Hoe een overgestrekte elleboog te identificeren en te behandelen
Plaats onmiddellijk na het letsel een koud kompres op uw elleboog om pijn en zwelling te verminderen. Om een koud kompres te maken, wikkelt u wat ijs of een ijspak in een doek. U kunt ook vrij verkrijgbare ontstekingsremmende pijnstillers, zoals aspirine, gebruiken om zwelling en ongemak te verminderen. Afhankelijk…