Gewichtstraining bij de groei, maturatie en veiligheid van jongeren: een evidence-based review
Doel: reviewen de effecten van weerstandstrainingsprogramma’s op pre- en vroege puberale jeugd in de context van respons, mogelijke invloed op groei en rijping, en het optreden van letsel. Ontwerp: op bewijzen gebaseerde beoordeling. Methoden: Tweeëntwintig rapporten over experimentele trainingsprotocollen voor weerstand, met uitzondering van isometrische programma’s, in pre- en vroege…