De volgende keer dat je wakker wordt met pijn, probeer een van deze verzachtende thee-opties voor hoofdpijn

Natuurlijk is beter, zolang het maar effectief is, toch? Als u wakker wordt met hoofdpijn, wilt u snelle verlichting zodat u uw dag kunt doorzetten. Begin uw ochtend met een van deze soorten thee tegen hoofdpijn en u bent weer op het goede spoor.

Het maakt niet uit wat voor soort hoofdpijn je hebt, we weten allemaal hoe slopend ze kunnen zijn. Migraine symptomen zoals gevoeligheid voor licht, geluid en geur; misselijkheid; en braken kan een persoon urenlang, zo niet dagen, lichamelijk uitschakelen.

Soms doen vrij verkrijgbare en voorgeschreven medicijnen het werk, maar te vaak erop vertrouwen is niet verstandig.

In een van onze meest populaire artikelen, 11 drankjes die je hoofdpijn zullen helpen, identificeerde een integratieve arts natuurlijke manieren om hoofdpijn en zelfs milde migraineaanvallen te behandelen. Hij benadrukte goed gehydrateerd te blijven en op zoek te gaan naar natuurlijk voedsel en kruiden om pijn te behandelen en te voorkomen.

5 theeën voor hoofdpijnverlichting

Hier zijn 5 kalmerende theeën voor hoofdpijn die verder gaan dan alleen hydrateren helpen bij het verlichten van een deel van uw pijn. Houd er rekening mee dat, als u vatbaar bent voor migraine, bepaalde ingrediënten (gemarkeerd met een asterisk) soms voor sommige mensen triggers kunnen zijn.

Moederkruidthee

Steile bladeren in heet water en maak je eigen thee. Voeg wat amandelmelk en een lepel honing toe, die niet alleen hoofdpijn kunnen verlichten, maar ook kunnen voorkomen. Moederkruid kan een beetje bitter zijn; je kunt ook moederkruid-druppels toevoegen aan je favoriete theemelange, of moederkruid-thee mengen met een fruitige melange van thee naar jouw smaak.

Pepermuntthee

Het is gebleken dat pepermunt de zenuwen ontspant en spierspasmen in de darmen waarvan is aangetoond dat ze signalen naar de hersenen sturen die hoofdpijn veroorzaken. De darmen hebben een krachtige invloed op de hersenen, waardoor pepermunt een van de beste thee-opties is bij hoofdpijn.

Gemberthee

Gember helpt de bloedvaten te ontspannen en de bloedtoevoer naar de hersenen te verbeteren , en het heeft ook ontstekingsremmende eigenschappen. Van gember is bekend dat het natuurlijke opiaten in de hersenen activeert, wat de pijn helpt verminderen. Een studie zegt dat gember de effectiviteit van uw volgende triptan kan evenaren om uw volgende migraineaanval uit te schakelen. Als je niet van pure gember houdt, meng dan wat geraspte gember of gemberpoeder met je favoriete theemelange.

Twee andere zijn technisch gezien geen thee, maar omdat ze warm water gebruiken om natuurlijke ingrediënten te activeren, zullen we noem ze “theeën” om je hoofd te genezen.

Warme citroen * Water

Je hebt geen thee nodig – warm water met citroen, honing of cayennepeper helpt allemaal.

Deze krachtige ontgifter kan elke ochtend na het ontwaken worden geconsumeerd, en ook wanneer hoofdpijn zijn lelijke kop opsteekt. Citroenwater vermindert de intensiteit van hoofdpijn, vooral als de hoofdpijn wordt veroorzaakt door gastro-intestinale klachten.

Cayennepeper in warm water

De verbinding in cayennepeper dat het pittig maakt, capsaïcine genaamd, kan een neurotransmitter dof maken die verantwoordelijk is voor het sturen van pijnimpulsen naar de hersenen, dus strooi een beetje cayennepeper in warm water en misschien vind je wat verlichting.

thee een beetje zoet eh, schakel migraine-activerende kunstmatige zoetstof uit voor ontstekingsremmende honing.

The Take-Away

Of je nu op zoek bent naar een natuurlijke benadering van pijnverlichting of gewoon wat rust wilt creëren, deze kruidenthee voor hoofdpijn is een fantastische plek om te beginnen.

Wakker worden met hoofdpijn hoeft niet de hele dag te ontsporen. Concentreer u op zelfzorg, zet een kopje thee tegen hoofdpijn en vergeet niet diep adem te halen.