Met zoveel variabelen in het leven die ons aan het werk houden onze tenen, één ding blijft altijd een constante: verkoudheid en griepseizoen. Elk jaar als we ziek worden, proberen we onderscheid te maken tussen welke we kunnen hebben. Elk heeft een aantal belangrijke symptomen en deze kunnen variëren als het om de behandeling gaat. Met zoveel medicijnen om uit te kiezen in de schappen, kan het overweldigend zijn om een beslissing te nemen.

Een paar belangrijke verschillen

Omdat verkoudheid en griep zo op elkaar lijken, kan het soms moeilijk te bepalen zijn waaraan u lijdt. Kortom, verkoudheid is meestal milder dan griep. Zie de onderstaande tabel van de CDC voor een lijst met veel voorkomende symptomen:

Koude behandelingen

Verstopte neus en loopneus, zere keel, niezen en, in mindere mate, licht ongemak op de borst zijn de belangrijkste kenmerken van verkoudheid. De aanbevolen behandelingsopties zijn:

Andere remedies zoals gorgelen met warm zout water, zoute neusspoelingen en supplementen zoals vitamine C, Echinacea en zink kunnen ook zeer nuttig zijn. Het eten van een hete kom kippensoep klinkt misschien cliché, maar het is echt rustgevend en nuttig bij het bestrijden van congestie. Zorg ervoor dat u veel vocht drinkt en gehydrateerd blijft. Te vaak slaan mensen met een verkoudheid deze stap over en lopen ze het risico uitdroging, wat kan leiden tot een veel langere hersteltijd.

Griepbehandelingen

Hoewel een grieptest vereist is om officieel te worden gediagnosticeerd met de griep, de ernst van de symptomen is meestal voldoende om zelf te onderscheiden. Als u zelf griep behandelt, kunt u beginnen met het gebruik van de bovengenoemde producten tegen verkoudheid. De symptomen van verkoudheid zullen waarschijnlijk ook tijdens uw griep aanwezig zijn. U zult ook worden geconfronteerd met de extra koorts en koude rillingen, hoofdpijn en hoesten. De behandeling hiervoor omvat:

• Hoestonderdrukker (Robitussin, Delsym)
• Slijmoplossend middel (Mucinex)
• Vapor Rub (Vicks)

Naast de eerder genoemde supplementen, zijn Oscillococcinum en Elderberry onlangs aanbevolen door professionele zorgverleners om de immuniteit te versterken. Vocht toevoegen aan de lucht die u thuis inademt, is ook gunstig. Met een vaporizer kun je zelfs menthol aan het water toevoegen voor extra verlichting. Als je koorts hebt, kun je overwegen om een koel, vochtig washandje op je voorhoofd te leggen om je lichaamstemperatuur te verlagen. Pijnstillers zullen koorts natuurlijk ook verminderen.

Zoals met elke keer dat u naar vrij verkrijgbare medicijnen reikt, moet u uw apotheker of arts raadplegen als u zich zorgen maakt over uw gezondheid. Bepaalde medicijnen zijn niet veilig om in te nemen als u zwanger bent of een hoge bloeddruk heeft. Lees de aanwijzingen zorgvuldig door, vooral als u ze aan kinderen geeft. Er zijn veel combinatieproducten beschikbaar om het aantal pillen dat u moet innemen te verminderen, zoals Zyrtec-D, Mucinex-D en andere.

Voel u snel beter,
Hudson Physicians