Het is altijd belangrijk en de moeite waard om je standaardtraining in de sportschool te registreren, maar soms heb je het gevoel dat je net wat meer uit je tijd wilt halen in de sportschool. Wat kunt u daaraan doen? Planet Fitness biedt een service die uw algehele sportschoolervaring verbetert en u extra voordelen biedt. U moet Planet Fitness Total Body Enhancement proberen.

Wat is Total Body Enhancement bij Planet Fitness?

Total Body Enhancement is een zin die te mooi klinkt om waar te zijn, toch? Denk nog eens na. Het is geen overdreven belofte, maar iets dat u daadwerkelijk betere lichaamsresultaten zal opleveren, wanneer u het regelmatig gebruikt. Dus, wat is Total Body Enhancement?

Als je regelmatig bij Planet Fitness bent, ben je waarschijnlijk een paar keer langs de Total Body Enhancement-machine gelopen. Van buitenaf ziet het er misschien een beetje intimiderend uit, vooral als je niet weet welk doel het dient.

De Total Body Enhancement-machine is ook bekend als de ‘Beauty Angel RVT 30’ en is een stand, net als een standaard zonnebank, die lampen voor therapie met rood licht gebruikt. Dat klopt, je kunt roodlichttherapie krijgen bij Planet Fitness! Je bent al die tijd lid van de Black Card en hebt je nooit gerealiseerd wat je miste!

Hoe werkt Total Body Enhancement?

Als je nog nooit roodlichttherapie hebt gebruikt, ben je misschien bang van de naam, maar je moet weten dat roodlichttherapie wordt uitgevoerd met niet-schadelijke, niet-UV-straling , wat betekent dat u zich geen zorgen hoeft te maken over het beschadigen van uw huid of het verhogen van uw risico op huidkanker wanneer u de Total Body Enhancement-machine gebruikt.

Als u niet zeker weet of u de Total wilt proberen Overweeg het volgende: Body Enhancement-machine biedt niet alleen roodlichttherapie, maar de vloer trilt en je kunt binnen naar muziek luisteren. Wat is er niet leuk aan?

Het is de combinatie van roodlichttherapie en lichaamstrillingen die de Total Body Enhancement-machine bij Planet Fitness de moeite waard maakt. Het is belangrijk om te begrijpen hoe deze twee elementen werken:

Roodlichttherapie: dit proces werkt door het uitzenden van golflengten met weinig licht door de huid. Hun doel is om het proces van weefselherstel en verjonging te stimuleren, dankzij een verhoogde bloedstroom en collageenstimulatie. 1

Whole-Body Vibration: dit werkt precies zoals het klinkt. De trillingen van het grondplatform sturen energie door je hele lichaam. Dit zorgt er op zijn beurt voor dat je spieren tientallen keren per seconde samentrekken en ontspannen. Het voelt als een training.

Als je deze twee elementen tegelijkertijd combineert en wat muziek toevoegt om jezelf op te pompen, krijg je de Total Body Enhancement-machine. Verwacht zwetend uit de kamer te stappen. Het is een geweldige optie om op te warmen voor uw hoofdtraining.

Kan een infraroodsauna u helpen af te vallen en veel gezondheidsvoordelen opleveren? Bekijk voor meer informatie onze post: Infraroodsauna’s Voordelen van infraroodsauna & Risico’s: de ultieme gids 2018

Total Body Enhancement voors en tegens

Als het gaat om het afwegen van de voor- en nadelen van iets, moet u eerst de echte voordelen overwegen die kunnen worden behaald door het gebruik van het product of de service . Als het gaat om de Total Body Enhancement-machine, profiteert u waarschijnlijk op de volgende manieren:

• Meer energie krijgen voordat u gaat trainen door stimulatie van adenosinetrifosfaat (ATP).
• Verbetering van de algehele elasticiteit van de huid en vermindering van rimpels en striae, door stimulatie van de productie van collageen en elastine.
• Vermindering van cellulitis in de loop van de tijd.
• Verbetering van het vermogen van het lichaam om efficiënt vet te verbranden.
• Verbetering van uw warming-up door de bloedtoevoer naar uw spieren te stimuleren.
• Vermindering van ontstekingen in gewrichten en spieren.

Deze zijn enkele van de voordelen die voortkomen uit het gebruik van de Total Body Enhancement-machine. Als je nog steeds overtuigingskracht nodig hebt, overweeg dan het volgende:

Voordelen:

• Biedt een 12 minuten durende stimulerende en versterkende ‘training’ of warming-up.
• Zal helpen u bij het trainen van uw benen, armen, buikspieren en bilspieren.
• Resulteert in algehele versteviging en versteviging van uw lichaam bij consistent gebruik.
• Helpt bij het verminderen van stress.

Nadelen:

• Moet lid zijn van een Black Card voor onbeperkt gebruik van Total Body Enhancement.
• De beslissing is uiteindelijk aan jou, maar de tekenen wijzen naar probeer het minstens één keer.

Mijn aanbevolen fitnesstas:

Hoe gebruik je Total Body Enhancement bij Planet Fitness?

Het is helemaal begrijpelijk als je de Total Body Enhancement-machine niet hebt geprobeerd, omdat je niet weet hoe het werkt! De waarheid is dat het gebruik van de machine zelfbediening is, dus u moet er zelf achter komen.U hoeft zich niet zenuwachtig te voelen dat u niet weet wat u moet doen als u eenmaal binnen bent.

Hier zijn de stappen die u zult volgen om Total Body Enhancement correct te gebruiken:

• Druk op de Start-knop op de afstandsbediening.
• Activeer het vibrerende voetkussen (gesymboliseerd door een pictogram linksboven op de afstandsbediening) door op de witte knop aan de linkerkant van de afstandsbediening te drukken (1 van de 4 witte knoppen). Zorg ervoor dat je twee keer op de knop drukt, en je zult zien dat het voetpictogram oplicht.
• Daarna is het tijd om je vibratie-intensiteitprogramma te kiezen, er zijn 4 programma’s om uit te kiezen. Druk op de bovenste witte knop (met een + erop) om door je opties te scrollen.
• Nadat je je instelling voor voettrillingen hebt geselecteerd, laat je het LED-scherm leeglopen.
• Nu is het tijd om je te concentreren op de ventilator, het andere pictogram rechtsboven op de afstandsbediening. Druk twee keer op de witte knop aan de rechterkant van de afstandsbediening, totdat het ventilatorlampje gaat branden.
• Zodra het lampje gaat branden, kun je de bovenste witte knop (met de +) gebruiken om je ventilatorniveau in te stellen . Door naar ongeveer 11 te gaan, blijft u koel terwijl u in de Total Body Enhancement-machine zit.
• Nu bent u klaar om te gaan!

Realistisch gezien is de instructies voor het gebruik van de Total Body Enhancement-machine zijn vrij eenvoudig en duidelijk, als je ze eenmaal hebt geleerd. Als u ze van tevoren kent, krijgt u het vertrouwen om de machine in te gaan en te genieten van de voordelen ervan.

Misschien houdt u van: Beauty Angel Red Light Therapy – Beauty Angel RVT 30 beoordelingen

Planet Fitness Total Body Enhancement Results

U vraagt zich waarschijnlijk af welke resultaten u kunt verwachten als u ervoor kiest om de Total Body Enhancement-machine te gebruiken. Net als veel andere zaken, hangt het af van persoonlijke factoren, zoals hoe vaak u de machine gebruikt en met welke training en welk dieet u het gebruik combineert.

Van de twee belangrijkste elementen die worden gebruikt bij de Total Body Enhancement, roodlichttherapie en lichaamstrillingen, is aangetoond dat ze op zichzelf resultaten opleveren, dus het is logisch om aan te nemen dat ze samen even effectief zijn.

Nuttig artikel: TOP 8 beste aderzoekers 2018: actief, passief, draagbaar: beoordelingen van infraroodaderzoekers

Het is bewezen dat roodlichttherapie een verzameling van voordelen voor de huid en het lichaam, met vrijwel geen bijwerkingen. Dus door de Total Body Enhancement-machine te gebruiken, zullen uw huid en lichaam na verloop van tijd verbeteren. 2

Evenzo is bekend dat lichaamstrillingen resultaten opleveren als het gaat om gewichtsverlies, vetverbranding, toename van flexibiliteit, verbetering van de bloedstroom, vermindering van spierpijn, opbouw van kracht en vermindering van stress 3

Het komt erop neer dat u de Total Body Enhancement regelmatig en consequent moet gebruiken om op de lange termijn voordelen te behalen en de gewenste resultaten te bereiken. Wees niet ontmoedigd als u na slechts één gebruik niets specifieks opmerkt. Wanneer u de machine in de loop van de tijd blijft gebruiken, zult u geleidelijke veranderingen op verschillende manieren gaan zien.

Planet fitness black card reviews

Met de achterkaart kun je ook Hydromassage gebruiken bij Planet Fitness, lees ons artikel: Planet Fitness HydroMassage Bed voor meer informatie.

Planet fitness regels

Veelgestelde vragen

Q : Welke golflengte gebruikt Planet Fitness bij hun roodlichttherapie?

A: De Total Body Enhancement-machine gebruikt nabij-infraroodgolflengten met zichtbaar rood licht om uw lichaam verschillende voordelen te bieden.

V: Moet ik Total Body Enhancement voor of na mijn training gebruiken?

A: U kunt ervoor kiezen om de Total Body Enhancement-machine voor of na uw training te gebruiken, afhankelijk van uw doeleinden. Als u de machine gebruikt voordat u gaat trainen, voelt u zich waarschijnlijk energieker. Terwijl het gebruik van de machine na het trainen kan helpen bij het verminderen van ontstekingen in uw gewrichten en spieren.

V: Zal ik bijwerkingen ondervinden na het gebruik van Total Body Enhancement?

A: Jij Het is onwaarschijnlijk dat u bijwerkingen ondervindt bij het gebruik van Total Body Enhancement, aangezien het een natuurlijke behandeling is. Het enige dat u in gedachten moet houden, is het tijdstip waarop u het gebruikt. Omdat het je energie kan geven, kan het gebruik ervan ’s nachts leiden tot verstoringen van het slaappatroon.

V: Moet je de lotions gebruiken die ze bij Planet Fitness verkopen?

A: Jazeker. u hoeft geen specifieke lotions te gebruiken voor, tijdens of na het gebruik van de Total Body Enhancement-machine om de vruchten te plukken. Als u uw huid gehydrateerd wilt houden, kan het nuttig zijn om na de ingreep een lotion te gebruiken.

V: Moet ik kleding dragen in de Total Body Enhancement-machine?

A: Dat kan draag kleding terwijl u in de machine zit. Het is het beste om de huid die u wilt behandelen volledig aan het rode licht bloot te stellen.

V: Kan ik contactlenzen dragen in de Total Body Enhancement-machine?

A: Hoewel het veilig is om lenzen te dragen terwijl u in de machine zit, kunt u bij bijzonder gevoelige ogen last krijgen van uitdroging.

V: Moet ik oogbescherming dragen, zoals een zonnebril? ?

A: Het rode licht dat wordt gebruikt bij de Total Body Enhancement is niet-UV, dus uw ogen lopen geen gevaar wanneer ze worden blootgesteld. De lichten zijn echter helder en u wilt wellicht bescherming dragen voor uw comfort.

V: Moet ik de Total Body Enhancement op lange termijn blijven gebruiken om de resultaten te behouden?

A : Ja, nadat u de gewenste resultaten heeft bereikt, is het raadzaam om de machine een of twee keer per week te blijven gebruiken voor onderhoud.

V: Kunnen zwangere vrouwen de Total Body Enhancement gebruiken?

A: Nee, het is niet veilig voor zwangere vrouwen om de Total Body Enhancement-machine te gebruiken.

V: Kan ik de Total Body Enhancement-machine elke dag gebruiken?

A: Dat is het wel het beste is om een pauze van 48 uur te nemen tussen het gebruik van de Total Body Enhancement-machine.

V: Is Planet Fitness echt $ 10 per maand?

A: Er zijn een paar verschillende lidmaatschapsopties bij Planet Fitness. Een Black Card-lid betaalt een opstartvergoeding van $ 10 en een daaropvolgende $ 19,99 per maand gedurende minimaal 12 maanden. Dat levert u $ 249,88 per jaar op, maar het heeft een aantal verleidelijke voordelen (4)

Als u geïnteresseerd bent in zonnebank, bekijk dan ons artikel Planet Fitness zonnebanken 2018: onbevooroordeelde beoordelingen (lotion, kosten, Goggles?)

V: Heeft planet fitness een sauna?

Helaas! Ze hebben echter niet de sauna. U kunt de Total Body Enhancement-machine gebruiken, die roodlichttherapie gebruikt en een geweldig resultaat geeft zoals een infraroodsauna.

Planet fitness bij mij in de buurt lijst 2018

Planet fitness myrtle beach

Planet fitness vero beach

Planet fitness va strand

Planet fitness boynton

Planet fitness west palm beach

Planet fitness palm beach gardens

Planet fitness daytona beach

Bekijk ook eens: 9 redenen om naar Planet Fitness te gaan | Waarom je van Planet Fitness zou moeten houden en 9 redenen om Planet Fitness te vermijden | Waarom je nee moet zeggen tegen Planet Fitness

Conclusie

Als je een extra element aan je fitnessroutine wilt toevoegen, dan is de Total Body Enhancement bij Planet Fitness een geweldige optie . Het zal niet alleen uw training verbeteren, maar u zult ook profiteren van andere voordelen in uw lichaam. Wanneer u de Total Body Enhancement-machine consequent gebruikt, kunt u na verloop van tijd doelen bereiken en resultaten zien die u nooit voor mogelijk had gehouden!

Als u Planet Fitness Total Body Enhancement niet leuk vindt. Je kunt het op elk moment annuleren. Hier is de instructie over hoe u het lidmaatschap van Planet Fitness kunt annuleren?

Wil je 24/7 GYM doen? Bekijk Anytime Fitness-lidmaatschap