Mango-smoothie – 2 ingrediënten en 5 minuten!
Oh wauw! Ben je niet gewoon dol op mango?
Ik denk dat het mijn favoriete fruit is. Nou, ik hou echt van fruit, dus ik heb veel favorieten, maar mango is daarboven. Zo sappig en fantastisch.
Nou, deze mangosmoothie smaakt naar de meest heerlijke dubbeldikke, romige, gladde mangovla die je je ooit hebt voorgesteld.
En dat doet hij met slechts 2-ingrediënten en duurt slechts 5 minuten.
Als je deze blog al een tijdje volgt, zou je merk op dat mijn andere smoothies (zoals mijn aardbei-bananensmoothie of mijn papaja-smoothie als voorbeelden) meestal maar heel weinig ingrediënten bevatten.
En dat is heel bewust van mijn kant. Ik hou niet van smoothies die alles bevatten behalve de gootsteen. Een smoothie is voor mij niet een poging om alle fruitresten op te ruimen tot een grote mengelmoes van smaken.
Hoe minder ingrediënten je gebruikt, hoe meer smaken eruit springen!
En de magische smoothie ingrediënt is bevroren banaan. Het werkt echt als ijs als je het in smoothies gebruikt. Het wordt vrij neutraal van smaak als het eenmaal is ingevroren, waardoor al het andere fruit waarmee je het hebt gemengd echt glanst, maar het geeft die heerlijk koude, dubbel-dikke milkshake-achtige textuur die gewoon zoooo lekker is!
Ja, we fotografeerden deze mangosmoothies met rietjes erin, maar we aten ze met lepels. Ze waren gewoon zo dik en fantastisch.
Het is net als pudding! Maar gezond. Dat is een goede deal.
Ik denk dat je verliefd gaat worden op deze mango-smoothies! Ze zijn:
- IJskoud
- Dubbel dik
- Klaar in 5 minuten
- 2-ingrediënten
- Glad
- Ultra romig
- Gezond!
En ze smaken naar mangovla, dus daar kun je niet tegenop !
Ik ga je geen tips geven om deze laatste te maken, zodat je ze nu kunt maken en morgen kunt eten, omdat ik denk dat dat hier helemaal niet werkt.
Vers fruit moet onmiddellijk worden gegeten omdat het oxideert, en dit is absoluut cool omdat het snoep van de natuur is. Als het door mensen gemaakt snoep was, zou het anders zijn, maar dit is het goede spul uit de natuur, dus maak het en eet het binnen een uur op.
Yum!
Ik zou ben dol op wat je van dit mangosmoothie-recept vindt – laat het me weten in de comments!
Bekijk deze geweldige opties voor meer smoothies:
- Watermeloen-smoothie
- Strawberry Mango Smoothie
- Ananas en Mango Green Smoothie
- Matcha Green Tea Smoothie
En abonneer je op onze e-maillijst voor een fantastisch gratis e-boek met 10 prachtige recepten! En je kunt ook op de hoogte blijven van de nieuwste recepten, wat alleen maar geweldig is!
Afdrukken
Beschrijving
Ultra romige, ijskoude en soepele Mango Smoothie. Slechts 2 ingrediënten en 5 minuten tot de lekkerste gezonde ontbijtsmoothie. Veganistisch, glutenvrij en puur fruit!
Ingrediënten
- 2 verse mango’s
- 1 kop (200 g) bevroren mango (optioneel, voeg een extra verse mango toe als je geen bevroren mango hebt)
- 3 bevroren bananen (300 g / 10,5 oz) – (vooraf geschild, in vieren gedeeld) en minstens 12 uur bevroren).
Instructions
- Schil de mango’s en snijd het vruchtvlees in een blenderkan, waarbij je de pitten uitknijpt om zoveel mogelijk sap te krijgen.
- Blend.
- Voeg de bevroren mango en bevroren banaan toe en mix weer tot een gladde massa.
- Giet in twee glazen en serveer meteen.
Opmerkingen
* Als je blender niet super krachtig is, laat dan de bevroren mango weg en gebruik in plaats daarvan 3 verse mango’s. Mix eerst en voeg dan de bevroren banaan toe.
- Categorie: Smoothie, Ontbijt
- Keuken: Veganistisch, Raw Vegan
Voeding
- Portiegrootte: 1 smoothie (van 2)
- Calorieën: 335
- Suiker: 64,7 g
- Vet: 1,3 g
- Koolhydraten: 85,7 g
- Vezels: 9 g
- Eiwit: 3,5 g
Trefwoorden: mangosmoothie