We worden babyrijst verkocht als een veilige, gemakkelijke voeding om je baby mee te spenen, en velen van ons zijn hier als kinderen aan gespeend, dus je familie kan druk uitoefenen om te beginnen met babyrijst is het klaar, toch?

Welnu, door onderzoek weten we nu meer over de darmen en ons microbioom, hoe eten in de kindertijd verband houdt met gezondheidsproblemen zoals diabetes en hartaandoeningen en ook voedingsprofielen.

Hier zijn 5 goede redenen waarom u geen babyrijst nodig heeft:

1. Witte rijst verandert snel in glucose

We weten allemaal dat we te veel bewerkte granen en enkelvoudige koolhydraten eten. Als we koolhydraten eten, begint ons speeksel het voedsel af te breken tot glucose. Tegen de tijd dat babyrijst, dat voor ongeveer 94% uit zetmeel bestaat, de darmen raakt, zal het grotendeels uit glucose bestaan. De meer bewerkte voedingsmiddelen worden snel afgebroken tot glucose, wat een cascade van insulineafgifte en onevenwichtigheden in de bloedsuikerspiegel veroorzaakt. Het is gemakkelijk in te zien hoe we een voorkeur beginnen te krijgen voor eenvoudige granen.

1. Het wordt zwaar verwerkt

Babyrijst bevat geen voedingsstoffen, bewerkte witte bloem. Het wordt soms verrijkt met synthetische vitamines die niet zo gemakkelijk door het lichaam kunnen worden opgenomen of verwerkt als op natuurlijke voeding gebaseerde vormen van de voedingsstoffen. Het is een soort vulmiddel dat andere voedingsrijke voedingsmiddelen zonder echte waarde vervangt.

1. Rijst kan arseen bevatten

Van rijst is bekend dat het veel arseen bevat , ook in babyrijstgraan. Uit onderzoek van vorig jaar naar baby’s van 6-12 maanden is gebleken dat rijstgraangewas de blootstelling aan arseen onder Amerikaanse zuigelingen aanzienlijk kan verhogen in vergelijking met moedermelk en flesvoeding.

1. Het is verouderd

Babyrijst werd geïntroduceerd als een allergeenarm voedsel dat licht verteerbaar is (omdat het zo wordt verwerkt), wat belangrijk was toen baby’s heel vroeg werden gespeend. Het NHS-advies adviseert nu strikt dat baby’s geen vaste voeding krijgen tot ten minste 4 maanden, waarbij veel ouders wachten tot 6 maanden om samen te vallen met andere fysieke ontwikkelingen, zoals rechtop zitten en voedsel in hun mond stoppen. Dit betekent dat baby’s in dit latere stadium meer klaar zijn om te eten en dat hun darmen meer ontwikkeld zijn, zodat ze echt voedsel kunnen verteren.

1. Het is geen echt voedsel!

Een deel van het spenen heeft alles te maken met het ontwikkelen van associaties en het experimenteren met voedsel. Als je baby klaar is voor vast voedsel, is hij ook klaar voor smaken, texturen en geuren – het is niet nodig om voedsel te vermommen als gestructureerde melk en het te mengen met flesvoeding of afgekolfde melk.

Meer weten over baby spenen? Kom naar een van onze lessen over babyvoeding en spenen om meer te weten te komen over welk voedsel uw baby helpt zich te ontwikkelen, wanneer en hoe u vaste stoffen kunt introduceren en om vragen te stellen aan onze voedingstherapeut.

Boek online of organiseer een groep voor jou en een paar vrienden bij je thuis – stuur gewoon een e-mail naar [email protected]