals citroen of etherische olie van zoete sinaasappel voor een nieuwe energie. Als je je droge winterhuid wilt hydrateren, probeer dan je bad te verrijken met zonnebloem-extract, zegt dr. Lancer, aangezien het “waarschijnlijk door de huid wordt opgenomen tijdens een lauw bad.”

Kun je etherische oliën rechtstreeks in je badwater doen?

In tegenstelling tot wanneer je een etherische olie topisch gebruikt, heb je geen dragerolie (ook wel een niet-essentiële olie zoals amandel of avocado die als verdunner werkt) nodig voor baden, zegt dermatoloog Lamees Hamdan , MD, oprichter en CEO van Shiffa Dat betekent, ja, u kunt toevoegen etherische oliën rechtstreeks in uw badwater. De enige keer dat Dr. Hamdan voorstelt om je etherische olie te combineren met een drager? Als het doel van je bad is om de droge huid te kalmeren, omdat etherische oliën alleen niet echt veel doen om te hydrateren.

“Als je een droge huid hebt, kun je zes druppels etherische olie combineren met een eetlepel van een dragerolie. Het water in je bad helpt de hydraterende dragerolie in je huid te duwen”, zegt ze. Uw dragerolie hangt trouwens af van uw huidtype en uw zorgen, dus als u een vette, acnegevoelige huid heeft, kijk dan naar lichtere oliën zoals zoete amandel of druivenpit. Een droge huid kan daarentegen een rijkere huid aan. drager zoals avocado-olie.

Wat is Waar komt het op neer?

Door het organische, zoete aroma van etherische oliën op te nemen in je wekelijkse badprogramma, is dit een gemakkelijke manier om #TreatYoSelf te maken en je beste leven te leiden. Zolang u geen allergieën heeft en op zoek bent naar een biologische versie, moet uw bad met etherische olie een veilige en ontspannende ervaring zijn. Persoonlijk sta ik op het punt mijn bad te vullen met een paar druppels lavendelolie, een glas wijn te pakken en naar een bomafspeellijst te luisteren. En ja, je bent van harte welkom om mij te kopiëren.