Het slaapschema van uw kind van 9 maanden
Hoeveel moet uw kind van 9 maanden slapen? Is het normaal voor hem om ’s nachts wakker te worden, ook al sluimerde hij prima? En vooral, wat moet je eraan doen om wat rust te krijgen?
Met 9 maanden is je schattige baby waarschijnlijk door een aantal belangrijke mijlpalen heen, en zijn slaappatroon zou als gevolg daarvan kunnen veranderen.
Zijn dutjes overdag zijn misschien redelijk voorspelbaar geworden en hij slaapt misschien de hele nacht door (in ieder geval meestal). U kunt echter ook dagen – of weken! – ervaren waarop uw baby het moeilijker heeft om tot rust te komen of onrustig lijkt te slapen.
Dus wat hoort bij de cursus en wat kunt u doen als de dingen beginnen te afwijken? Hier is alles wat u moet weten over slaap van negen maanden oud.
Hoeveel moet een kind van negen maanden slapen?
Tegen negen maanden sluimeren baby’s meestal ongeveer 14 uur per dag, maar hoe dan ook ere van 12 tot 16 uur is normaal.
Uw kleintje zal ’s nachts waarschijnlijk 10 tot 12 uur slapen, en de kans is groot dat het ononderbroken zal zijn: op deze leeftijd zal bijna 75 procent van de baby’s slapen de hele nacht door. Hij zal ook twee dutjes doen.
Voorbeeld slaapschema voor een kind van 9 maanden
De details kunnen variëren van baby tot baby en van gezin tot gezin, maar in het algemeen, de meeste kinderen van 9 maanden houden een redelijk routinematig slaapschema aan.
Hij zal waarschijnlijk vroeg wakker worden, een ochtend- en een middagdutje doen (elk kan tussen één en twee uur duren) en gaan slapen vroeg genoeg om 10 tot 12 uur shuteye in te loggen.
Hoewel elke baby anders is, kan dit voorbeeldslaapschema voor een kind van 9 maanden een nuttige referentie zijn.
- 7.00 uur: wakker
- 9.30 uur: dutje
- 11.30 uur: wakker
- 14.00 uur: dutje
- 15.30 uur: wakker
- 19.00 uur: bedtijdroutine
- 19.30 uur: bedtijd
Wat is de Slaapregressie van negen maanden?
Slaapregressies zijn tijdelijke verstoringen in de gebruikelijke slaaproutine van een baby. Als je kleintje een regressie doormaakt, kan het moeilijker zijn om in slaap te vallen of ’s nachts vaker wakker te worden.
Lees dit volgende
Het kan zijn dat uw baby zijn eerste slaapregressie heeft gehad rond de 4 maanden. En tussen 8 en 10 maanden komt het vaak voor dat dit soort slaapstoringen opnieuw optreden.
Waarom? Slaapregressies hebben de neiging toe te slaan wanneer uw zoete erwt een belangrijke ontwikkelingsmijlpaal onder de knie heeft, aangezien het uitzoeken van een belangrijke nieuwe vaardigheid een recept kan zijn voor rusteloosheid. En na 9 maanden werkt je baby misschien aan een aantal echt geweldige prestaties, zoals kruipen, optrekken of zelfs zijn eerste woordje zeggen.
Gelukkig duren deze slaaponderbrekingen meestal niet lang. Zodra hij de nieuwe vaardigheid van zijn lijst heeft afgevinkt, zouden dutjes en nachtrust weer normaal moeten worden.
Blijf ondertussen een consistente slaaproutine volgen en introduceer geen nieuwe gewoonten wanneer hij wakker wordt. de nacht – zoals rocken of spelletjes spelen.
Slaaptraining voor een kind van 9 maanden
Tegen 9 maanden kunnen de meeste baby’s zonder onderbreking door de nacht sluimeren (behoudens normale hik als gevolg van tandjes krijgen, ziekte en ja, slaapregressie) . Maar als je kleine nachtbraker de boodschap niet helemaal heeft begrepen en je hunkert naar meer shuteye, kun je slaaptraining overwegen.
Hoewel het niet nodig is om je baby te slapen, zijn veel ouders ontdekken dat deze methoden hun baby’s helpen betere slaapgewoonten te ontwikkelen. De meeste kinderartsen zullen u het groene licht geven om slaaptraining te proberen als uw baby tussen de 4 en 6 maanden oud is. Op die leeftijd zijn de meeste baby’s in staat om te leren hoe ze zichzelf moeten leren kalmeren.
Het is prima om ook na 9 maanden te slapen. Het is tegenwoordig misschien een beetje moeilijker. De reden? Nu je baby meer tijd heeft gehad om aan zijn huidige routine te wennen – en de tussendoortjes en knuffels die er midden in de nacht bij horen – kan hij het moeilijker krijgen om zonder te leren.
Er zijn een paar verschillende manieren om uw baby te trainen, waaronder de cry it out (CIO) -methode, de Ferber-methode en de stoel-methode.Ze zijn allemaal iets anders, maar het doel is hetzelfde: je baby leren hoe hij in slaap kan vallen met minder hulp van jou.
Welke methode je ook kiest, consistentie is de sleutel tot succes. Je baby protesteert misschien een paar nachten, maar uiteindelijk zal hij het nieuwe systeem onder de knie krijgen.
Slaaptips van 9 maanden
Je baby heeft veel rust nodig om zich op zijn best te voelen. Toch is de wereld om hem heen een ontzettend opwindende plek, dus het is niet altijd gemakkelijk om hem tot rust te laten komen, in slaap te vallen en in slaap te blijven. Deze strategieën kunnen helpen.
- Wees helemaal bezig met de bedtijdroutine. Streef naar een reeks voorspelbare activiteiten die uw baby helpen ontspannen en aangeven dat het tijd is om te slapen. Een laatste keer voeren, een bad nemen en knuffelen plus een verhaal of een liedje werken allemaal.
- Probeer hem niet oververmoeid te laten raken. Oververmoeide baby’s hebben de neiging zowel chagrijnig als opgewonden te zijn. Dat kan het voor hen moeilijker maken om tot rust te komen en kan ervoor zorgen dat ze onrustiger slapen. Breng uw baby vroeg genoeg naar bed, zodat hij ’s nachts 10 tot 12 uur kan slapen. Als hij overdag gezonken is, probeer dan wat meer tijd voor een dutje te doen of zelfs eerder naar bed te gaan.
- Maar laat hem ook niet te veel slapen. Aan de andere kant kan te veel dutten betekenen dat je baby ’s nachts niet zo moe is, dus overweeg om overdag in totaal vier uur per dag te slapen.
- Blijf zo veel mogelijk dutjes doen. Af en toe een dutje doen is geen probleem, probeer er gewoon geen gewoonte van te maken. Uw baby zal beter slapen in zijn wieg.
- Houd het consistent. Als je baby ’s nachts druk maakt, kun je naar binnen gaan om hem te kalmeren, maar probeer hem niet te wiegen of hem uit zijn wieg te halen om te spelen. Na een paar nachten zou je per ongeluk een nieuwe gewoonte kunnen vormen die hij niet wil opgeven.
9 maanden oude slaapproblemen
Ruw pleisters op de slaapafdeling zijn een volkomen normaal onderdeel van de babytijd, zelfs bij kleintjes die normaal zonder problemen door de nacht sluimeren. Rond 9 maanden kan uw baby last krijgen van de volgende verkeersdrempels:
- Tandjes krijgen. Inmiddels kent u waarschijnlijk de tekenen dat uw baby een nieuw parelwit aan het ontwikkelen is: kwijlen, prikkelbaarheid, huiduitslag, oor trekken of wangen wrijven, en ja, slaapstoornissen. Als bijtringen geen verlichting bieden, vraag dan uw kinderarts naar paracetamol voor baby’s.
- Problemen om in slaap te vallen. Uw kind van 9 maanden kan leren zichzelf te kalmeren. Als hij de neiging heeft zich veel druk te maken voor het slapengaan kan slaaptraining hem helpen om zelfstandig in slaap te vallen.
- Wakker worden in het holst van de nacht. Uw kind van 9 maanden hoeft ’s nachts waarschijnlijk niet te eten (hoewel u met uw kinderarts om zeker te zijn). Maar hij is waarschijnlijk gewend geraakt aan zijn late-night-snacks en is misschien niet blij als hij ze opgeeft. Nogmaals, slaaptraining kan helpen.
- Te vroeg wakker worden. Baby’s zijn van nature vroege vogels. Maar als je kind van 9 maanden regelmatig heel vroeg wakker wordt, zoals bij het krieken van de dag, moet je misschien zijn schema aanpassen of zijn kamer licht- of geluiddichter maken.
- Andere tijdelijke verstoringen . U bent er waarschijnlijk verstandig van dat zelfs kleine veranderingen de slaap van uw baby kunnen beïnvloeden. Ziekte, reizen en andere veranderingen in je routine (zoals je weer aan het werk gaan) kunnen allemaal een effect hebben. Maar zodra het leven weer normaal wordt, zou zijn dutje dat ook moeten doen.
Hoewel veel baby’s van 9 maanden de hele nacht door kunnen slapen en inmiddels een voorspelbaar schema hebben aangenomen, is het nog steeds Het is heel normaal dat uw baby af en toe een verkeersdrempel in slaap krijgt.
Wees geduldig en blijf consistent met zijn dutje en nachtelijke routines om door te komen. Door op koers te blijven, zal hij meer slaap krijgen die hij nodig heeft om zich uitgerust te voelen – en slechte gewoonten die jullie beiden op de weg wakker zouden kunnen houden, voorkomen.