Bruinen in een zonnestudio of in de zon is geen goed idee, zwanger of niet. Een bruine kleur is de poging van uw huid om zichzelf te beschermen tegen de schade die wordt veroorzaakt door ultraviolette (UV) straling. Langdurige blootstelling aan UV-straling verergert de gevolgen van veroudering en verhoogt de kans op het ontwikkelen van een kwaadaardig melanoom (huidkanker).
U kan merken dat uw huid tijdens de zwangerschap gevoeliger is en dat u gemakkelijker verbrandt in de zon. Als dit op u van toepassing is, gebruik dan veel zonnebrandcrème en blijf indien mogelijk uit de zon. U kunt ook merken dat uw huid meer van kleur verandert gemakkelijker dan normaal. Dit komt doordat de niveaus van een hormoon dat ervoor zorgt dat uw huid op de zon reageert door donkerder te worden (melanocyt-stimulerend hormoon), hoger zijn tijdens de zwangerschap.

Tijdens de zwangerschap u kunt onregelmatige donkere vlekken op uw gezicht krijgen (chloasma) of een lijn die in het midden van uw buik verschijnt (linea nigra). Deze veranderingen in huidpigmentatie kunnen nog meer opvallen als u zonnebaadt of een zonnebank gebruikt. de urenlange hete zon verhoogt het risico op oververhitting uitdroging en uitdroging – geen van beide is goed voor u of uw baby in ontwikkeling.
We weten niet hoe blootstelling aan zonlicht of kunstmatige UV-straling een baby in ontwikkeling beïnvloedt. Sommige onderzoeken suggereren dat er een mogelijk verband bestaat tussen blootstelling aan UV-straling en toekomstige moeders die niet genoeg foliumzuur in hun baby hebben. Dit komt omdat foliumzuur kan worden afgebroken door sterk zonlicht. In de eerste weken van de zwangerschap kunnen hoge niveaus van foliumzuur uw baby helpen beschermen tegen het ontwikkelen van defecten aan de wervelkolom en de hersenen (neurale buisdefecten), zoals als spina bifida.
Probeer daarom uit voorzorg intense of langdurige blootstelling aan UV-licht te vermijden rond de tijd dat u zwanger wordt en tijdens het begin van de zwangerschap. Zorg ervoor dat u foliumzuur inneemt tijdens dit eerste trimester. Na de eerste 12 weken van de zwangerschap zijn alle belangrijke organen van uw baby gevormd en zijn de risico’s verminderd.
Dus maak je geen zorgen als je een rustige middag in de zon wilt doorbrengen, maar zorg ervoor dat het niet te warm wordt. Misschien wilt u echter stoppen met het gebruik van zonnebanken totdat we meer weten over hun veiligheid. Als u een huidprobleem heeft dat goed reageert op een gecontroleerde lichtbehandeling, vraag dan om een ziekenhuisafspraak met een dermatologische afdeling. Dit betekent dat uw behandeling goed onder controle kan worden gehouden om eventuele schadelijke effecten tot een minimum te beperken.
Als u wanhopig bruin wilt zijn, is het veel veiliger om nepbruiningslotions te gebruiken – en ook veel gemakkelijker! Als u besluit deze optie te nemen, doe dan eerst een pleistertest, zelfs als het een lotion is die u heeft eerder gebruikt. Uw huid kan tijdens de zwangerschap gevoeliger zijn en daardoor gevoeliger voor irritatie dan normaal.
Beoordeeld voor Canada door Andrea Lennox, RM