Elk jaar veroorzaakt sportbeoefening tienduizenden oogletsels. De meeste hiervan komen voor bij kinderen en ongeveer 90% hiervan kan worden vermeden. Basketbal en honkbal veroorzaken de meeste oogletsels, gevolgd door watersporten en racketsporten. Lees meer over de risico’s en veelvoorkomende verwondingen, en hoe u ze kunt helpen voorkomen en wanneer u uw arts moet raadplegen.

Pad naar een betere gezondheid

Als het gaat om oogletsel, kan sport worden geclassificeerd als laag, hoog of zeer hoog risico. Bij sporten met een laag risico mag u geen bal, puck, knuppel, stick of racket gebruiken. Ze hebben vaak geen betrekking op lichaamscontact. Deze omvatten sporten zoals atletiek, zwemmen, dans en gymnastiek. Bij sporten met een hoog risico wordt vaak apparatuur gebruikt. Het kan gaan om lichaamscontact of blootstelling aan de zon of schadelijke voorwerpen. Voorbeelden zijn onder meer honkbal, basketbal, hockey, voetbal, voetbal, rugby en lacrosse. Buiten fietsen, schermen, tennis en andere racketsporten zijn ook een hoog risico. Sporten met direct persoonlijk contact zijn zeer risicovol. Deze omvatten boksen, worstelen en vechtsporten.

Er zijn verschillende soorten veel voorkomende oogletsels bij sporten.

• Stompe traumablessures. Deze treden op wanneer iets of iemand u in of rond uw oog slaat. Zo’n blessure kan een blauw oog veroorzaken, wat een blauwe plek is aan uw oog, ooglid of gebied rond uw oog. Dit ziet er vaak erger uit dan het is, maar het kan schade veroorzaken. Andere ernstige verwondingen zijn onder meer:
  • Orbitale klapband: een gebroken bot onder je oogbol.
  • Gescheurde bol: een gebroken oogbol.
  • Losgemaakt netvlies: wanneer onderdeel van je oogbol. oog scheidt. Uw netvlies is het weefsel dat gevoelig is voor licht.
• Penetrerende verwondingen. Deze komen voor wanneer iets of iemand in uw oog snijdt. Als u een bril draagt, kunnen deze breken en uw oog snijden. Iemands vinger of een voorwerp van buitenaf kan uw oog snijden. Deze verwondingen variëren van lichte tot diepe snijwonden.
• Stralingsverwondingen. Deze ontstaan door blootstelling aan de zon in uw ogen. Ze komen het meest voor bij buitensporten, zoals fietsen, sneeuw- of waterskiën en andere watersporten.

In sommige gevallen kunnen deze of andere oogletsels leiden tot gedeeltelijke of volledige blindheid. Bespreek met uw arts hoe u uw ogen kunt beschermen. Dit is vooral belangrijk als u sporten met een zeer hoog risico beoefent. Oogbescherming kan uw kans op of de mate van oogletsel helpen verminderen. U kunt het beste 3 mm lenzen van polycarbonaat dragen. Deze lenzen zijn dun, licht en slagvast. U vindt de lenzen in een veiligheidsbril en bril. Ze zijn verkrijgbaar in basis- of receptvormen.

Zonnebrillen kunnen uw ogen tegen straling beschermen. Ze kunnen niet beschermen tegen stomp trauma of penetrerend letsel. Normale brillen en contactlenzen bieden niet veel bescherming. Als u deze nodig heeft om te zien, dient u er een veiligheidsbril overheen te dragen. Het gebruik van een helm of gelaatsscherm is niet voldoende. Uw ogen kunnen nog steeds letsel oplopen door apparatuur, een persoon of een voorwerp. Soms kan uw helm of gelaatsscherm vallen of worden afgeslagen. Dit verhoogt het risico op blessures.

Waar u op moet letten

Uw huisarts moet u onderzoeken voordat u gaat sporten. Vertel het hen als u oogproblemen heeft of een familiegeschiedenis van problemen met het netvlies. Als dit het geval is, moet u een oogarts (optometrist) raadplegen voordat u een risicovolle of zeer risicovolle sport gaat beoefenen. Dit zal u helpen om te leren hoe u uzelf tegen ernstig oogletsel kunt beschermen.

Probeer de verwonding niet zelf te behandelen of iets uit uw oog te verwijderen. Als u een krasje heeft, kan het aanvoelen alsof u een wimper of ander vreemd voorwerp in uw oog heeft dat u niet kunt verwijderen. Wrijf niet in uw oog, want dat kan de verwonding verergeren. Zoek onmiddellijk hulp als u symptomen heeft, zoals:

• Verlies van gezichtsvermogen.
• Intense pijn.
• Bloed in uw oog.
• Er komt pus of vloeistof uit je oog.
• Snijd in je oog, ooglid of gebied rond je oog.
• Object in je oog.
• Een opgezwollen oog.

De meeste oogletsels vereisen behandeling. De behandeling hangt af van het type en de ernst van uw verwonding. Als het mild is, zoals een blauw oog, gebruik dan een koud kompres. Het kan zwelling helpen verminderen. Breng het 5 tot 10 minuten per keer aan op uw gewonde oog en rust er tussendoor. U kunt het koude kompres afwisselen met een warm kompres.

Als de verwonding ernstig is, kan uw arts u doorverwijzen naar een optometrist of oogarts. Ze zullen uw oog onderzoeken en behandelingsopties bieden. Deze kunnen het verwijderen van een voorwerp of het doorspoelen van uw ogen omvatten. Het kan zijn dat u een operatie moet ondergaan om uw oog te herstellen.

Ga pas weer sporten als de dokter zegt dat het veilig is. Gebruik geen pijnstillers of plaatselijke anesthetica om door de pijn te spelen. U mag ook niet spelen als uw zicht op enigerlei wijze is aangetast. Zorg ervoor dat u de juiste oogbescherming draagt als u weer gaat sporten.

Vragen die u aan uw arts kunt stellen

• Welk type behandeling is het beste voor mijn oogletsel?
• Hoe lang duurt de behandeling en wanneer kan ik weer sporten?
• Voor welke sporten moet ik oogbescherming dragen, zoals lenzen van polycarbonaat van 3 mm?