Negen natuurlijke remedies om angst te bestrijden zonder toevlucht te nemen tot pillen
Als u geen van onze artikelen wilt missen, abonneer u dan op onze nieuwsbrieven
abonneer u op onze nieuwsbrieven
Angst is, ongetwijfeld een van de kwaden van onze tijd. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie lijden meer dan 260 miljoen mensen over de hele wereld aan angststoornissen. Dat wil zeggen, ongeveer 3,5% van de wereldbevolking. Er zijn echter veel meer mensen die last hebben van de effecten van angst zonder dat het de graad van wanorde bereikt.
Mindfulness, mindfulness: effectieve therapie of commerciële rage?
Meer informatie
Een onderzoek over de perceptie en gewoonten van de Spaanse bevolking rond stress, gepubliceerd in 2017, gaf aan dat onder degenen die aan stress lijden, angst het op een na meest terugkerende symptoom is (alleen overtroffen door prikkelbaarheid). Als men er rekening mee houdt dat – volgens het onderzoek – 42% van de inwoners “vaak of continu” gestrest is, en dat dit in 39,5% van de gevallen tot angst leidt, betekent dit dat dit probleem ongeveer 7,7 miljoen Spanjaarden treft. Een op de zes mensen.