Creative Saplings

Gegrilde biefstuk

oktober 7, 2020
No Comments

Dit bericht kan gelieerde links bevatten. Lees mijn openbaarmakingsbeleid.

Flap steak is een geweldige en goedkope steak voor op de grill. Het is gesneden uit de onderste entrecote, ongeveer hetzelfde gebied waar de tri-tip vandaan komt. Hoewel het vezelig en taai is, zit het boordevol smaak. De truc is om het kruiselings te snijden. Wat ik graag doe, is het eerst in drie of vier stukken verdelen, in plakjes snijden met het graan, vervolgens elk van die stukken 90 ° draaien en elk stuk dun tegen de korrel in snijden.

De flap steak, vergelijkbaar om biefstuk te omhullen en te flanken, kan goed worden gekruid of marineren en kan het beste worden gekookt op een hoge, droge hitte, gegrild of geroosterd. Tijdens het diner van vanavond hebben we een lekkere droge wrijving van mijn versie van Montreal Seasoning gedaan en gegrild. Geserveerd met een lekkere Chunky Chimichurri-saus, wat knapperige peuters en een salade en we waren klaar!

Gegrilde steak met flap

Een recept voor gegrilde biefstuk dat barst van de smaak
4.13 van 8 stemmen

Pin afdrukken

Gang: hoofdgerecht
Keuken: Amerikaans
Trefwoord: gegrilde flap steak, gegrilde flap steak recept, gegrilde steak recept, steak recept

Voorbereidingstijd: 20 minuten
Kooktijd: 10 minuten
Totale tijd: 30 minuten

Porties: 3 porties
Calorieën: 504kcal
Auteur: Kevin is aan het koken

Ingrediënten

  • 1 1/2 pond flap steak
  • 2 eetlepels My Version of Montreal Seasoning
  • Chunky Chimichurri Sauce

Instructies

  • Kruid flap steak aan beide kanten met My Version of Montreal Seasoning. Laat minimaal 20 minuten marineren.
  • Verwarm de grill voor op 350 °.
  • Grill vlees naar wens, maar als je dit aan de zeldzame kant houdt, is het meestal een beetje taai, 6 tot 8 minuten totaal voor medium-rare. Laat 10 minuten onbedekt op een bord rusten.
  • Verdeel het in drie of vier stukken , in plakjes snijden met het graan, draai vervolgens elk van die stukken 90 ° en snijd elk stuk dun tegen de korrel in.

De weergegeven informatie is een schatting van een online voedingscalculator. Het mag niet worden beschouwd als een vervanging voor het advies van een professionele voedingsdeskundige.

Voeding

Calorieën: 504kcal | Koolhydraten: 8 g | Eiwit: 46 g | Vet: 32 g | Verzadigd vet: 14 g | Cholesterol: 138 mg | Natrium: 273 mg | Kalium: 793 mg | Vezels: 4 g | Suiker: 1 g | Vitamine A: 305 IE | Vitamine C: 0,4 mg | Calcium: 180 mg | IJzer: 7,6 mg
Heb je dit recept gemaakt? Laat het me weten op InstagramTag @KevinIsCooking en hashtag me #keviniscooking!

Articles
Previous Post

Waarom Europeanen niet ' t Koelen van eieren maar Amerikanen doen

Next Post

Grand Canyon Railway Polar Express

Geef een reactie Antwoord annuleren

Meest recente berichten

  • Beste fotografiescholen ter wereld, 2020
  • Soevereine burgers brengen hun antiregeringsfilosofie naar de weg
  • Kostenhandleiding voor stucwerkreparatie
  • Muckrakers
  • Precisie-oncologie

Archief

  • februari 2021
  • januari 2021
  • december 2020
  • november 2020
  • oktober 2020
  • september 2020
  • Deutsch
  • Nederlands
  • Svenska
  • Norsk
  • Dansk
  • Español
  • Français
  • Português
  • Italiano
  • Română
  • Polski
  • Čeština
  • Magyar
  • Suomi
  • 日本語
  • 한국어
Proudly powered by WordPress | Theme: Fmi by Forrss.