Wat is gordelroos?
Gordelroos is een ziekte die wordt veroorzaakt door het varicella-zoster-virus, hetzelfde virus dat waterpokken veroorzaakt. Gordelroos beïnvloedt de zenuwuiteinden in de huid en kan overal op het lichaam voorkomen, maar wordt meestal aangetroffen op de huid rond de ribben en de romp. Zodra het varicella-zoster-virus het lichaam binnendringt en waterpokken heeft veroorzaakt (meestal in de kindertijd), gaat het nooit helemaal weg. Het ligt meestal slapend in het ruggenmerg en zenuwcellen die vanuit het ruggenmerg en de hersenen leiden. Bij ongeveer 1 op de 3 mensen die in het verleden met waterpokken zijn geïnfecteerd, zal het gordelroosvirus op een bepaald moment in hun leven worden geactiveerd.

Gordelroos wordt meestal geactiveerd na een periode van intense stress of trauma of als er sprake is van een verzwakking van het immuunsysteem. Vervolgens verspreidt de varicella-zoster-infectie zich naar de uiteinden van de zenuwen, waardoor ze impulsen naar de hersenen sturen die worden geïnterpreteerd als hevige pijn, jeuk of branderig gevoel, waardoor de huid veel gevoeliger wordt dan normaal. Dit gaat gepaard met uitslag of blaren op de huid. Andere symptomen kunnen koude rillingen, koorts, pijn en depressie zijn. Gordelroos duurt meestal tussen de drie en vijf weken. De meerderheid van de mensen zal maar één keer last hebben van gordelroos, maar het is mogelijk om gordelroos bij meerdere gelegenheden te krijgen.

Wie loopt het risico op gordelroos?
Degenen die het meeste risico lopen op het ontwikkelen van gordelroos zijn onder meer;

• Mensen met een verzwakt immuunsysteem (zoals iemand met kanker)
• Ongeveer 50% van alle gevallen van gordelroos komt voor bij mensen van 50 jaar of ouder (Zostavax is een gordelroos). vaccinatie beschikbaar in NZ voor mensen ouder dan 50)
• Mensen die onlangs ziek zijn geweest
• Mensen die onder overmatige stress staan
• Mensen die een groot trauma hebben meegemaakt

Voedingsmiddelen & Drankjes die helpen bij het herstel van gordelroos zijn onder meer;

• Vitamine B-rijk voedsel – B-vitamines helpen de het zenuwstelsel van het lichaam en aangezien het zenuwstelsel wordt aangevallen door gordelroos, is het belangrijk om voedsel te eten dat rijk is aan B-vitamines. Op te nemen voedingsmiddelen zijn; biergist, zoete aardappelen, bananen, grasgevoerd rundvlees, gekweekte zuivelproducten, eieren, biologische kip, volle granen en groenten
• Water – Adequate hydratatie is essentieel om het virus uit uw systeem te helpen spoelen. Probeer elke dag 2 liter gezuiverd water te drinken.
• Knoflook en uien – Zowel rauwe knoflook als ui bevatten allicine, wat de immuunfunctie kan helpen versterken.
• Vitamine C-rijk voedsel – Vitamine C helpt uw immuniteit te versterken en ook de genezing van de huid te versnellen. Gebruik veel sinaasappels, citroenen, tomaten, paprika, kiwi’s en bessen in uw dieet.
• Groene bladgroenten – Deze groenten bevatten veel antioxidanten en magnesium, die de immuunfunctie kunnen versterken en het zenuwstelsel kunnen ondersteunen .
• Groene thee – heeft antivirale, ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen. Van de polyfenolen die het bevat, is gevonden dat ze helpen bij het bestrijden van herpesvirussen.

Voedingsmiddelen & drankjes om te vermijden voor snellere genezing zijn onder meer;

• Suiker – De consumptie van suiker vermindert de hoeveelheid witte bloedcellen in het lichaam. Witte bloedcellen zijn essentieel om infecties te helpen bestrijden.
• Cafeïne – Cafeïne kan het zenuwstelsel overmatig stimuleren en kan ook uitdrogen, dus het kan het beste in al zijn vormen worden vermeden (bijv. Koffie, thee , chocolade, energiedrankjes).
• Gefrituurd voedsel – Gefrituurd voedsel Bevorder een zure omgeving die niet bevorderlijk is voor genezing, dus vermijd dit voedsel het beste tijdens een aanval van gordelroos.
• Alcohol – Alcohol moet het beste worden vermeden tijdens een aanval op gordelroos, omdat het de lever en het genezingsproces van het lichaam in het algemeen onder druk zet.

Supplementen & kruiden om te overwegen zijn onder meer;

• Vitamine C – helpt bij de werking van het immuunsysteem en stimuleert de witte bloedcellen.
• Echinacea – een kruid dat bekend staat om het helpen bestrijden van infecties en virussen.
• Valeriaanwortel – Kan helpen om het zenuwstelsel te kalmeren. Het is vooral goed om ’s nachts in te nemen om een rustgevende en genezende slaap te garanderen.
• Vitamine B12 – Vitamine B12 helpt bij een sneller herstel en minder pijn.
• Zink – Zink ondersteunt de immuunfunctie en heeft een antiviraal effect. Helpt ook om de huid tegen infectie te beschermen.
• Cayenne (paprika) – Cayenne bevat een stof genaamd capsaïcine die pijn kan verlichten en genezing kan bevorderen. Het is verkrijgbaar in capsulevorm.
• Vitamine E – helpt de vorming van littekenweefsel te voorkomen
• probiotica – levert nuttige bacteriën aan de darmen en helpt de immuunfunctie te versterken
• Colloïdaal zilver – Een natuurlijk antibioticum dat doeltreffend is gebleken bij de behandeling van gordelroos. Kan intern worden ingenomen of plaatselijk worden gebruikt.
• Essentiële vetzuren – Bevordert de genezing van huid en zenuwweefsel.

Andere natuurlijke behandelingen zijn:

• Havermout & Lavendeloliebaden – Een bad met gemalen havermout en lavendelolie kan het jeuk en branderige gevoel van gordelroos helpen verlichten. Meng 5 kopjes gemalen havermout in een lauw bad (zorg ervoor dat het aan de koelere kant is, want heet water zal de jeuk alleen maar erger maken). Meng totdat het water een melkachtig uiterlijk en textuur krijgt. Voeg een paar druppels pure lavendelolie toe. Lavendelolie heeft antivirale ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen en kan dus enorm helpen om pijn te verminderen en je te helpen ontspannen. Laat ongeveer 15 minuten weken.
• Coole kompressen – Je kunt koele, natte kompressen gebruiken op blaren met gordelroos om het intense hitte / branderige gevoel dat ze veroorzaken te verminderen. Deze verkoelende kompressen kunnen helpen bij gordelroos, pijn, gevoeligheid en jeuk. Zorg ervoor dat u het washandje bij elke sessie verwisselt om infectie te voorkomen.
• Vermindering van stress – Het zoveel mogelijk verminderen van stress in uw leven is een van de belangrijkste natuurlijke behandelingen voor gordelroos. Stressvermindering is zo’n algemeen immuunsysteem en gezondheidsbevorderaar.

Zorg er altijd voor dat u met een gezondheidsdeskundige praat voordat u aan nieuwe supplementen of kruiden begint. Praat met uw arts of vaccinerende apotheker om te zien of de gordelroosvaccinatie geschikt voor u is.