Er zijn veel gemelde remedies die zogenaamd helpen bij het uitgroeien van je haar. Veel mensen zijn gefocust op het idee dat er bepaalde vitamines zijn die nuttig zijn voor verschillende haardoelen, en een van de meest populaire ideeën is het idee dat visolie specifiek kan helpen bij de haargroei.

Er komt veel kijken bij het toevoegen van een nieuw element aan uw gezondheids- of haarverzorgingsroutine, dus laten we het eens nader bekijken.

Wat is visolie?

Deze essentiële vitamine kan worden gevonden in vloeibare vorm of in zachte gels en de verschillende gezonde voordelen zijn afkomstig van het hoge gehalte aan omega-3 meervoudig onverzadigde vetzuren. Voedingsmiddelen zoals zalm, spruitjes en eieren zijn van nature gevuld met deze voedingsstof, maar als je niet regelmatig een dieet met visolie eet, zijn supplememts een prima alternatief. Omega-3 vetzuren komen niet van nature voor of worden niet door het menselijk lichaam aangemaakt, dus externe bronnen, zoals vis en bepaalde groenten, zijn dat wel de enige manier om ze te krijgen.

Wat zijn de voordelen van visolie?

De omega-3 voedingsstoffen voor en in visolie kunnen tal van gezondheidsvoordelen hebben die het de moeite waard maken om aan uw levensstijl toe te voegen. Volgens Harvard Health “spelen omega-3-vetzuren een belangrijke rol bij de hersenfunctie, normale groei en ontwikkeling en ontstekingen. Tekorten zijn in verband gebracht met een verscheidenheid aan gezondheidsproblemen, waaronder hart- en vaatziekten, sommige vormen van kanker, stemmingsstoornissen, artritis en meer.” De meest prominente en onderzochte van dit gebied is het cardiovasculaire voordeel. In feite beweert het University of Maryland Medical Center: “Van visolie is aangetoond dat het de triglyceriden (vetten in het bloed) verlaagt en het risico op overlijden, hartaanval, beroerte en abnormale hartritmes verlaagt bij mensen met heeft al een hartaanval gehad. Visolie lijkt ook te helpen bij het voorkomen en behandelen van atherosclerose (verharding van de slagaders) door de ontwikkeling van plaque en bloedstolsels te vertragen, die slagaders kunnen verstoppen. “

Zal visolie het haar helpen Groeien?

Hoewel het zinvol is om visolie voor je hart te nemen, gaan we terug naar het deel van de haargroei. Haargroei is een resultaat van gezond haar. Visolie laat het haar niet onmiddellijk groeien groei is ingewikkelder dan dat. Visolie kan echter helpen om de algehele balans van de haarcyclus te verbeteren en tegelijkertijd de effecten van haaruitval te verminderen. De omega-3-vetzuren kunnen ook helpen om de hoofdhuid gezonder te maken, wat zal helpen bij de groei. Alle nieuwe groei begint met een gezonde hoofdhuid! Het is belangrijk op te merken dat gezond haar en daarmee de haargroei niet door slechts één factor wordt beïnvloed. Als u bijvoorbeeld visolie in uw routine opneemt, maar uw haar niet de juiste dagelijkse verzorging geeft die het nodig heeft, zal uw haargroei doelen zijn misschien nog steeds niet haalbaar. Het toevoegen van visolie is een goed begin van een evenwichtige aanpak om de algehele gezondheid van je haar te behouden!

Hoe voeg je visolie toe?

Je haar zal er het meeste profijt van hebben 2-3 porties magere vis per week eten. Het lichaam absorbeert veel beter elk type voedingsstof, zoals omeg-3-vetzuren, via het natuurlijke verloop van de spijsvertering. Als u niet van het eten van vis houdt, zijn supplementen van visolie een alternatief dat toch de meeste van dezelfde voordelen biedt. Je kunt ook visolie rechtstreeks op je lokken aanbrengen voor een snelle oplossing, maar je zult het willen mengen met iets anders om de geur te verminderen, zoals olijfolie of kokosolie, en je haar grondig wassen om die visgeur te verwijderen. Als je geen fan bent van de geur of smaak, kun je het beste onvermijdelijk visolie toevoegen in de vorm van een zachte gel.