Belangrijkste dingen om te weten:

• Uw huid verandert als reactie op hormonen, zoals oestrogeen en testosteron

• Als je een vette huid hebt, kun je voor en tijdens je menstruatie een toename van gezichtsolie opmerken.

• Acne uitbraken tijdens de premenstruele en menstruele periode komen vaak voor.

Uw huid is een van de grootste en belangrijkste organen van uw lichaam. Het vormt een beschermende fysieke barrière, regelt uw temperatuur, en biedt een route voor de eliminatie van vloeistoffen zoals zweet en olie (1).

Er is geen “standaard normale” toestand voor uw huid, aangezien deze zal veranderen naarmate u ouder wordt en verschillende fasen doorloopt. Je huid kan ook veranderen door het buitenklimaat, of door ziekte of kwalen (12).

Misschien heb je veranderingen in je huid opgemerkt – vooral de huid van je gezicht – vanaf de puberteit. Je huid reageert op veel signalen, waaronder je hormonen, via vele receptoren (3-6).

Hoe hormonen een vette huid kunnen veroorzaken

Veel van de huidveranderingen die je tijdens de puberteit kunt ervaren en later in het leven zijn te wijten aan kleine klieren die talgklieren worden genoemd. Deze talgklieren produceren en scheiden een olieachtige stof af die talg wordt genoemd. Beginnend rond de puberteit nemen de talgklieren in omvang toe en beginnen ze talg af te scheiden, waarbij het meeste talg wordt uitgescheiden tussen de 15-35 jaar (7). De medische term voor de toestand van een vette huid wordt seborrhea genoemd en heeft verschillende oorzaken.

Talgklieren hebben, net als veel andere delen van de huid, receptoren die worden beïnvloed door geslachtshormonen. Deze klieren worden het meest dramatisch beïnvloed door androgenen, dit zijn mannelijke geslachtshormonen zoals testosteron, maar zijn aanwezig bij beide geslachten (4,8,9). Deze androgenen verhogen de productie van talg tijdens de puberteit bij beide geslachten (8,9). Wanneer er meer androgenen binden aan de receptoren op de talgklieren, wordt er meer talg geproduceerd. Dit kan leiden tot een merkbaar vettere huid en kan zich ontwikkelen tot acne.

De talgproductie kan tijdens de menstruatiecyclus veranderen. De invloed die oestrogeen heeft op de talgproductie is nog onduidelijk. Het is aangetoond dat oestrogeen de talgproductie en klieractivering onderdrukt, vooral bij hoge doses (4,9-12). Maar hoe de natuurlijke schommelingen van oestrogeen gedurende de menstruatiecyclus de huid beïnvloeden, is moeilijker te begrijpen. In één onderzoek onder vrouwen met een vette huid trad een toename van de talgproductie op tijdens de week voorafgaand aan de menstruatie en ook tijdens de week van de menstruatie (13). De week met de laagste hoeveelheid talgproductie vond plaats tijdens de tweede week van de menstruatiecyclus (13). Bij vrouwen zonder vette huid werden geen significante veranderingen in de talgproductie gemeten (13). Omdat hormonale niveaus niet werden gemeten in deze studie, konden de onderzoekers niet zeggen of de veranderingen in vettigheid van de huid onomstotelijk het gevolg waren van veranderingen in hormoonspiegels (13).

Veel andere factoren spelen een rol bij het talggehalte: genetica, seizoensveranderingen, overmatige blootstelling aan de zon en overmatig gebruik of misbruik van huidverzorgingsproducten kunnen allemaal de vettigheid van uw huid beïnvloeden (2,4).

Dieper ingaan op oestrogeen: hoe het de gezondheid van de huid beïnvloedt

Hoewel het nog steeds onduidelijk is hoeveel oestrogeen de talgklieren beïnvloedt, speelt oestrogeen een prominente rol in de algehele gezondheid van de huid. Oestrogeen wordt geassocieerd met verhoogde collageenproductie, huiddikte, huidhydratatie, wondgenezing en verbeterde barrièrefunctie (5,6). Uit een onderzoek bleek dat 2 op de 5 vrouwen zelf een gevoeliger huid rapporteren rond de menstruatie, wat volgens onderzoekers te wijten zou kunnen zijn aan lage oestrogeenspiegels tijdens deze fase (14).

Veel van de manieren waarop dat Onderzoekers bestuderen de impact van oestrogeen op de huid door premenopauzale vrouwen (die hogere oestrogeenspiegels hebben) te vergelijken met postmenopauzale vrouwen (die lagere oestrogeenspiegels hebben). In de studie waarnaar hierboven wordt verwezen, merkte een derde van de postmenopauzale en perimenopauzale vrouwen ook op dat de gevoeligheid van de huid na de menopauze toenam – de tijd waarin de oestrogeenspiegels afnemen (14).

Acne en de menstruatiecyclus

Wanneer hoge niveaus van androgenen een overmatige talgproductie bevorderen, kan het talg worden gecombineerd met dode huidcellen vanuit de porie, waardoor een verstopping ontstaat (8,9) . Deze verstopping van de porie kan al het overtollige talg dat wordt geproduceerd vasthouden en zich manifesteren als acne (15,9,10). Deze met talg gevulde poriën zijn de ideale plek voor bacteriën om te leven – met name P. acnes, die deze poriën graag koloniseert, en verder verergert en inflammatoire acne veroorzaakt (15,16).

Acne (acne vulgaris) is een van de meest voorkomende huidaandoeningen die verband houden met uw cyclus (4,8). Menstruatiegerelateerde hormonale puistjes komen zeer vaak voor in de perimenstruale fase (de 10 dagen vóór je menstruatie, plus dagen van bloeding) (4,8).

De redenen voor hormonale acne zijn nog steeds niet duidelijk, maar er is zijn enkele theorieën.Sommige onderzoekers denken dat voordat de menstruatie begint, er niet genoeg oestrogeen is om de “anti-talg” -effecten te bevorderen (4,9-12). Zonder hoog oestrogeen verhogen androgenen de talgproductie, wat leidt tot een grotere verstopping van de poriën en een leefbare omgeving. voor P. acnes. Andere theorieën suggereren dat hormonale acne kan worden veroorzaakt door een tekort aan of onbalans in de verhouding tussen progesteron en oestrogeen (4). Er is meer onderzoek nodig.

Vrouwen en mensen met cycli die hogere niveaus van androgenen, zoals mensen met polycysteus ovariumsyndroom (PCOS), hebben meer kans op acne, evenals overmatige haargroei en haarverlies bij vrouwelijk patroon (9). Transmannen kunnen ook een toename van acneletsels opmerken tijdens het eerste jaar van testosteron gebruiken, maar dit zou moeten afnemen na langdurig gebruik van testosteron (17).

Sommige mensen zien een afname van het aantal acne door hormonale anticonceptie, daarom worden soms orale anticonceptiva gebruikt om acne te behandelen. gecombineerde anticonceptiepil, syn thetisch oestrogeen is aanwezig in doses die de ovulatie onderdrukken. Als de eisprong niet optreedt, worden er geen ovariële androgenen geproduceerd (9).

Niet alle acne is gerelateerd aan menstruatie of hormonale cycli. Acne treft mensen van alle geslachten en alle leeftijden (18). Genetica, voeding en periodes van stress kunnen ook van invloed zijn op acne, maar hier is meer onderzoek nodig (9,19).

Het behandelen van acne kan het zelfrespect en de kwaliteit van leven helpen verbeteren (20). Acne-uitbraken zijn misschien geen kwestie van hygiëne, maar van hoe zorgvuldig je je huid behandelt rond dagen met verhoogde huidgevoeligheid.

Fasen van zweet en menstruatiecyclus

Het vermogen van je lichaam om te zweten verandert ook tijdens je cyclus. Je basale lichaamstemperatuur stijgt in de luteale fase (tweede helft van je cyclus). Onderzoekers hebben opgemerkt dat vrouwen in hun luteale fase meer zweet produceren wanneer ze worden blootgesteld aan warmere temperaturen, in vergelijking met wanneer ze zich in hun folliculaire fase bevonden (de eerste helft van hun menstruatiecyclus) (21). Deze toename van zweten werd niet alleen op het gezicht opgemerkt, maar over het hele lichaam (21). Als je tijdens je menstruatiecyclus veranderingen in het zweten opmerkt, volg deze dan met aangepaste tags in Clue.

Droge huid en de menstruatiecyclus

Een huid die droger is dan je zou willen, komt heel vaak voor, vooral tijdens koude seizoenen of droge klimaten. Een droge huid wordt ook beïnvloed door genetica en kan met de leeftijd vaker voorkomen (22). Dermatitis, psoriasis en andere huidaandoeningen of ziekten kunnen verergeren tijdens de premenstruele fase (45,23-25).

Gebruik Clue om uw huidveranderingen tijdens uw cyclus bij te houden. Uw huid kan veranderen als reactie op hormonale variaties die tijdens uw cyclus optreden. Mogelijk merkt u op verschillende momenten in uw cyclus verschillen in acne, hydratatie, elasticiteit en wondgenezend vermogen.

Door huidveranderingen bij te houden, kunt u patronen opmerken die kunnen optreden met uw cyclus of andere levensfactoren (zoals slaap en stress). Bijhouden kan u ook helpen bij het kiezen van effectieve strategieën om huidproblemen zoals acne te behandelen.

meer dan 2 miljoen beoordelingen

meer dan 2 miljoen beoordelingen