Het is niet per se schadelijk, maar het is ongelooflijk vervelend.

Ik sliep buiten in een tent met een paar van mijn vrienden op een nacht, toen een onaards gekreun iemand wakker maakte uit haar slaap. We waren buiten, dus ze dacht dat het geluid – dat ze later beschreef als een langgerekte, kikkerachtige kwak – afkomstig was van een wild dier. Maar het geluid kwam van binnen uit de tent, vlak achter haar. Ze draaide zich langzaam om, bang voor wat ze zou aantreffen – maar ze zag dat het geluid van mij kwam.

Het klinkt als een scène uit een horrorfilm, maar het luide gekreun dat uit mijn lichaam kwam tijdens die kampeertrip is eigenlijk een symptoom van een een zeldzame slaapstoornis die catathrenie wordt genoemd, waardoor ik kreun, kreun en mijn adem inhoud terwijl ik slaap. Gelukkig is de aandoening vrij ongevaarlijk, maar het kan nog steeds behoorlijk verrassend zijn (vooral als je niet beseft dat iemand eraan lijdt). Dit is wat je moet weten over catathrenie – een slaapstoornis die, volgens sommigen, klinkt zoals ‘het ergste seksgeluid ter wereld’.

Wat is catathrenie precies?

Catathrenia is een zeldzame chronische ademhalingsstoornis, volgens de International Classification of Sleep Disorders, Third Edition, hoewel deskundigen het er niet over eens zijn of het specifiek moet worden geclassificeerd als parasomnie (een slaapstoornis) of als een ademhalingsprobleem. Soms aangeduid als ‘nachtelijk gekreun’, presenteert de aandoening zichzelf als een lang, monotoon gekreun of gekreun, onvrijwillig gemaakt terwijl de persoon slaapt.

Catathrenia treft alle demografische categorieën, maar er zijn aanwijzingen dat het vaker bij mannen dan bij vrouwen voorkomt. De stoornis ontwikkelt zich vaak tijdens de adolescentie of de vroege volwassenheid. Het is buitengewoon zeldzaam en wordt waarschijnlijk te weinig gerapporteerd omdat het geluid vaak verkeerd wordt gediagnosticeerd als snurken, slaappraten, centrale slaapapneu of een andere slaapgerelateerde ademhalingsstoornis.

Het gekreun verschilt echter van snurken, omdat het gemaakt is uitsluitend tijdens het uitademen en heeft een duidelijk geluid, alsof iets lucht blokkeert om uit de keel te ontsnappen. In een studie uit 2017, gepubliceerd in de Journal of Clinical Sleep Medicine, deelden de auteurs dat “bedpartners over het algemeen de persoon horen diep in te ademen, deze in te houden en dan langzaam uit te ademen; vaak met een hoog piep- of kreungeluid.”

Gevonden in alle stadia van de slaap, kan het kreunen worden afgewisseld met periodes van normale ademhaling of het kan continu gebeuren. Maar ondanks het feit dat de geluiden behoorlijk luid kunnen zijn – opgenomen tussen 40 decibel (een krekel ) en 120 decibel (een kettingzaag) – mensen met catathrenia zijn zich vaak totaal niet bewust – komen ze meestal te weten over hun lawaai als een familielid, vriend of partner het de volgende ochtend noemt, volgens het onderzoek.

GERELATEERD: Hoeveel slaap heb je nodig volgens deskundigen

Zijn er nog andere symptomen van catathrenie?

Hoewel kreunen is de primaire manifestatie van catathrenie, kunnen andere fysieke symptomen zijn:

• Milde heesheid in de ochtend,
• Milde zuurstofdesaturatie tijdens de slaap, en
• Algemene vermoeidheid, of in zeldzame gevallen, overmatige slaperigheid overdag

Volgens het Journal of Clincal Sleep Medicine-onderzoek Het grootste probleem waarmee de meeste mensen echter worden geconfronteerd, is de grote angst voor angst voor hun bedpartner. Het nachtelijke concert kan sociale verlegenheid veroorzaken en kan een negatief effect hebben op het seksleven en relaties.

Persoonlijk vertelde een van mijn vrienden me dat mijn kreunen klinkt als ‘het ergste seksgeluid ter wereld’, en blijkbaar ben ik ‘niet de enige . De studie omvatte een deelnemer wiens echtgenoot haar katathrenie-geluiden beschreef alsof ze “een orgasme had”. Anderen zeggen dat hun slaapgeluiden klinken als hoog gepiep of hard gekreun.

GERELATEERD: Wat is slapeloosheid? Alles wat u moet weten over de veel voorkomende slaapstoornis

Wat veroorzaakt catathrenie?

Deskundigen weten niet precies wat catathrenie veroorzaakt, maar men denkt dat het gekreun zijn oorsprong vindt in het strottenhoofd, waarin de stembanden zijn ondergebracht.

“Elke keer dat je een geluid maakt, komt dat door een trilling van de structuren, “zegt Soroush Zaghi, MD, een slaapchirurg bij The Breathe Institute, tegen Health.” Bij snurken vibreert de achterkant van de keel … maar bij catathrenie zijn het de stembanden die trillen, dus de geluid komt uit de strottenhoofd. ”

Een casestudy, gepubliceerd in het European Respiratory Journal, keek naar een 29-jarige vrouw met catathrenia.De onderzoekers voerden een laryngoscopie uit bij de vrouw tijdens slaapsedatie en ontdekten dat, terwijl ze kreunde, het deel van het strottenhoofd dat de longen en de mond verbindt (de glottis genaamd) bijna volledig gesloten was. Volgens de auteurs van de studie toonde dit aan dat het kreunen veroorzaakt door catathrenie dezelfde mechanica gebruikte als de dagelijkse spraak, waardoor de stembanden opnieuw met de stoornis werden verbonden.

Maar het is nog steeds onduidelijk waarom mensen überhaupt kreunen. Sommigen geloven dat catathrenie verband kan houden met de grootte van de kaak. Een andere populaire theorie onder mensen met catathrenia is dat wedstrijdzwemmen het probleem veroorzaakt, wat voor mij het meest logisch zou zijn; Ik was jarenlang een wedstrijdzwemmer en had vaak moeite om mijn adem in te houden. Dr. Zaghi gelooft dat catathrenie verschillende aandoeningen met verschillende oorzaken kan zijn.

GERELATEERD: Restless Legs Syndrome: wat te weten over symptomen, oorzaken, en behandelingen

Zijn er behandelingsopties voor catathrenie?

Het goede nieuws is dat hoewel catathrenia vervelend kan zijn voor een bedpartner, het vrijwel ongevaarlijk is. Zoals de meeste mensen met catathrenia slaap ik prima.

“We weten dat het vervelend is, maar we weten niet precies hoe we het moeten oplossen”, zegt Dr. Zaghi. gerelateerd aan een of andere vorm van stress, iets dat therapie of diepe ademhalingsoefeningen kan helpen, maar we gaan er niet te veel op aandringen, want eerlijk gezegd weten we het niet. ”

Er zijn enkele stappen die kunnen worden ondernomen voor diegenen wiens katathrenie hun slaapkwaliteit beïnvloedt. Lacie Broussard Petitto, APRN, DNP, een pediatrische verpleegkundige in het Texas Children’s Hospital, raadt patiënten aan een slaaponderzoek te plannen om er zeker van te zijn dat catathrenie echt het probleem is.

Van daaruit zegt Petitto dat catathrenie continu kan worden behandeld met een CPAP-machine, hoewel positieve luchtwegdruk niet voor iedereen werkt. Voor sommigen is het de beste optie om hun bedgenoten te vragen oordopjes te dragen of een apparaat voor witte ruis te gebruiken.

Catathrenia kan aanzienlijke gevolgen hebben voor de relaties van mensen , slaapkwaliteit en algehele gezondheid. Helaas, omdat het zo zeldzaam is, is catathrenia een weinig bestudeerde aandoening, maar ik heb hoop. Met verder onderzoek kan ik misschien ooit naar bed gaan zonder te kreunen, te kreunen of te klinken als een kikker.

Om onze topverhalen in je inbox te krijgen, meld je aan voor de Healthy Living nieuwsbrief

Gratis lidmaatschap

Voeding krijgen begeleiding, welzijnsadvies en gezonde inspiratie rechtstreeks vanuit Gezondheid

in uw inbox