Verheug u op zwangere peperminnaars : je staat op het punt alles te leren wat je moet weten over pittig eten en zwangerschap!

Je vraagt je misschien af of het eten van pittig eten tijdens de zwangerschap veilig is of dat er mogelijke bijwerkingen zijn waarvan je op de hoogte moet zijn . Vind de antwoorden op je vragen hieronder.

Is het veilig om pittig voedsel te eten tijdens de zwangerschap?

Over het algemeen is er geen medische reden om het pittige spul over te slaan tijdens het kweken van een nieuw mens . Het verhaal van de oude vrouw dat suggereert dat gekruid voedsel weeën zal veroorzaken of vroegtijdige bevalling zal veroorzaken, is precies dat: het verhaal van een oude vrouw.

Of je nu de voorkeur geeft aan de Mexicaanse keuken, Indiaas eten of gewoon een extra scheut hete saus op uw eieren in de ochtend, kunt u veilig genieten van deze onbedwingbare trek tijdens uw zwangerschap.

Er is echter een voorbehoud. Zoals elke warmteminnaar weet, kan gekruid voedsel soms brandend maagzuur veroorzaken. Dit geldt vooral tijdens de zwangerschap, wanneer brandend maagzuur en andere gastro-intestinale problemen de maaltijden zorgelijk kunnen maken.

Er is echter goed nieuws. Volgens de American Pregnancy Association worden Tums-antacidumtabletten algemeen erkend als een veilige manier om brandend maagzuur tijdens de zwangerschap te behandelen.

Raadpleeg zoals altijd uw arts voor vragen of opmerkingen over uw gezondheid of de gezondheid van uw kind .

Pittig eten en zwangerschap: een recept voor een paprika-liefhebbende baby?

Volgens dit NPR-rapport hebben onderzoekers van het Monell Chemical Senses Center bepaald wat je eet tijdens de zwangerschap en terwijl borstvoeding een invloed kan hebben op de toekomstige smaakvoorkeuren van een baby.

Onderzoekers gebruikten wortels in hun onderzoek, maar hun resultaten zijn waarschijnlijk van toepassing op bijna elk smaakprofiel in elk voedsel dat een zwangere vrouw eet.

In de studie reageerden baby’s die elke dag in utero of via de moedermelk werden blootgesteld aan wortelsap na de geboorte gunstiger op het eten van wortels toen ze begonnen met vast voedsel dan de controlegroep.

De auteur van de studie legde uit hoe onderzoekers hun resultaten hebben samengesteld. “Toen we videobanden analyseerden, trokken ze tijdens het eten minder negatieve gezichten.”

Dus als het je doel is om kinderen op te voeden die op een dag zullen delen in je liefde voor alles wat pittig is, is de sleutel misschien: begin ze jong – zoals in, voordat ze zelfs maar geboren zijn!

Wanneer pittig voedsel vermijden tijdens de zwangerschap

Hoewel het veilig is om te eten, kunnen veel vrouwen vinden dat pittig voedsel ochtendmisselijkheid ondraaglijker maakt . Daarom is het misschien het beste om ze te vermijden totdat de ergste symptomen voorbij zijn.

Later, tijdens het derde trimester, ervaren sommige vrouwen een verhoogde gevoeligheid voor zaken als gekruid voedsel, koolzuurhoudende dranken en andere indigestie. -inducerende boosdoeners. Dit komt omdat naarmate de baby groter wordt, er minder ruimte is voor het avondeten van mama. Zelfs een neutrale maaltijd kan sommige vrouwen in dit stadium erg ongemakkelijk laten voelen, en meer avontuurlijke gerechten kunnen tot nog meer van deze symptomen leiden.

Als dit voor u waar is, is het verstandig om alles te vermijden dat uw ongemak tijdens de laatste weken van de zwangerschap.

Als u zich overgeeft, gebruik dan matiging om ongemak te verzachten. Om maagklachten te verminderen, eet langzamer, eet kleinere porties en proef nieuwe gerechten met meer voorzichtigheid dan u normaal zou gebruiken.

Tot slot, als het gaat om gekruid voedsel en zwangerschap, laat uw smaakpapillen en de reactie van je maag wees je gids!