Anaërobe inspanning
Anaëroob metabolisme is een natuurlijk onderdeel van het metabolische energieverbruik. Snelle spiertrekkingen (in vergelijking met langzame spiertrekkingen) werken met anaërobe metabolische systemen, zodat elk gebruik van snelle spiertrekkingen leidt tot een verhoogd anaëroob energieverbruik. Bij intensieve training van meer dan vier minuten (bijv. Een mijlkoers) kan nog steeds een aanzienlijk…