Het toevoegen van schoonheidsbevorderende supplementen aan onze voeding is een geweldige manier om voor de huid te zorgen zonder schoonheidsproducten. Dat gezegd hebbende, sommigen van ons – d.w.z. ik – hebben niet de maag om ’s ochtends (of ooit) pillen in te slikken. Dat is hoe ik merkte dat ik collageenpoeder aan mijn ochtendsmoothies toevoegde.

Collageen, vooral bekend om zijn anti-aging eigenschappen, is een natuurlijke vezel die de huid kracht en flexibiliteit geeft. Naarmate we ouder worden, begint de natuurlijke productie van collageen in ons lichaam echter te vertragen, wat resulteert in fijne lijntjes, rimpels, verlies van dichtheid en meer. Ik beschouw collageenpoeder graag als schoonheidsproducten, omdat het sommige van die zichtbare tekenen van veroudering daadwerkelijk kan omkeren, de teint kan verbeteren en zelfs de haargroei kan bevorderen.

Door een schepje toe te voegen zes weken lang elke dag collageenpoeder in mijn ochtendsmoothie, zag ik zichtbare veranderingen in de helderheid van mijn huid, de sterkte van mijn nagels en – begrijp dit – mijn haar groeide als een onkruid. Benieuwd naar meer? Lees verder om mijn favoriete collageenpoeder te ontdekken, plus alle belangrijke veranderingen in mijn haar, huid en nagels.

Vital Proteins

Mijn favoriete collageenpoeder

Vital Proteins Collageenpeptiden ($ 25- $ 43)

Allereerst, het poeder. Nadat ik het internet en Whole Foods had doorzocht, besloot ik voor Vital Proteins Collagen Peptides te gaan. Het met gras gevoede, in de weide geteelde poeder wordt sterk aanbevolen door fitness- en welzijnsexperts, is Whole30-goedgekeurd, koosjer en is volledig smaakloos en geurloos voor meer veelzijdigheid. Nog een reden om er van te houden? Als je altijd onderweg bent (zoals ik), kun je to-go-packs kopen en het poeder in je vers geperste sappen of smoothies gieten, het aan je havermout toevoegen, enzovoort.

Nu, op naar de resultaten.

Mijn droge huid is verdwenen

Zeg vaarwel tegen schilferende huid.ThomFoto / Getty Images

Wat “huidtypes” betreft, mijn huid valt bijna altijd aan de drogere kant van het spectrum. Als gevolg daarvan doop ik mijn gezicht en lichaam vaak in kokosolie voor extra voeding . Maar nadat ik de Vital Proteins Collagen Peptides aan mijn dieet had toegevoegd, merkte ik een drastische verandering in de soepelheid van mijn huid. Zonder kokosolie voelt mijn huid meestal erg droog aan. Maar na slechts een paar weken het poeder aan mijn dieet, merkte ik dat mijn huid er super soepel en zacht uitzag – een teken van een gehydrateerde huid – zonder kokosolie.

Mijn haar groeide als een onkruid

Maak van elke dag een goede haardag. | iStock.com/Julenochek

Ik heb altijd heel lang haar gehad, maar ik heb het impulsief afgekapt ongeveer anderhalf jaar geleden en heb sindsdien wanhopig geprobeerd het uit te laten groeien. Het blijkt dat mijn haar op collageenpoeder heeft gewacht.

Voordat ik aan dit experiment begon, had ik geen idee dat de supplement zou eigenlijk kunnen helpen bij de haargroei. Maar na ongeveer drie weken elke dag het poedersupplement te hebben ingenomen, begon ik een aanzienlijk verschil in mijn haargroei op te merken. Toen het werd aangestuurd met collageenpoeder, leek het alsof mijn haar sneller groeide dan ooit tevoren.

En dat is niet alles. Naast haargroei merkte ik ook een verschil in de textuur en glans van mijn haar. Dankzij het vermogen om van nature te voeden, zag mijn haar er ultra glanzend en glad uit, met een zijdezachte textuur.

Mijn nagels zijn sterker dan ooit

Houd uw nagels gezond en sterk.@beautyaddictedd via Instagram

Ik heb mezelf altijd beschouwd als iemand met sterkere nagels. Zodra ze echter tot een bepaald punt uitgroeien, worden ze ultrabroos. Dat veranderde allemaal nadat ik collageenpeptiden in mijn dieet had opgenomen. Rond dezelfde tijd dat ik mijn haargroei opmerkte (drie weken), begon ik ook op te merken dat, toen mijn nagels groeiden, ze een keer niet braken of afbladderden.

Mijn huid zag er helderder uit

Krijg een van binnenuit verlichte teint.iStock.com

Een andere manier waarop collageen mijn schoonheidsspel heeft verbeterd? Het gaf me een helderdere, meer afgezwakte teint. Dankzij het vermogen om de huid op natuurlijke wijze te hydrateren, was mijn droge huid en de saai ogende toon die ermee gepaard ging niet langer een probleem. Na ongeveer een maand gebruik merkte ik dat mijn teint er niet alleen helderder uitzag, maar ook van binnenuit een natuurlijk ogende gloed had.

Mijn schoonheidsslaapje verbeterde

Word verfrist wakker en klaar om de dag te beginnen.iStock.com / Zdenkam

Ik realiseerde me dit pas achteraf – terwijl ik onderzoek deed naar alle manieren waarop collageen de schoonheid en gezondheid ten goede komt – maar sinds ik collageen aan mijn dieet begon toe te voegen, merkte ik een significante verandering in mijn slaappatronen. Ik heb normaal gesproken moeite om ’s ochtends wakker te worden, maar na zes weken inname van het supplement merkte ik dat ik bij het ontwaken meer uitgerust en energieker wakker werd dan voorheen.

De voordelen van antiveroudering van collageenpeptiden

Preventie is de sleutel.PavelKriuchkov / Getty Images

Zoals ik al eerder zei, zijn de antiverouderingsvoordelen van collageenpeptiden enorm. Ik merkte echter geen drastische veranderingen in mijn eigen huid, omdat ik er nog niet helemaal ben.

Dat gezegd hebbende, nadat ik had gezien hoe snel de peptiden mijn teint voedden en mijn huid ultra soepel aanvoelden , zacht en glad, ik kan zeker zien hoe de kracht van collageenpeptiden kan worden gebruikt als een natuurlijke anti-ager. Volgens een recent onderzoek kun je zelfs een significante vermindering van de diepte van oogrimpels zien, evenals een verbetering van het collageen van de huid als je dagelijks een supplement neemt dat collageen bevat – of het nu van collageenpoeder of een pil is. en elastine.