Deel dit bericht:

Ik denk dat we allemaal weten dat een warm bad een ontspannende, luxueuze daad van zelfzorg is – dat is geen gloednieuwe informatie. Maar wat je misschien niet weet, is dat een goed bad ook geneeskrachtig kan zijn.

Een gemiddelde volwassene heeft meer dan vijf miljoen (!) Poriën in de huid, en als we in bad gaan, werkt ons lichaam als een heel veel zoals sponzen. We zuigen alle goedheid (of slechtheid – daarom week ik altijd in gefilterd water) op dat in ons bad zit. Kruidkundigen en natuurgeneeskundigen gebruiken al eeuwenlang geneeskrachtige baden om allerlei aandoeningen te behandelen. Mijn arts schreef zelfs dagelijkse medicinale baden voor als onderdeel van mijn Lyme-behandelingsprotocol.

Als het nemen van een bad te toegeeflijk lijkt voor uw chaotische schema, zou het misschien helpen om het nemen van een bad te herzien in plaats van uw medicatie in te nemen – door een paar betaalbare, gemakkelijk te vinden ingrediënten aan uw weekwater toe te voegen, dat is precies wat u zou doen!

Er zijn een aantal manieren waarop een bad medicinaal kan zijn, maar vandaag gaan we ons concentreren op de twee belangrijkste manieren waarop deze kalmerende lavendelbadzout is samengesteld. Ten eerste verander je je badkuip in feite in een gigantische kop medicinale kruidenthee. Ja, je hebt me gehoord! Je gaat in thee weken, en je lichaam zal er dol op zijn.

Je kunt dit doen door geneeskrachtige kruiden direct in je badwater te doen, zoals we hier doen met de lavendel in dit bad. zouten. Als je het idee van een puinhoop niet leuk vindt om op te ruimen (een snelle douche na het baden helpt om alle lavendelbloemen van je lichaam af te spoelen en in de afvoer), dan kun je je kruiden ook in een zakje notenmelk doen, vastbinden aan de kraan, en laat het water erdoor stromen. Of mijn voorkeursmethode is om een sterke infusie van de kruiden te maken en de gezeefde thee direct in mijn badwater te gieten. Alle drie de methoden werken prachtig, het hangt er gewoon van af wat u verkiest. We houden het hier bij de hele kruidenversie, mijn god, zien (en ruiken!) Lavendelbloemen er prachtig uit in deze blend!

De tweede manier waarop deze badzouten een badmedicijn veranderen, is via de zouten zelf. Wist je dat naar schatting de helft van ons magnesiumtekort heeft? Magnesiumtekort kan leiden tot hoofdpijn, angst, constipatie, spierkrampen en tal van andere symptomen. Ons lichaam neemt magnesium transdermaal op (via onze huid), en sommige deskundigen zijn van mening dat het een gezondere manier is om magnesium aan te vullen (en zonder de bijwerkingen van orale suppletie). En wist je dat Epsom-zouten 100% puur magnesiumsulfaat zijn?

Wanneer je de Epsom-zouten (magnesium!) Combineert met de zeezouten (een hele reeks andere sporenmineralen!) En lavendel (kalmerende en ontspannend!) in deze badzout, heb je een geweldige genezende krachtpatser in een eenvoudig pakket dat je deze feestdagen cadeau kunt doen aan iedereen van wie je houdt.

Als het gaat om betaalbare handgemaakte kerstcadeaus, staan deze badzout bovenaan de lijst. Zelfs de potjes meegerekend, zou je zes van deze baby’s kunnen maken voor ongeveer $ 5 per stuk – deze perfecte lerarengeschenken, vriendinnengeschenken of geschenken voor iedereen die een beetje verwennerij verdient. Ze zijn eenvoudig genoeg om met kinderen te maken en attent genoeg om zelfs aan je beste vrienden te geven. Badzout is een vakantiegeschenk dat je wint!

Voor de mooie factor raad ik je aan te investeren in wat gedroogde lavendelbloemen – je zult er uiteindelijk een miljoen toepassingen voor vinden in je huis – maar met een contant geld -besparend standpunt, ze zijn niet nodig als u een hoogwaardige essentiële lavendelolie gebruikt. Sommige mensen geven er ook de voorkeur aan om de bloemen niet te gebruiken, omdat ze zich in uw bad verzamelen. Ik vind er geen probleem mee om daarna even snel te douchen om de bloemen de afvoer in te sturen, maar dat is misschien niet jouw ding – zo niet, laat de bloemen dan maar weg!

Ik heb een leuk cadeaulabel gemaakt dat je kunt afdrukken en ook op deze badzout kunt gebruiken. Druk het af op mooi kraftpapier – dan kun je het dubbel vouwen, vastbinden met een stukje touw en een gedroogde lavendelblauwe tak, en eropuit trekken om je kerstsfeer te verspreiden. Geniet ervan!