Een deel van wat chronische pijn zo moeilijk maakt, is dat het niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal en emotioneel pijn doet . Het vreet je motivatie, vastberadenheid en kracht weg, totdat je alleen nog maar een zeurende depressie, een meedogenloos gevoel van hopeloosheid en een golf van verdriet overhoudt voor de levendige en productieve persoon die je vroeger was. Als je op deze pagina bent beland na het zoeken naar ‘inspirerende citaten over chronische pijn’, dan is de kans groot dat je verlangt naar geruststelling, empathie en motivatie om nog een dag te overleven in de greep van pijnlijke pijntjes, verrekkingen en spasmen. We hopen onze lijst met 29 citaten over chronische pijn zal helpen.

Als je negatieve gedachten overweldigend aanvoelen

1. “We maken onszelf ellendig of we maken onszelf sterk. De hoeveelheid werk is hetzelfde. “- Carlos Castaneda 2.” Pijn is onvermijdelijk, lijden is optioneel. “- Boeddhistisch gezegde 3.” Het is niet de situatie die je stress veroorzaakt, het zijn je gedachten, en je kunt dat hier veranderen en nu. Je kunt ervoor kiezen om hier en nu vredig te zijn. Vrede is een keuze, en het heeft niets te maken met wat andere mensen doen of denken. ”- Gerald G. Jampolsky, MD 4.“ Soms denk ik dat ik me niet zou moeten voelen zoals ik me voel. tegen mezelf zeggen dat gevoelens niet goed of slecht zijn – dat zijn ze gewoon. Temidden van intense negatieve gevoelens, of het nu gaat om angst, woede, depressie, enz., kan het voelen alsof ze voor altijd zullen duren, alsof ze nooit zullen eindigen. emotioneel evenwicht om het besef te behouden dat alle gevoelens tijdelijk zijn en dat ze altijd veranderen. ”- Aangepast van Pain Recovery: Hoe balans te vinden en het lijden aan chronische pijn te verminderen

Wanneer u probeert de kracht om uit bed te komen

5. “Hoe minder we bewegen, hoe meer pijn we hebben als we bewegen, waardoor we minder bewegen. Het wordt een vicieuze en pijnlijke cyclus. De enige oplossing voor dit ‘bewegingsvrijheidssyndroom’ is verhuizen. “- Aangepast van A Day Without Pain 6.” Uit het lijden zijn de sterkste zielen voortgekomen; de meest massieve karakters zijn verschroeid met littekens. “- Kahlil Gibran 7.” Je doet het gewoon. Je dwingt jezelf om op te staan. Je dwingt jezelf om de ene voet voor de andere te zetten en je weigert het je te laten raken. Jij vecht. Jij huilt. Dan ga je je leven leiden. Dat is hoe ik het heb gedaan. Er is geen andere manier. ”- Elizabeth Taylor

Als je aanmoediging nodig hebt dat alles in orde komt

8. “Alles komt goed. Misschien niet vandaag, maar uiteindelijk.” – Onbekend 9. “Tijd is geen remedie voor chronische pijn, maar het kan cruciaal zijn voor verbetering. Het kost tijd om te veranderen, te herstellen en vooruitgang te boeken. “- A Day Without Pain 10.” Het is geen gemakkelijke realiteit om onder ogen te zien, maar net als je chronische pijn ontwikkelde zich niet van de ene op de andere dag, en de oplossing voor het vinden van verlichting zal zich ook niet binnen een dag of twee ontwikkelen. ”- Pijnherstel: hoe u evenwicht kunt vinden en het lijden aan chronische pijn kunt verminderen

Wanneer u merkt dat u wat spirituele begeleiding

11. “Weersta de pijn niet. Laat het daar zijn. Geef je over aan verdriet, wanhoop, angst, eenzaamheid of welke vorm het lijden ook aanneemt. Wees er getuige van zonder het mentaal te labelen. Omarm het. Zie dan hoe het wonder van overgave diep lijden omzet in diepe vrede. Dit is uw kruisiging. Laat het je opstanding en hemelvaart worden. ”- Eckhart Tolle, The Power of Now 12.“ Met spiritueel evenwicht… ben je in staat om te gaan met alles wat het leven je brengt en weet je dat het goed met je gaat. Je bent in staat om zelfs in situaties die pijnlijk zijn en niet naar uw zin. ”- Aangepast van Pijnherstel: hoe u evenwicht kunt vinden en het lijden aan chronische pijn kunt verminderen 13.“ Chronische pijn is een manifestatie van onbalans, typisch fysiek, maar ook mentaal, emotioneel en spiritueel. “- Aangepast aan pijnherstel: hoe je balans kunt vinden en het lijden aan chronische pijn kunt verminderen 14.” … Ik leerde dat pijn niet het hele probleem is en dat de afwezigheid van pijn niet de hele oplossing is. Ik weet dat zelfs als het een wonder is deed zich voor en plotseling was mijn pijn weg, alles zou niet goed komen. Er is meer aan de hand. Ik zou nog steeds moeten omgaan met de schade die mijzelf en anderen zijn toegebracht vanwege mijn chronische pijn. ”- Meditaties voor pijnherstel door Tony Greco 15. “Iedereen met chronische pijn kan vollediger leven hij of zij leert opmerkzaamheid, stressvermindering, acceptatie en positieve waardering te cultiveren. Deze vaardigheden worden ontwikkeld als spieren en zullen uiteindelijk de oude, versleten opvattingen van ‘arme ik’, ‘het wordt nooit beter’ en ‘ik kan het niet’ vervangen, waar velen met chronische pijn mee leven. Oefen deze ijverig en uw leven zal veranderen. ”- Aangepast van Pijnherstel: hoe u evenwicht kunt vinden en het lijden aan chronische pijn kunt verminderen 16.”Je bent misschien zo geïdentificeerd met je chronische pijn dat het deel gaat uitmaken van je kernidentiteit; je kunt jezelf gaan zien als een ‘slachtoffer’, en pijn wordt wie je bent in plaats van een ervaring die je soms hebt.” – Pijnherstel: hoe u evenwicht kunt vinden en het lijden aan chronische pijn kunt verminderen 17. “Aangezien chronische pijn geen enkele oorzaak of activerende functie heeft, zijn de behandelingsmethoden zeer gevarieerd … als iets eenmaal werkt, zal het weer werken als u eraan vasthoudt. Oefening zal de voordelen vergroten. ”- Een dag zonder pijn 18.“ Het genezen van ernstige of chronische pijn, denk ik, omvat het transformeren van onze relatie met de pijn, en uiteindelijk gaat het over het transformeren van onze relatie met wie we zijn en met het leven. ”—Sarah Anne Shockley, The Pain Companion: Practical Tools for Living With & Verdergaan dan chronische pijn 19.” Ik had snel geleerd dat het leven niet altijd gaat zoals ik het wil naar, en dat is oké. Ik zwoeg nog steeds verder. “- Sarah Todd Hammer, Vastberadenheid 20.” Met mentaal evenwicht betwist ik de aannames die ik heb over mijn pijn. Mijn pijn is niet de ergste die ooit is gebeurd, en ook niet onbeduidend. Het is geen straf; het is is gewoon een gebeurtenis in de loop van het leven die verschillende uitdagende rimpeleffecten heeft. ”- Pijnherstel: hoe u evenwicht kunt vinden en het lijden aan chronische pijn kunt verminderen

Als u het gewoon wilt opgeven

21. “Het is wanneer ik worstel dat ik versterk. Wanneer ik tot in mijn kern uitgedaagd word, leer ik de diepte van wie ik ben. ”- Steve Maraboli, jij onbeschaamd: reflecties over het leven en de menselijke ervaring 22.“ Je weet nooit hoe sterk je bent totdat sterk zijn je enige keuze is. “—Bob Marley 23.” Onze kracht komt voort uit onze zwakheden. “- Ralph Waldo Emerson 24.” Aangezien chronische pijn vaak niet kan worden gezien of gemeten, in tegenstelling tot acute pijn, , collega’s, vrienden of familie kunnen uw pijn in twijfel trekken of eraan twijfelen. In feite maakt het niet uit of iemand u gelooft, maar het is buitengewoon belangrijk dat u erkent dat alle pijn echt is. “- Pijnherstel: hoe u Evenwicht en vermindering van het lijden aan chronische pijn 25. “Ik kan gemakkelijk vergeten dat ik de controle over mijn leven heb en me weer een slachtoffer van mijn chronische pijn voelen. Ik kan mezelf opnieuw gaan afvragen waarom mij dit is overkomen, wat ik heb gedaan om dit te verdienen, enz. Een van de gaven van pijnherstel was echter het vrij zijn van slachtofferdenken. Dit komt na verloop van tijd tot stand, maar het komt wel. ”- Aangepast van Pain Recovery: Hoe je balans kunt vinden en het lijden aan chronische pijn kunt verminderen

Als je ernaar verlangt acceptatie te omarmen

26. “Vecht niet tegen je pijn; je kunt niet winnen. De paradox van herstel is dat je je moet overgeven om te winnen. Accepteer wat je niet kunt veranderen, maakt het verschil. “- Aangepast aan pijnherstel: hoe je balans kunt vinden en het lijden aan chronische pijn kunt verminderen 27.” Acceptatie betekent niet dat je berust; het betekent begrijpen dat iets is wat het is en dat er een weg doorheen moet zijn. “- Michael J. Fox 28.” Welke positieve veranderingen u ook wilt aanbrengen in uw het leven, acceptatie van hoe en waar u zich op dit moment bevindt, is een van de sleutels om vooruit te komen. ”- Pijnherstel: hoe u evenwicht kunt vinden en het lijden aan chronische pijn kunt verminderen

Las Vegas Recovery Center is een poliklinische en intramurale afkickcentrum en centrum voor herstel van chronische pijn in het noordwesten van Las Vegas, Nevada. We bieden een breed scala aan diensten, waaronder alcohol- en drugsontgifting en een holistisch centrum voor chronische pijnbehandeling, dat onder toezicht staat van de wereldberoemde pijnexpert Dr. Mel Pohl. Gerelateerde berichten:

1. • Chronische pijn verpest mijn leven – 5 dingen die je NU kunt doen om verlichting te krijgen
   • Depressie en chronische pijn: oorzaken en behandeladvies van Dr. Mel Pohl
   • Hoe om te gaan met pijn zonder medicatie: 7 tips van Dr. Mel Pohl