Een temperatuur die hoog is, vooral tijdens het eerste trimester, kan tal van complicaties veroorzaken die nadelig zullen zijn invloed hebben op jou en je ongeboren baby (1).

Als je temperatuur langer dan 10 minuten boven die drempel blijft, kunnen de volgende complicaties optreden:

• Duizeligheid.
• Zwakte.
• Daling van de bloeddruk.
• Uitdroging.
• Geboorteafwijkingen.

A daling van de bloeddruk kan uw baby essentiële voedingsstoffen en zuurstof ontnemen, en als de daling van de bloeddruk groot, plotseling of langdurig en symptomatisch is, kan dit leiden tot complicaties zoals doodgeboorte of een laag geboortegewicht (2).

Als u merkt dat u het warm krijgt in bad, uw huid rood wordt of u zweet, is het water te heet. Een waarschuwingssignaal zou ook zijn als u stopt met zweten. U moet proberen uw baden tot een kortere tijd te beperken, bij voorkeur tot minder dan 10 minuten, om oververhitting te voorkomen. Probeer te voorkomen dat uw bovenlichaam, armen, schouders en hoofd onder water komen te staan, waardoor u minder snel oververhit raakt.

Verleg uw grenzen niet, zelfs als uw bad buitengewoon ontspannend is. Een paar minuten ontspanning is geen blijvende schade voor uw baby waard.

Veel moeders kopen waterthermometers om de temperatuur van het badje van hun baby te meten. U kunt proactief zijn en er een kopen speciaal voor uw baby en het zal net zo effectief zijn.

Waarom zijn hete baden gevaarlijk?

Afgezien van de bovengenoemde redenen, is het gevaarlijk voor u om een warm bad te nemen, want naarmate uw temperatuur stijgt, neemt ook de temperatuur van de baarmoeder toe. Je baby is voor de temperatuurregeling van jou afhankelijk, omdat hij dit nog niet alleen kan.

De baarmoeder zit dieper in je lichaam, dus het heeft al een iets verhoogde temperatuur vergeleken met die van jou.

Er is een reden dat zwangere vrouwen wordt geadviseerd sauna’s, jacuzzi’s en bubbelbaden te vermijden – ze zijn gewoon te warm!

Baden tijdens de zwangerschap

Dat kan neem uw hele zwangerschap een bad, tenzij een arts u specifiek anders heeft voorgeschreven. Bepaalde voorzorgsmaatregelen en risico’s kunnen optreden binnen de verschillende trimesters, dus het is belangrijk dat u hiervan op de hoogte bent.

Eerste trimester

Tijdens het eerste trimester is het oké om een bad te nemen, maar sommige doktoren raden het af. Als u een risicovolle zwangerschap heeft, kan het in uw eigen belang zijn om de komende weken geen baden te nemen.

Het eerste trimester is van vitaal belang voor uw baby, want dan ontwikkelen de organen van uw baby zich. Oververhitting kan veel onderliggende problemen veroorzaken die kunnen leiden tot geboorteafwijkingen.

Oververhitting op elk moment tijdens uw zwangerschap is gevaarlijk, maar vooral wanneer organen zoals de hersenen en het ruggenmerg zich ontwikkelen (3).

Tweede trimester

Het tweede trimester is ook een goed moment om een bad te nemen. Zolang uw arts u niet rechtstreeks heeft verteld baden te vermijden, bent u vrij om dat te doen.

Nogmaals, u moet ervoor zorgen dat u de temperatuur van uw badwater regelt. Heet water kan uw bloeddruk verlagen, wat de toevoer van zuurstof en voedingsstoffen naar uw baby kan verminderen en kan leiden tot duizeligheid en misselijkheid.

Door deze symptomen loopt u het risico om te vallen, en dat zorgt ervoor dat u beiden en je baby in gevaar. U moet te allen tijde voorzichtig zijn en uw blootstelling beperken als u zelfs maar het geringste beetje oververhit begint te raken.

U realiseert zich misschien niet hoe heet uw water is als u niet volledig ondergedompeld bent. Meestal is de bovenste helft van uw lichaam niet ondergedompeld in het water, dus u zult het niet zo warm voelen. Als je buik ondergedompeld is, zal de temperatuur van je baarmoeder toenemen.

Derde trimester

Het derde trimester is het trimester waarin u al die pijntjes en pijn die deze zwangerschapsreis heeft veroorzaakt. Je opgroeiende baby zal zijn tol eisen van je lichaam en je zult iets nodig hebben om je te helpen ontspannen en je verfrist te voelen.

Je kunt in je derde trimester een bad nemen, let gewoon op de watertemperatuur terwijl je bij de andere trimesters.

Sommige aanstaande moeders maken zich zorgen dat het badwater tijdens dit trimester in hun baarmoeder kan komen. Uw baby wordt goed beschermd door het vruchtzakje, dus dit is niet mogelijk.

Als uw water is gebroken, moet u baden vermijden, omdat dit betekent dat uw vruchtzak is gescheurd.Uw baby is niet langer beschermd tegen het badwater.

Waarschijnlijk heeft u tijdens uw zwangerschap het punt bereikt waarop uw voeten nu verdwenen zijn. Deze nieuwe buik kan het moeilijk maken om in en uit de badkuip te komen.

Zorg ervoor dat als je ook maar een beetje aarzelt om in en uit te stappen, je iemand bij de hand hebt om je te helpen. Het is geen schande om dit niet alleen aan te kunnen, dus wees niet bang om hulp te vragen.

De extra kleine mens en de gladde oppervlakken kunnen je voorbereiden op een grote ondergang.

Baden met Epsom-zout tijdens de zwangerschap

Epsom-zout is eigenlijk geen zout; het is samengesteld uit magnesiumsulfaat. Dit is een natuurlijk voorkomend element dat veel voordelen heeft voor het lichaam, zelfs tijdens de zwangerschap.

Hoe gebruikt u Epsom-zout

Voeg ongeveer 2 kopjes Epsom-zout toe aan uw warme bad . De substantie lost vrij snel op en je kunt er ongeveer 10 tot 15 minuten in weken (4).

Je kunt een paar keer per week Epsom-zout aan je bad toevoegen om er volledig van te profiteren.

Voordelen van Epsom Salt

Veel atleten baden in Epsom Salt om spierpijn te verlichten. Het is veilig om te zeggen dat u als aanstaande moeder een groot deel hiervan zult hebben. Die rugpijn die je voelt en die krampen in de benen? Een bad met Epsom-zout kan helpen! Andere voordelen van Epsom-zout zijn:

• Verzacht uw huid: Epsom-zout kan helpen bij het verzachten van een uitrekkende huid. Het kan mogelijk ook helpen bij het verminderen van striae. Het is bekend dat het de snelheid verhoogt waarmee snijwonden en lichte zonnebrand genezen, wat goed kan zijn om te weten als u onhandig wordt naarmate u tijdens de zwangerschap aankomt. Het kan ook verlichting bieden bij jeuk.
• Stressverlichter: het magnesium in Epsom-zout staat bekend als een natuurlijke stressverlager en kan je helpen kalm te worden. Verminderde stressniveaus kunnen u en uw baby enorm ten goede komen.
• Vermindert zwelling: Epsom-zout kan het vochtgehalte in uw lichaam helpen verlagen en de zwelling die uw zwangerschap heeft veroorzaakt, verminderen. Het is effectiever als u massage van de gezwollen gebieden combineert met het weken in het zout. Voor het beste resultaat moet je ook je voeten hoger zetten als je klaar bent in bad.
• Verlichting van aambeien: Epsom-zouten hebben ontstekingsremmende eigenschappen die aambeien kunnen helpen verminderen en je pijn kunnen verlichten.

Waar kunt u Epsom-zout vinden?

Epsom-zout vindt u in de meeste supermarkten of apotheken. Er zijn veel verschillende merken op de markt, en de meeste zijn relatief hetzelfde, maar bij sommige worden geuren genoemd als ingrediënten. Tijdens de zwangerschap is het om veiligheidsredenen in uw eigen belang om specifiek vast te houden aan het ongeparfumeerde Epsom-zout waaraan geen oliën of kruiden zijn toegevoegd.

Het gebruik van Epsom-zout in uw bad is over het algemeen veilig, maar het doet nooit pijn om toestemming van uw arts te vragen voordat u het in uw badtijdroutine opneemt.

Epsomzout kan de temperatuur van het water verhogen, dus het is belangrijk dat u uiterst voorzichtig bent. Het kan voor u nuttig zijn om de temperatuur van uw water in eerste instantie te verlagen wanneer u de zouten gebruikt en dit nogmaals te controleren met een babythermometer.

Hoewel het nemen van een Epsom-zoutbad als veilig wordt beschouwd als het water warm en niet heet is en u gewoon Epsom-zout gebruikt, moet u er rekening mee houden dat in zeldzame gevallen een allergische reactie kan optreden. Als u zich in een Epsom-zoutbad bevindt en u merkt dat uw huid jeukt, rood wordt of huiduitslag opmerkt, verlaat het bad dan onmiddellijk en neem contact op met uw zorgverlener. Het is het beste om te voorkomen dat een deel van uw lichaam met een beschadigde huid wordt ondergedompeld.

Als u een nieuwe gebruiker bent, vult u het bad en doet u het Epsom-zout erin, laat u wat van dat water op uw huid komen, wacht een paar minuten en als er geen huidreactie is, kunt u in die badkuip weken.

Noot van de redacteur:

Dr. Irena Ilic, MD

Zijn bubbelbaden verboden tijdens de zwangerschap?

Neem even de tijd en stel je de pure gelukzaligheid voor die je krijgt als je in die warme badkuip dompelt. Stel je nu eens voor hoeveel beter dat bad zal zijn als je je favoriete bubbelbad toevoegt.

Het is oké voor u om bubbelbaden te nemen terwijl u zwanger bent, hoewel er een aantal risico’s zijn.

Gun uzelf wat tijd om uzelf volledig te verwennen en het meeste uit uw badervaring te halen. Uw dagen van rust en stilte en een bad nemen wanneer je maar wilt, zijn nu genummerd.

Een beetje ontspanning kan je lichaam goed doen o blijf te lang in die badkuip, anders kun je jezelf en je baby in gevaar brengen.

Tijdens de zwangerschap heb je echter ook meer kans op urineweginfecties (UTI’s) en schimmelinfecties. Aangenomen wordt dat het gebruik van een bubbelbad uw kansen op het oplopen van een van deze infecties aanzienlijk kan vergroten.

Probeer daarom bubbelbaden te bewaren voor wanneer u een verwennerij nodig heeft, niet als een alledaagse manier om ermee om te gaan. met stress. Om UTI’s te voorkomen, moet u ook het gebruik van geparfumeerde zeep en badcosmetica vermijden en ervoor zorgen dat u voldoende water drinkt.

Een ander risico bij het gebruik van bubbelbaden is dat ze ervoor kunnen zorgen dat de badkuip gladder wordt. Je nieuwe zwaartepunt is genoeg om je al evenwicht te laten verliezen, en het toevoegen van de gladheid van de bellen kan een ongeluk zijn dat wacht om te gebeuren.

Kan een warm bad arbeid veroorzaken?

Sommige verloskundigen suggereren dat het nemen van een warm bad kan helpen om van nature bevalling op te wekken. Dit is waar, maar het is niet het warme water van het bad dat de bevalling veroorzaakt.

Een bad helpt je te ontspannen en je emotionele toestand te kalmeren. Het zijn deze twee dingen die het opwekken van de bevalling kunnen bevorderen.

Sommige vrouwen die gewoon wachten tot hun water breekt, verlengen het proces door gestrest of bang te zijn en niet toe te staan dat hun lichaam zich op natuurlijke wijze voorbereidt. .

Misschien is een rustgevend bad alles wat je nodig hebt om een stap dichter bij de ontmoeting met je dierbare kleintje te komen.

Baden tijdens het bloeden

U mag tijdens uw zwangerschap nooit een bad nemen als u last heeft van een bloeding.

Als u zwanger bent en aanzienlijke bloeden Het is van vitaal belang dat u onmiddellijk medische hulp inroept, omdat er een onderliggend probleem is dat moet worden aangepakt.

Als u een lichte bloeding ervaart, kan dit normaal zijn. Raadpleeg uw arts om er zeker van te zijn dat uw bloeding niet door iets ernstigs wordt veroorzaakt.

Maak u geen zorgen als u een lichte bloeding heeft, want dit gebeurt bij 20 procent van de zwangerschappen in het eerste trimester. Sommige vrouwen krijgen tijdens hun zwangerschap zelfs lichte bloedingen. Gedurende deze tijd kunt u een bad nemen, mits het niet te warm is, en u moet het gebruik van tampons en geslachtsgemeenschap vermijden.

Badbommen gebruiken terwijl u zwanger bent

Het lijkt alsof de nieuwe trend is gecentreerd rond bath bombs en de geweldige voordelen die ze hebben.

Het goede nieuws is dat de meeste bath bombs eigenlijk veilig zijn om te gebruiken. Sommige bedrijven hebben verklaard dat hun badbommen voldoen aan veel veiligheidsnormen met betrekking tot badbommen en zwangerschap. Maar u moet altijd kijken naar de veiligheid van elke badbom die u kiest en uw zorgverlener raadplegen.

Er zijn enkele bedrijven die badbommen op de markt hebben die ingrediënten bevatten die specifiek op zwangere vrouwen zijn gericht. Houd er echter rekening mee dat sommige bath bombs ingrediënten bevatten die als geurstoffen worden vermeld en in feite schadelijk kunnen zijn (5).

Veel bath bombs bevatten etherische oliën. De risico’s die hieraan zijn verbonden, verwijzen doorgaans naar inslikken of direct huidcontact. Weken in een badkuip met minimale concentraties van deze oliën zou niet schadelijk moeten zijn. Toch is het gebruik van etherische oliën tijdens de zwangerschap controversieel, dus je moet altijd onderzoek doen naar de etherische olie die in het product zit dat je gaat gebruiken.

Er zijn etherische oliën die schadelijk kunnen zijn tijdens de zwangerschap. , evenals degenen die kunnen helpen bij bepaalde ongemakken (6). Over het algemeen moet u ze tijdens het eerste trimester vermijden. Desalniettemin is het altijd in uw beste belang om toestemming van uw arts te vragen voordat u ervoor kiest om mogelijk twijfelachtige producten te gebruiken tijdens de zwangerschap.

Badzout en zwangerschap

Veel badzout moet worden vermeden, en er zijn er verschillende die acceptabel zijn.

Veel artsen raden het gebruik van badzout af, omdat veel van hen negatieve eigenschappen hebben.

Een van de meer prominente redenen voor het gebruik van Badzout is in twijfel getrokken omdat sommige gevaarlijke etherische oliën bevatten.

Als u badzout gaat gebruiken, moet u ervoor zorgen dat u alle ingrediënten en hun mogelijke bijwerkingen goed doorneemt. U moet ook toestemming vragen aan uw arts.

Vanwege de bekende en mogelijk schadelijke effecten, moet u ervoor zorgen dat u alle ingrediënten en hun mogelijke bijwerkingen goed doorneemt. Voordat u badzout gebruikt, moet u altijd toestemming vragen aan uw arts.

Het beste alternatief voor het gebruik van badzout is het gebruik van Epsom-zout. Zoals hierboven besproken, is bewezen dat ze veilig zijn en hebben ze veel positieve voordelen.

Waar het op neerkomt

Je zwangerschapsreis zal ervoor zorgen dat je allerlei soorten pijntjes en kwalen zult ervaren waarvan je nooit wist dat ze mogelijk waren. Uiteindelijk zullen ze het allemaal waard zijn, maar in de tussentijd verdien je verlichting.

Je kunt veilig een bad nemen zolang je arts je niet anders heeft geadviseerd en je je badproducten zorgvuldig kiest. Baden kunnen uw humeur verbeteren, stress verlichten en uw spieren en vermoeid lichaam kalmeren. Al deze factoren kunnen een gelukkige en gezonde zwangerschap bevorderen.

Het belangrijkste om in gedachten te houden is dat u voorzichtig moet zijn met uw watertemperatuur. Een warm bad kan nadelige gevolgen hebben voor die kleine baby. Geniet van een warm bad, maar overdrijf het niet!