Wat is de teleurstellende reflex?

De teleurstellende reflex zorgt ervoor dat moedermelk gaat stromen. Als je baby aan de borst zuigt, worden kleine zenuwtjes gestimuleerd. Hierdoor komen twee hormonen – prolactine en oxytocine – vrij in uw bloedbaan. Prolactine helpt bij het maken van de melk, terwijl oxytocine ervoor zorgt dat de borst de melk naar buiten duwt. De melk wordt dan afgegeven of afgelaten door de tepel.

Sommige vrouwen voelen de teleurstellende reflex als een tintelend gevoel in de borsten of een gevoel van volheid, hoewel anderen niets in de borst voelen.

De meeste vrouwen merken een verandering in het zuigpatroon van hun baby op wanneer de melk begint te stromen, van kleine, oppervlakkige zuigelingen naar sterkere, langzamere zuigelingen.

Sommige vrouwen merken dit ook op tijdens het voeden of uit de ene borst, die melk druipt van de andere.

Je teleurstellende reflex moet worden ontwikkeld en gehandhaafd om een goede aanvoer van melk te garanderen. Deze reflex vereist geen gedachte, tenzij u problemen heeft met het geven van borstvoeding.

Wanneer treedt het op?

De teleurstellende reflex treedt op:

• als reactie op het zuigen van uw baby aan de borst
• horen, zien of denken aan uw baby
• een borstkolf gebruiken, uw borsten of tepels met de hand uitdrukken of aanraken
• naar een foto van uw baby kijken
• uw baby (of een andere baby) horen huilen

De teleurstellende reflex treedt meestal 2 of 3 keer per voeding op. De meeste vrouwen voelen zich alleen de eerste of helemaal niet. Deze reflex is niet altijd consistent, vooral niet in het begin, maar na een paar weken regelmatig borstvoeding geven of kolven wordt het een automatische reactie.

De teleurstellende reflex kan ook optreden bij andere stimulatie van de borst, zoals door uw partner.

Strategieën om de reflex aan te moedigen

De teleurstellende reflex kan worden beïnvloed door stress, pijn en vermoeidheid. Er zijn veel dingen die u kunt proberen als u problemen ondervindt.

• Zorg ervoor dat uw baby correct aan de borst is gehecht. Een goed gehechte baby zal een borst beter draineren.
• Voeden of kolven in een vertrouwde en comfortabele omgeving.
• Probeer verschillende methoden om u te helpen ontspannen: kalmerende muziek, een warme douche of een warme ring op de borst, wat langzame diepe ademhaling of een nek- en schoudermassage.
• Druk zachtjes af en masseer je borst voordat je begint met voeden.
• Kijk en denk na over je baby.
• Als je niet bij je baby bent, kijk dan eens naar de foto van je baby.
• Zorg dat je altijd een glas water bij de hand hebt.

Het afgeven van melk kan behoorlijk krachtig zijn, vooral aan het begin van een voeding. Deze snelle melkstroom kan uw baby van streek maken, maar het betekent misschien niet dat u een overaanbod heeft. Het kan worden beheerd door af te kolven voor een voeding, een beetje achterover te leunen en uw baby na de eerste paar minuten te laten boeren. Als u problemen blijft houden, vraag dan advies.

Hoe om te gaan met onverwachte teleurstellingen

Totdat u en uw baby de borstvoeding nauwkeurig afstemmen, kunnen vele sensaties en gedachten uw afkeer activeren neerwaartse reflex. Lekkende borsten kunnen beschamend zijn, maar zouden moeten stoppen zodra de borstvoeding volledig is vastgesteld.

In de tussentijd kunt u regelmatig voeden, stevige druk uitoefenen op uw borsten wanneer u het eerste gevoel van teleurstelling voelt, gebruik borstkompressen en draag kleding die melkvlekken verhult.

Als u hulp en advies nodig heeft:

• Zwangerschap, geboorte en baby op 1800882436
• uw moederlijke kind gezondheidsverpleegkundige
• een lactatiekundige (uw kraamkliniek kan u misschien helpen)
• Australian Breastfeeding Association op 1800686268